Kan du kurere akne med eple cider eddik?

Apple cider eddik er laget av fermen eple cider, eller den ufiltrerte saften fra presset epler.

Den har en rekke bruksområder og har blitt stadig mer populært i naturlig helse samfunnet. Det er antatt å ha mange helsemessige fordeler, inkludert lavere blodsukkernivå, vekttap og redusert risiko for kreft.

Noen hevder det kan ha fordeler for akne, men det er svært lite forskning tilgjengelig. Denne artikkelen tar en nærmere titt.

Video: VINAGRE DE MANZANA o DE SIDRA /CUAL USAR /BENEFICIOS ana contigo

Det kan drepe akne-forårsaker bakterier

Eddik er vel kjent for sin evne til å drepe mange typer bakterier og virus (1, 2, 3).

Faktisk har det vist seg å redusere antall av noen bakterier med 90%, og visse virus ved 95% (4, 5).

En type av bakterier som er kjent som Propionibacterium acnes, eller P. acnes, bidrar til utvikling av akne.

Mens det er ikke mye forskning på evnen av eple cider eddik for å bekjempe P. acnes, er det noen studier på organiske syrer den inneholder.

Eplecider eddik inneholder eddiksyre, sitronsyre, melkesyre og ravsyre, som alle er blitt vist å drepe P. acnes (6, 7).

I en studie, 22 personer søkt melkesyre lotion til ansiktet to ganger om dagen for ett år. De fleste av dem har opplevd en betydelig reduksjon i akne, mens bare to personer har opplevd mindre enn en 50% forbedring (8).

Basert på resultatene av disse studiene, er det mulig at bruk av eple cider eddik til huden din kan kontrollere akne-forårsaker bakterier, men mer forskning er nødvendig.

Bunnlinjen: De organiske syrer som finnes i eple cider eddik kan bidra til å drepe akne-forårsaker bakterier. Imidlertid trengs mer forskning på eple cider eddik spesielt.

Det kan redusere forekomsten av arrdannelse

Video: Drikk eplecidereddik og honning hver morgen

Selv etter acne helbreder, kan det føre til misfarging av huden og arrdannelse.

Når det påføres direkte på huden, har noen av de organiske syrer som finnes i eple cider eddik vist seg å hjelpe til med dette.

Video: 7 Remedios Caseros Para El Acné Cístico Que Realmente Funcionan

Prosessen med å anvende organiske syrer til huden er ofte referert til som “kjemisk peeling”.

Syrene fjerne de skadede, ytre lag av huden og fremme regenerering.

Nærmere bestemt kjemisk peeling med ravsyre har vist seg å undertrykke betennelse forårsaket av P. acnes, noe som kan bidra til å forhindre arrdannelse (9).

Melkesyre har også vist seg å forbedre teksturen, pigmentering og utseende av huden hos personer med overflatiske akne arr (10, 11).

Mens studier på organiske syrer viser lovende resultater, er flere studier for å undersøke effekten av eple cider eddik på arrdannelse.

Bunnlinjen: Akne kan føre til misfarging av huden og arrdannelse. Når det påføres direkte på huden, kan de organiske syrer i eplecider eddik å redusere forekomsten av arr.

Bruke det på huden din kan gi forbrenninger

Apple cider eddik er sterkt sure av natur. På grunn av dette, kan det forårsake forbrenninger når det påføres direkte på huden (12, 13).

I de fleste tilfeller, brannskader oppstår etter eple cider eddik har vært i kontakt med huden over lengre tid. Kortere perioder med hudkontakt er mindre sannsynlighet for å forårsake brannskader.

For å hindre skader på huden, bør eplecider eddik brukes i små mengder og fortynnes med vann.

Du bør også unngå å bruke eple cider eddik på sensitiv hud og åpne sår, som det er mer sannsynlig å forårsake smerte eller hudskader i disse tilfellene.

Hvis du bruker eple cider eddik til huden din og føler en brennende følelse, prøv å fortynne den med mer vann. Hvis det fortsatt brenner, kan det være lurt å slutte å bruke det.

Bunnlinjen: Apple cider eddik er veldig surt. Bruke den direkte på huden din kan være irriterende eller forårsake brannskader.

Bør du bruke Apple Cider eddik til å behandle akne?

Apple cider eddik inneholder organiske syrer som kan hjelpe drepe bakterier som forårsaker akne.

Det kan også bidra til å redusere synligheten av arr.

Men studier på dette er mangelfulle, og noen tilfeller av alvorlig akne krever en mer grundig behandling plan.

Videre, bruk av eplecider eddik direkte på huden kan forårsake skade på hud og brannskader, spesielt for de med sensitiv hud eller åpne sår.

På grunn av dette, kan det føre til mer skade enn godt i personer med akne.

Bunnlinjen: Når den brukes lokalt, kan eple cider eddik hjelpe kontroll akne-forårsaker bakterier og redusere synligheten av arr. Imidlertid kan det ikke fungere for de med alvorlige tilfeller av akne.

Hvordan å behandle akne med Apple Cider Eddik

På grunn av sin høye surhet, bør eple cider eddik skal fortynnes før det brukes på huden. Her er noen enkle trinn du kan følge:

1. Bland en del eple cider eddik med tre tre deler vann (hvis du har sensitiv hud, kan det være lurt å bruke mer vann).
2. Rens ansiktet med mild ansiktsvask og tørk.
3. Ved hjelp av en bomullsdott, forsiktig bruke blandingen til de berørte huden.
4. La sitte i 5-20 sekunder, skyll med vann og tørk.
5. Gjenta denne prosessen 1-2 ganger per dag.

I tillegg bruker økologisk eple cider eddik som inneholder “mor.” Dette er uklar substans som vanligvis synker til bunnen av flasken.

Den inneholder proteiner, enzymer og gunstige bakterier som er ansvarlig for det meste av eple cider eddik helse fordeler.

Av denne grunn, eple cider eddik med “mor” kan gi flere fordeler enn de filtrerte og raffinerte varianter.

Bunnlinjen: Apple cider eddik skal fortynnes med vann før de brukes på huden. Bruker den 1-2 ganger per dag kan hjelpe med akne.

Ta hjemmemelding

De organiske syrer i eple cider eddik kan bidra til å drepe bakterier som forårsaker akne.

De kan også bidra til å redusere synligheten av arr.

Men de få studiene som finnes om dette temaet er mangelfulle, og eple cider eddik fungerer kanskje ikke for alle.