Hvetespirer oljen fordeler og bruker for hud, hår og helse

Hvetekimolje er hentet fra kjernen av hvete korn, og er et godt middel for ulike problemer. Det er en rik kilde til vitamin B6 og folsyre, magnesium, fosfor, kalium og mange andre næringsstoffer som er nødvendig for en sunn kropp. Noen av de fettsyrer som finnes i hvilken bakterie olje er oljesyre, palmitinsyre, linolsyre og stearinsyre. Her er noen av fordelene med hvetekimolje:

Fordeler med Wheat Germ Oil for hud:

Hindrer hudproblemer:

Ved inntak av hvetespirer olje vil du ha en sunn hud uten problemer. Det er flott for å forebygge ulike problemer i huden, eksem, psoriasis, tørr hud og så videre. Ved å bruke denne oljen lokalt, kan du berolige og reparere huden din. Vitamin E olje som finnes i hvetekimolje sies å være meget god for huden.

Fordeler med Wheat Germ Oil for Hair:

Tørt hår:

Du kan bruke hvetekimolje, å berolige tørrhet og legger ikke abrasiveness og fuktighet til håret ditt som den inneholder nødvendige fettsyrer for å stimulere hår tørrhet.

Myker Hår:

Den kan brukes som en del av medisiner og hår dekker tilstand og mellow håret ditt, spesielt hvis du ofte bruker varme eller fargestoffer for håret ditt.

Helse- og medisinske fordeler av Wheat Germ Oil:

Antioksidant og anti-aldring egenskaper:

Antioksidant og anti-aldringsegenskaper hvetekimolje hjelper i å beskytte kroppen mot forskjellige sykdommer som kreft, kardiovaskulære sykdommer og så videre. Det er også stor for å redusere tegn på aldring og hindrer dannelsen av rynker, fine linjer og pigmentflekker på huden. For tidlig aldring av huden forhindres ved anvendelse av hvetekimolje regelmessig. Det reagerer med de frie radikalene i kroppen og forhindrer dem fra å angripe cellene i kroppen, og dermed beskytte huden mot for tidlig aldring.

Øker energi:

Hvetekimolje er en rik kilde av langkjedet, mettet primær alkohol, som er kjent som oktakosanol. Dette er viktig for å øke energi av musklene i kroppen din. Så, sport personer anbefales å bruke hvetekimolje å øke sin utholdenhet og utholdenhet makt. Denne oljen gir deg energi og nok oksygen i løpet av tiden du trener, og det gjør også deg mer energisk.

Kamper fett opphopning:

Hvis du tror at det er opphopning av fett i kroppen din, kan du bruke hvetekimolje regelmessig. Dette vil bidra til å fjerne ekstra fett som har deponert i kroppen din, så det er en god fett-fighter. Det kan gjøres en del av noe vekttap regime som det kan hjelpe deg ned i vekt effektivt.

God kilde til protein:

Hvetekimolje er rik på proteiner og inneholder omtrent 28% protein. Proteiner hjelpe i å gi næring til cellene og holde dem friske. Det er også bra for å reparere skadede celler. Så, hvis du er vegetarianer, kan du inkludere dette i kostholdet ditt, og det vil gi deg de samme fordelene som gjør kjøtt og andre ikke-vegetariske produkter gir for ikke-vegetarianere.

Forbedrer oral helse:

Ved inntak av hvetespirer olje regelmessig, vil du være i stand til å leve et sunt og langt liv som er fri fra alle sykdommer. Det kan forhindre en masse sykdommer og også redusere stress. Det er også bra for å gjøre deg energiske. Så, hvis du er ute etter en måte å føre sunt liv, legge til tre kopper hvete i ditt vanlige kosthold. Dette vil sikkert hjelpe deg på lang sikt.

Hindrer fødselsskader:

Hvetekimolje er utmerket for å forebygge forskjellige misdannelser som impotens, abort og så videre. Vitamin E er også funnet i store mengder i denne olje. Selv gravide kvinner kan konsumere hvetekimolje som det er trygt og gir en rekke fordeler for de gravide. I tillegg til å hindre fødselsskader, er det bra for fremstilling av friske røde blodceller i tillegg.

Fremmer blodsukker:

Mineralet magnesium er funnet i store mengder i hvetekimolje. Så, ved å bruke det regelmessig, kan du kontrollere blodsukkernivået i kroppen på en sunn måte. Dette er spesielt effektivt for dem som lider av diabetes. Ved å holde sukker nivåer innen kontrollerbart område, det hjelper i å kontrollere diabetes til en viss grad.

Redusere dårlig kolesterol:

Hvetekimolje er gunstig for å redusere nivåene av dårlig kolesterol i kroppen, og også for å øke blodsirkulasjonen i kroppen. På grunn av økt blodsirkulasjon, vil huden din og håret forblir sunt.

Reparerer vev:

Du kan reparere skadet vev og forbedre vev vekst med hvetekimolje. Dette er fordi det er en rik kilde til vitamin B. I tillegg gjør det mulig mineraler, vitaminer og næringsstoffer for å nå hver eneste celle i kroppen.

Regulerer nervesystemet:

Hvetekimolje er en god kilde av omega-3 fettsyrer, noe som er meget fordelaktig for regulering av nervesystemet og gjør dens virke systematisk. Så, denne oljen er utmerket for løfte humøret og forebygge depresjon. Forbruker denne oljen gjør deg energisk. Den reduserer også stress til en stor grad på grunn av det vitamin B-kompleks som er tilstede i den.

Legg hvetespirer olje i kostholdet ditt, og dette vil gi deg fordeler som har blitt nevnt ovenfor. Du kan ta den med i kostholdet ditt på følgende måter:

• Legg den i kostholdet ditt ved å bake den med cookies, wafffles, brød etc.
• Dryss det over supper, is-kremer, yoghurt, salater og frokostblandinger.

Hvordan bruke hvetekimolje?

Du kan bruke hvetekimolje lokalt. Når du bruker den lokalt, er det anbefales at du blande den med andre oljer og bruke den. Siden denne oljen har en sterk aroma, sørg for at bare 10 til 15% av blandingen består av hvetespirer olje. Du kan blande det med base oljer som jojoba og gulrot, og eteriske oljer som sandeltre olje, geranium, sedertreet lavendel, fennikel, patchouli og så videre, alle er flott for å holde din hud sunn. Dessuten bruker den lokalt, kan du også bruke den på å lage ulike retter, og strø det på grønnsaker og salater.