11 Overraskende fordelene av hibiscus te

Helsefordelene ved Hibiscus te inkluderer lindring av høyt blodtrykk og høyt kolesterol, samt fordøyelsessystemet, immunsystemet og inflammatoriske problemer. Det hjelper å kurere leversykdom og reduserer risikoen for kreft. Det kan også fremskynde stoffskiftet og hjelpe i sunn, gradvis vekttap. Hibiscus te er rik på vitamin C, mineraler og forskjellige antioksidanter, samtidig hjelpe i behandlingen av hypertensjon og angst.

Hibiscus te er utarbeidet av kokende deler av hibiscus anlegget, kjent under sitt vitenskapelige navn Hibiscus sabdariffa, spesielt blomsten. Hibiscus te er en veldig populær drikk over hele verden, og er ofte brukt som en medisinsk te. Men hibiskus blomster har forskjellige lokale navn, og det som kan kalles ved sitt annet ganske vanlig navn, “Roselle”.

Hibiscus te er rubinrød i fargen og har en sur smak. Derfor er det også kjent som sur te og har en smak som ligner tranebær. Det er allment tilgjengelig på markedet i løpet av te-drikking verden, og kan inntas varmt eller kaldt avhengig av din preferanse. Denne teen er lav i kalorier og koffein-fri. Denne artikkelen omhandler de ulike fordelene av hibiscus te som ville hjelpe i å holde kroppen sunn og passform.

Helsemessige fordeler av Hibiscus Tea

Blood Pressure Management: En rapport fra AHA (American Heart Association) som ble publisert i november 2008 heter det at forbruk hibiscus te senker blodtrykket i pre-hypertensive og mildt hypertensive voksne. Det sier også at 1/3 av alle voksne i USA lider av høyt blodtrykk, som også kalles hypertensjon. En studie utført av Odigie IP antyder at det har anti-hypertensiv og hjertebeskyttende egenskaper som kan være fordelaktig for personer som lider av hypertensjon og de med høy risiko for karies kardiovaskulære sykdommer.

På grunn av sin anti-inflammatorisk egenskaper, kan hibiscus te redusere blodtrykket med opp til 10 poeng, ifølge en undersøkelse gjort ved Tufts University i Boston. For dette drastisk forbedring skal skje, må du forbruke tre kopper hver dag for et par uker. Dessuten har Hibiscus te vanndrivende egenskaper som øker vannlating, samtidig å senke blodtrykket.

Senking Kolesterol: Hibiscus te har også imponerende antioksidantegenskaper. Det hjelper til lavere nivåer av “dårlig” LDL kolesterol fra kroppen, og dermed bidra til å beskytte mot hjertesykdommer og beskytte blodkar fra skade. Det hypolipidemiske og hypoglykemiske egenskaper av hibiscus te kan være gunstig for dem som lider av blodsukker lidelser som diabetes. En studie utført på pasienter med type II diabetes tyder på at inntak av Hibiscus sure te senker kolesterol, triglyserider og low density lipo-proteinkolesterol, som bidrar til å styre denne uforutsigbare sykdommen.

beskytter Liver: Forskningsstudier har også antydet at antioksidantegenskaper av hibiscus te kan også hjelpe i behandlingen av leversykdom. Antioksidanter bidrar til å beskytte kroppen mot sykdommer fordi de nøytralisere de frie radikaler som finnes i kroppens vev og celler. Derfor kan vi trygt si at å drikke hibiscus te kan øke levetiden ved å opprettholde god generell helse i mange organsystemer.

Anti-kreft egenskaper: Hibiscus te inneholder Hibiscus protocatechinsyre som har anti-tumor og antioksidantegenskaper. En studie utført av Institutt og Institutt for biokjemi ved Chung Shan Medical and Dental College, i Taichung, tyder på Taiwan som hibiscus bremser ned veksten av kreftceller ved å indusere apoptose, vanligvis kjent som programmert celledød.

Anti-inflammatorisk og antibakterielle egenskaper: Hibiscus te er rik på askorbinsyre, også kjent som vitamin C. Det er et essensielt næringsstoff som kreves av kroppen for å øke og stimulere aktiviteten av immunsystemet. Hibiscus te er også kjent for sin anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Derfor, det hindrer deg fra å fange kulde og influensa. Hibiscus te er også brukt til å behandle ubehag forårsaket av feber, på grunn av sin kjølende effekt.

