Helsemessige fordeler av hibiscus te

Hibiscus te er en type urtete laget av infusjon av Crimson eller dype magenta-farget calyces (begerblad) av Roselle (Hibiscus sabdariffa) blomst. Det kan inntas både varm og cold.This te gir mange helsefordeler.

Den har en besk, smak som tranebær, og sukker er lagt ofte for å blidgjøre. Te inneholder vitamin C og mineraler brukes tradisjonelt som en mild medisin. I vest Sudan, hvite hibiscus blomst kjent for sin bitre smak og serveres til gjester som en egendefinert.

La oss se på ulike navnene på drikken, som det er referert til i ulike deler av verden:

Roselle eller Rosella-Australia
Agua og / orFlor de Jamaica-Latin-Amerika
Arhul ka Phool-India
Karkade-Levant, Egypt, Italia Sudan, og Post-sovjetiske stater
Chai Kujarat-Irak
Chai Torsh-Iran
Gumamela-Filippinene
Bissap / tsoborodo / Wonjo-Vest-Afrika
Sorrel-Jamaica, Belize, Barbados og Trinidad og Tobago
Red sorrel-Caribbean
I USA, er den bare kjent som Jamaica.

Den inneholder 15-30% organiske syrer, som sitronsyre, eplesyre og vinsyre. Den inneholder også mengder av sure polysakkarider flavonoid glykosider, som cyanidin og delphinidin, noe som gir den dens karakteristiske dyp rød farge.

FORBRUK

Hibiscus er en svært vanlig og billig tilgjengelig anlegg, så er hibiscus te. Men, det er konsumert i en svært lik måte i ulike deler av verden. Noen av disse kan være oppført:

Amerika

Et glass kaldt Agua de flor de Jamaica, også kalt agua de Jamaica og Rosa de Jamaica, er ganske populær i Mexico, Mellom-Amerika, og mange deler av Sør-Amerika og Caribbeans.

Hibiscus te en av mange vanlige Aguas Frescas, som er billig drikke, laget vanligvis fra fersk juice eller ekstrakter.

Det fremstilles ved bløtlegging i calyces med ingefær (i Jamaica), i kokende vann, etter at straining av blandingen, pressing calyces (for å presse all saft), og til å tilsette sukker, nellik, kanel og kanskje et lite rum (i Jamaica) og omrøring.

Det er kjølt og servert. I Jamaica, er denne drinken en felles tradisjon på julaften når det serveres med frukt kake eller potet pudding.

Panama

Her er både blomst og drikke kjent under navnet saril (et derivat av engelske ord sorrel). Det fremstilles ved å koke calyces med hakket ingefær, nellik, sukker, kanel, muskat og.

Det er tradisjonelt drukket i og rundt jul og kinesisk nyttår, som er avvikende fra Mexico og Mellom-Amerika, går mye mer i tråd med Karibien, på grunn av sterk vestindiske innflytelse i Panamanian kultur, spesielt i Panama City, og det meste av Panamas karibiske kysten.

Caribbean

I engelsktalende områder i Karibia, er drikken kalles sorrel, laget av calyces, og det er en veldig uatskillelig del av å feire jul.

The Caribbean Development Company, en Trinidad og Tobago-basedbrewery, produserer en Sorrel Shandy, hvor te er kombinert med øl.

Afrika

Karkade serveres er varmt eller kjølt med is. Det er veldig populært i deler av Nord-Afrika, Egypt og Sudan

Hibiscus fra Øvre Egypt og Sudan har en høy premie i begge disse landene.

Hibiscus te er spesielt populært i Sudan hvor det er utarbeidet av soaking calyces i kaldt vann i noen dager, og deretter strai den resulterende løsningen.

I Egypt og Sudan, er bryllupet feiringer ristet med et glass hibiscus te, tradisjonelt. På en typisk gate i sentrum av Kairo, mange gateselgere og friluft kafeer detaljhandel drikke.

I Sahel, er det solgt ofte på gata og tørkede blomster er funnet i alle markeder.

Mange varianter av drikken er populære i Vest-Afrika og andre deler av Sentral-Afrika.

I Senegal, bissapis kjent ofte som “nasjonal drikk i Senegal”.

Asia

I Thailand, ofte Roselle er utarbeidet som en kald drikke, sterkt søtet og helles over is, på samme måte som søtet fruktjuicer. Ice fylt plastposer og søtet ‘grajeab’ kan bli funnet på de fleste skoler og lokale markeder. Roselle også inntas som en te fordi det antas å redusere kolesterolet.

