Apple cider eddik

Helsemessige fordeler av eple cider eddik

Eplecider eddik er en type eddik produsert fra cider, som blir fermentert eple sirup. Det er også fremstilles fra eple må dvs. ved å klemme saften av eplet. Apple cider eddik er primært brukes til marinering av kjøtt, bevare mat og i salatdressinger. 100 gram eple cider eddik gir rundt 50 kalorier. Den er rik på karbohydrater, mineraler som kalium natrium og vitamin-C. Apple cider eddik har vunnet popularitet som det gir en rekke helsemessige fordeler. Så, la `s ta en titt på de mange helsemessige fordelene av eple cider eddik.

Helsemessige fordeler av eple cider eddik

hindrer diabetes

Video: Apple Cider Vinegar Drink | clear skin, lose weight, fight fatigue

Video: 7 Beneficios De Belleza Sorprendentes Del Vinagre De Sidra De Manzana

Video: Drinking Apple Cider Vinegar Before Bedtime Will Change Your Life For Good

Det er et bevist faktum at eple cider eddik kan kontrollere type-2 diabetes. Det har blitt funnet at forbruk av det etter tunge måltider øker insulinfølsomhet ved over 30%. Dette eddik har svært lav glykemisk indeks. Eddiksyre i eddik hemmer fullstendig spaltning av komplekse karbohydrater og derved begrenser opptaket av karbohydrater i kroppen. Det motvirker også aktiviteten til noen av fordøyelsesenzymer, og dermed sakker oppføring glukose i blodet. Dette resulterer i kontrollert glukosenivået og begrensede toppene og stuper i sukkernivået. Pasienter som lider av type-2 diabetes anbefales å ta to ss av eple cider eddik før du treffer sengen, da det kan redusere blodsukkeret med opptil 5%.

Helsemessige fordeler av eple cider eddik - hjerte Sunn

Eplecider eddik er lastet med polyfenoler hovedsakelig klorogensyre, noe som reduserer LDL-kolesterol i kroppen. Eddiksyre i det anses å være grunnen til at det reduserer også triglyseridnivå i kroppen.

fremmer Vekttap

Forbruker to spiseskje av eple cider eddik kan drepe appetitten. Det øker også prosessen med stoffskiftet i kroppen din, og selv brenner fett. Eplecider eddik inneholder høye mengder av syrer og enzymer som kan utløse fett brenne. Forskning har vist at mennesker forbruker eple cider eddik før høye karbohydrater diett følte seg mer mett i forhold til de som bare hadde høyt karbohydrat diett.

munnhygiene

Apple cider eddik kan fungere som en naturlig munn oppfrisker forhindre dårlig lukt. Det anti-mikrobielle og kan drepe bakteriene som produseres i munnen. Alltid fortynne det med vann som det er surt i naturen og kan skade tennene. Utvannet eple cider eddik kan også bleke tennene dine som det menigheter av tann flekker.

Forhindre halsbrann

Heartburns og syre re-fluks kan være forbudt ved dens forbruk. Eddiksyre i eplecider eddik kan fungere som et nøytraliserende middel og kan lindre fra heartburns. Acid re-fluks oppstår når det er for lite syre til stede i kroppen din. Forbruker denne eddik med vann skal hjelpe til å motvirke dette problem. Det kan også hindre intestinal krampe som det er rik på pektin.

energi booster

Konsumere eple cider eddik for å hindre utmattelse. Det kan gi deg utholdenhet som aminosyre i den kan hemme produksjonen av melkesyre, som er forbundet med apati. Også nærvær av kalium og masser av enzymer i det kan forebygge tretthet. Mange idrettsutøvere bruker eple cider eddik etter en høy karbohydrater diett. Eddiksyre i det hjelper musklene til å konvertere karbohydrater til energi, og dermed øke styrken i dem.

Helsemessige fordeler av eple cider eddik - Fremmer Hair Helse

Apple cider eddik er svært gunstig for håret. Det er lastet med næringsstoffer som kalium, vitamin-A og vitamin-C som kan hjelpe i hårvekst og gir skinnende hår. Flass og hodebunnen acnes kan bekjempes på grunn av sin anti-inflammatoriske og anti-mikrobielle egenskaper. Dessuten kan a-hydroksysyre i det fjerne døde celler og holde hodebunnen ren.

Hvordan å bruke

Video: 12 bruksområder for EDDIK!

Ta 2-4 spiseskje av eple cider eddik og bland den med kokos eller mandel hår olje. Bland det og massere det godt i hodebunnen i 5 minutter. Hold den i minst 30 minutter og skyll den av. Det anbefales å gjøre det to ganger i uken. Vil du legge merke til forandringer i håret tekstur ved gjentatt bruk.

Andre helsemessige fordeler av eple cider eddik

• Mange ganger bare vann vask er ikke nok til å rydde frukt og grønnsaker. Prøv å bruke fortynnet eddik med vann som den har anti-bakterielle egenskaper.
• Stikk og kutt kan vaskes bort med eple cider eddik i nødstilfeller. Det har vist seg å være potente mot maneter stikk også.
• Hell fortynnet eple cider eddik i bomull baller og bruke på kviser. Det kan være effektive på grunn av sin anti-bakterielle egenskaper.
• Personer som lider av høyt blodtrykk kan legge denne maten i kostholdet. Det kan senke blodtrykket.
• Personer som lider av sår hals og lunger kan konsumere eple cider eddik. Det har vist seg å redusere mengden av slim og dens anti-mikrobielle egenskaper kan hindre slim dannelse. Forbruke fortynnet eplecider eddik med lunkent vann.