Menstruasjonssmerter: De helsemessige fordelene av hibiscus te har også lindring av kramper og menstruasjonssmerter. Det hjelper i å gjenopprette hormonbalansen også, noe som kan redusere andre symptomer på menstruasjon som humørsvingninger, depresjon og overspising.

antidepressive Properties: Hibiscus te inneholder vitaminer og mineraler som flavonoider som har antidepressive egenskaper. Forbruk av hibiscus te kan bidra til å roe ned nervesystemet, og det kan redusere angst og depresjon ved å skape en avslappet følelse i kropp og sinn.

Aids Fordøyelse: Mange drikker hibiscus te å bedre fordøyelsen. Det øker både vannlating og avføring. Siden det har vanndrivende egenskaper, er det også brukt til å behandle forstoppelse, som hjelper deg å miste vekt og forbedre helsen til mage-systemet og unngå tykktarmskreft.

Satiates Thirst: Hibiscus te er også brukt på samme måte som sportsdrikker for å mette tørsten. For dette formålet, er en avkjølt form av hibiscus te vanligvis forbrukes. Mange inkludere den i sitt kosthold, siden denne varianten av te har evnen til å kjøle ned kroppen veldig fort. Dessuten er den rik på medisinske egenskaper, som å være en vanndrivende, som spyler ut overflødig væske og giftstoffer fra kroppen og garanterer at du vil yte ditt beste!

Vekttap: Hibiscus te er også gunstig for å miste vekt. Hvis du spiser mat som er rik på karbohydrater, som betyr at den inneholder sukker og stivelse, slik at du er sannsynlig å få vekt. Imidlertid har undersøkelser antydet at Hibiscus ekstrakt reduserer opptaket av stivelse og glucose, og kan hjelpe til med vekttap. Hibiscus hemmer produksjonen av amylase, som hjelper i absorpsjonen av karbohydrater og stivelse, så drikker Hibiscus te forhindrer at absorpsjonen skjer. Derfor er hibiscus te finnes i mange vekttap produkter.

Bra for både sommer og vinter: Du kan drikke hibiscus te enten som en varm te eller en iste. Hvis du ønsker å holde deg varm i vinter, brygge det og drikke det med en gang. Det tar bare noen minutter å gjøre. I tilfelle du ikke ønsker å drikke det varmt, kanskje i sommer, har du muligheten til å drikke hibiscus iste. Det tar ca 20 minutter å tilberede den riktig, og deretter kan du kjøle deg ned i et sunt og forfriskende måte.

God smak: Hibiscus te har en smak som er svært lik tranebærjuice. Det kan definitivt bli beskrevet som terte, slik at du kan legge til sukker eller honning for å øke sødme. Du kan også prøve å legge krydder som kanel, nellik, muskat og ingefær avhengig av dine smakspreferanser.

Hibiscus te - Bivirkninger

Selv hibiscus te er en helse enhancer og en naturlig vekttap booster, er det noen mulige bivirkninger du bør være klar over.

Blodtrykk: De helsemessige fordelene av hibiscus te inkluderer å senke blodtrykket (anti-hypertensive eiendom). Derfor er det ikke anbefalt for personer som allerede har lavt blodtrykk, en tilstand som kalles hypotensjon. Det kan føre til besvimelse, svimmelhet og kan til og med skade hjertet eller hjerne hvis det blir konsumert av et individ med lavt blodtrykk.

Graviditet og fruktbarhet: Hibiscus te er ikke anbefalt for gravide, spesielt på grunn av sin emmenagogue effekter som kan stimulere menstruasjon eller blodstrømmen i livmoren eller bekkenet. For de som gjennomgår hormonelle behandlinger eller tar p-piller, er det anbefalt å ta kontakt med helse spesialist om forbruk av hibiscus te, og la dem gi deg et ja eller nei.

Hallusinatorisk effekt: Noen mennesker kan føle seg beruset eller erfaring hallusinasjoner når man drikker hibiscus te. Derfor bør du være litt forsiktig før du vet hvordan kroppen din reagerer på te. Ikke kjør bil eller prøve noe spesielt farlig før du vet hva dens effekter er på systemet ditt.

Allergi: Noen mennesker kan utvikle allergiske reaksjoner som kløende røde øyne, sinus, eller høysnue ved inntak av hibiscus te.

Ikke mange er klar over at nesten 15-30% av hibiscus te består av organiske syrer. Disse syrer er eplesyre, vinsyre og sitronsyre. Disse syrer er ofte funnet i mange frukter som druer og vin. De hjelper i å øke immunitet, fremme bedre hud, senke blodtrykk og kolesterol, administrasjon betennelse, og forbedre fordøyelsesproblemer. Hibiscus te har vanndrivende og choleretic virkninger og dermed å kontrollere blod viskositet ved å redusere blodtrykket og forbedre fordøyelse.