Det er mindre vanlig, men også gjort om til vin, sjelden kombinert med kinesiske teblader, i forholdet 4: 1 i vekt. Drikken er like populær i Malaysia og Indonesia også.

I Kina, kandiserte kronblader av hibiscus er tidvis tilgjengelig.

Europa

Kjent som carcadè eller italiensk te, i Italia, er det vanligvis forbrukes varmt, med tillegg av sukker og sitronsaft. Først introdusert fra Eritrea, ble det brukt mye som en erstatning for te da landet ble rammet av handelssanksjoner fra sin invasjon av Abyssinia.

I andre europeiske land, er det en vanlig ingrediens i blandede urte-te, (med Malvaflowers eller nyper i blandingen, forbedrer fargestoffer), og som sådan, mer vanlig i bruk enn anerkjennelse.

Helsemessige fordeler HIBISCUS TEA

Nå som vi har sett de fleste deler av verden konsumerer Hibiscus te eller en redigert form for det, hva gjør den så spesiell?

Du kan ikke ignorere hva hele verden nyter og omfatter i feiringen, men det er viktig å forstå hva som gjør det så mye forbruks?

Så la oss ta en titt på sin helsemessige fordeler!

Foreløpige undersøkelser viser at å drikke hibiscus te kan senke blodtrykket hos personer med type 2 diabetes, prehypertension og mild hypertensjon. Imidlertid er det ingen fast pålitelig bevis for å understøtte Hibiscus te i behandling for primær hypertensjon.

Gjennomsnittlig blodtrykk over diabetikere drikker Hibiscus te avtok fra 134.8 mmHg (17,97 kPa) ved starten av en studie for å 112,7 mmHg (15,03 kPa) ved den ende, som strekker seg over en måned.

Drikker 3 kopper hibiscus te om dagen i seks uker redusert blodtrykk med 7 mm Hg i deltakerne, de som var prehypertensive og mildt hypertensive. I de personer med gjennomsnittlig blodtrykket over 129 mm Hg, den observerte reduksjonen var nesten 14 mm Hg.

Hibiscusblomster inneholder antocyaner, som antas aktive antihypertensive forbindelser, som virker som angiotensin-konverterende enzym (ACE) hemmere.

Effekten av å drikke hibiscus te kan sammenlignes med blodtrykket medisiner. Ifølge en studie publisert i 2007, kan Hibiscus sabdariffa L. være i forhold til stoffet lisinopril på mennesker som lider av høyt blodtrykk.

Hibiscus syntes å “senke blodtrykket (BP) fra 146,48 / 97,77 til 129,89 / 85,96 mm Hg, slik at det nå en absolutt reduksjon av 17.14 / 11,97 mmHg (11,58 / 12,21%, p- < 0.05).”

Reduksjon i blodtrykk og terapeutisk effektivitet viste seg å være lavere enn de som oppnås med lisinopril (p < 0,05). Det ble således konkludert med at Hibiscus “som utøves betydelig blodtrykkssenkende effekt med god margin av toleranse og sikkerhet, samtidig som betydelig reduserer plasma-ACE-aktivitet og viser en tendens til å redusere serum-natrium (Na) konsentrasjoner, ikke endrer kalium (K) nivåer i prosess."

Den blodtrykksreduserende effekten av Hibiscus ble tilskrevet dets vanndrivende virkning, og dens evne til å hemme det angiotensin-konverterende enzym med tilstedeværelse av antocyaniner.

A 2004 studie sammenlignet effektiviteten til ACE-hemmer narkotika kaptopril. Det ble funnet at hibiscus jobbet lik stoffet kaptopril: “innhentet data bekrefter at H. sabdariffa ekstrakt, standardisert på 9,6 milligram totalt antocyaniner, og kaptopril 50 mg / dag, viste ikke signifikante forskjeller i den relative hypotensive effekt, antihypertensiv effekt og toleranse.

Hibiscus, i enhver form, også hibiscus te er muligens effektive for:

1.High blodtrykk

Noen undersøkelser viste at å drikke te i 2-6 uker bidrar til å redusere blodtrykket hos mennesker som har mildt høyt blodtrykk. Andre forskere viser at å ta en hibiscus ekstrakt i muntlig form for fire uker kan være like effektivt som reseptbelagte stoffet kaptopril for å redusere blodtrykket varierer fra mild til moderat høyt blodtrykk.

Men analyser av resultater fra ulike kliniske studier tyder på at det ikke er nok bevis til å gi en sterk konklusjon om effekten av hibiscus i å redusere høyt blodtrykk.

Muligens effektiv for høy BP, men du kan bruke den selv for følgende om det er tilstrekkelig bevis:

2.High kolesterol

Noen forskere foreslår at ta Hibiscus ekstrakt oralt eller forbruker Hibiscus te kan senke kolesterolnivåer hos de med metabolsk syndrom eller diabetes.

Men annen forskning viser at inntak av en bestemt ekstrakt av hibiscus blader i 90 dager ikke bedre kolesterolnivået i de med høyt kolesterol.

Også ved å ta Hibiscus ekstrakt i oral form for 12 uker tilsynelatende ikke redusere kolesterol i forhold til medikament pravastatin og kan øke kolesterolnivået i slike som har høyt kolesterol.

Det er kjent for å være nyttig i følgende betingelse

Tap av Appetit
forkjølelse
irritert magen
forstoppelse
væskeretensjon
nervesykdom
Hjertesykdom
Flere andre forhold

Men vær advart før du bruker den for slik bruk, som flere bevis er nødvendig for å vurdere den positivt for disse bruksområdene.

BIVIRKNINGER

Du tror kanskje at det å være naturlig og blir funnet så ofte, er hibiscus te trygt å konsumere inkludert det i vår daglige livsstil. Men vær advart om bivirkninger.

Hibiscus er sannsynlig SAFE når forbrukes i mat beløp. Mulige bivirkninger av hibiscus er ukjent, men det er en veldig god idé å ha grunnleggende informasjon.

forholdsregler advarsler:

1.Pregnancy og amming:

Hibiscus er muligens USIKRE når det tas muntlig under graviditet. Det finnes noen bevis for at det kan begynne menstruasjon, og at dette kan føre til en spontanabort.

Det er ingen nok pålitelig informasjon om sikkerheten av å ta hibiscus hvis du ammer. For å holde på den sikrere siden, er det bedre at du unngår å bruke det under graviditet og amming.

2.Diabetes:

Hibiscus kan bidra til å redusere blodsukkernivået. Dosen av din diabetes medisiner kan være nødvendig for å bli justert av helsepersonell.

3.Low blodtrykk:

Hibiscus kan bidra til å senke blodtrykket. Teoretisk tar hibiscus kan gjøre blodtrykket går for lavt hos personer med lavt blodtrykk.

4.Surgery:

Hibiscus kan påvirke blodsukkernivået, noe som gjør blodsukkerkontroll hardere under og etter slutte å bruke det minst to uker før den planlagte operasjonen.

5.Health Risiko:

Før du legger hibiscus te i kostholdet ditt, er det bedre å konsultere legen din om noen pre-eksisterende helsetilstand som du kan ha. Ifølge en studie ved University of Pennsylvania, kan hibiscus te åpne og utvide blodårene, noe som kan også øke risikoen for å få hjertesykdom.

Drikking hibiscus te daglig kan slippe blodtrykket med 7,2 poeng på en gjennomsnittlig. Unngå å drikke det hvis du tar medisiner for høyt blodtrykk og lavt blodtrykk.

6.Drug Interaksjon Risiko:

Hibiscus er bundet til å samhandle med noen medisiner. Det har kreft effekter hvis de tas sammen med andre anticancermidler og et additiv effekt dersom det tas sammen med antivirale midler.

Det reduserer den antimalaria effekt av medikamenter og endrer noen inflammatoriske midler behandles av kroppen, slik som acetaminofen.

Hvis du tar anti-inflammatoriske medisiner, må du vente minst to timer å konsumere hibiscus te å stoppe uønskede bivirkninger.

7.Hallucinatory effekter:

Følelsen av å føle beruset og hallusinasjoner er svært vanlige bivirkninger av hibiscus te. Te kan svekke din oppmerksomhet og konsentrasjon.

Når engasjerende i aktiviteter krevende full årvåkenhet som opererer maskiner eller kjøring, unngå å ta hibiscus te.

KONKLUSJON

Alt i alt, er hibiscus te enkle å lage, lett tilgjengelige ingredienser, og kan være nyttig på mange måter. Ser på sin generelle tilgjengelighet i mange deler av verden og også mange fordeler.

Også det er en urte produkt, samlet kan det sies å forårsake noen skade i det lange løp.

Som vanlig te eller kaffe er en vanlig drikk i hverdagen, de har fortsatt sin fordel og begrensninger, på samme måte gjør hibiscus te.

Men hvis du har kroniske eller lange løpe sykdommer som hjertesykdommer, blodtrykk eller diabetes, er det best å konsultere en profesjonell før har hibiscus te som en vanlig drikke.

Del med venner:

Relaterte nyheter