Fordelene av eple cider eddik i morgen

Folk er alltid på utkikk etter den "neste store tingen" for bedre helse. Chia frø, kokosolje og selv bein buljong har alle hatt en stor fan-følgende, men nå er det noe nytt. Det er eple cider eddik (ACV). Selv om du kanskje allerede vet at eple cider eddik har noen helsemessige fordeler, kan du ikke vet hvor gunstig det kan være når forbrukes i morgen. Hold lesing for å finne ut mer om årsakene til at drikking eple cider eddik i morgen er bra for helsen din.

Hvorfor skal vi drikke eple cider eddik i morgen?

Apple cider eddik har vært brukt i ulike former i århundrer. Det tilbyr en rekke helsemessige fordeler når det forbrukes i morgen.

1. Det fremmer fordøyelsen

Video: 5 uvanlige bruksområder for eplecidereddik – disse vil du vite om!

Legg en spiseskje med ACV til et glass vann og drikke det før frokost eller hvert måltid for å forbedre fordøyelsen. Pass på å bruke upasteurisert, rå eddik med moren for å få maksimal helsefordeler. Moren refererer til skyet strenger av pektin og proteiner som produseres naturlig i løpet av fermenteringen.

Bare rå ACV har enzymer og ernæringsmessige egenskaper for å stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer juice for å bedre fordøyelsen. Den inneholder også pektin som senker LDL kolesterol og eddiksyre som hjelpe kroppen til å forbrenne fett mer effektivt. Hva mer, den har antiviral eplesyre. Drikk det regelmessig før din viktigste måltid for å redusere sult, gå ned i vekt, og berolige hele fordøyelseskanalen, som hindrer oppblåsthet, magekramper og gass.

2. Det forbedrer immunsystem

Det vil bidra til å opprettholde balanse mellom gode bakterier i tarmen på grunn av sin antibakterielle, antifungale og antimikrobielle egenskaper, som er fått fra eplesyre og eddiksyre. Det spiller også en rolle i å begrense veksten av candida sopp i tarmen. ACV fremmer sunn tarmflora, som i sin tur bidrar til å forbedre immunforsvaret. Drikker det daglig vil også bryte opp slim og renser lymfeknuter til fordel for din lymfesystemet.

3. Det Justerer blodsukkernivået

Å drikke eple cider eddik i morgen kan også bidra til å regulere blodsukkeret ved å bremse ned fordøyelsen av karbohydrater. Flere studier viser at ACV kan forbedre følsomheten hos insulinresistente individer, og har fysiologiske virkninger som ligner den metformin eller akarbose.

4. Det senker høyt blodtrykk

Video: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana

Mange som har drukket ACV for en stund har klart å senke blodtrykket til en viss grad. Studier sier at ACV kan øke nitrogenoksid produksjon som i sin tur, slapper blodårene og senker blodtrykket. Det er bra for kardiovaskulær helse, så det kan også bidra til å senke blodtrykket over tid.

5. Den renser kroppen din

Å drikke eple cider eddik i morgen er stor for avrusning. Legg en spiseskje med ACV i et glass vann og ha det før hvert måltid. Gjør dette regelmessig for å hjelpe rense leveren og avgifte kroppen din.

6. Det Aids vekttap

Eplecider eddik er rik på eddiksyre som hjelper i vekttap ved å undertrykke oppbygning av leverlipider og kroppsfett. Pektin i eple cider eddik spiller også en rolle i å redusere kroppens evne til å absorbere fett. Drikker det i morgen vil forbedre fordøyelsen, noe som vil redusere sult nivåer og hjelpe deg å nå dine vekttap mål. Legg en spiseskje med ACV i et glass vann og drikke før hvert måltid for å se resultater i et par uker.

7. Det fordeler huden din

Inkludert en ACV drink i rutinen vil også bidra til å forbedre huden din fra innsiden. Det fungerer som et hudvann og forbedrer hudens pH-balanse. Det viser seg også ganske nyttig i behandling av tilstander som akne. Bruk den eksternt i tillegg til å behandle visse hudsykdommer.

8. Det øker energi

Som en god helse tonic, forbedrer rå og upasteurisert ACV din utholdenhet og energi når forbrukes regelmessig på grunn av sin kraftige alkalizing effekter på kroppen din, noe som er gunstig mot acidose og hjelper behandle mange helsemessige forhold.

9. Det Forbedrer Oral Health

Video: Drikk eplecidereddik og honning hver morgen

Å drikke eple cider eddik i morgen gjør underverker for de som har mislyktes i å motta ytelser fra tannpuss og munnskyllevann. Bare legge til noen ACV til vann og gurgle med det. Drikker det bidrar til å eliminere lukt-bakterier. Regelmessig bruk av denne løsningen bidrar også fjerne flekker, drepe bakterier og bleke tennene.

10. Andre fordeler av eple cider eddik i morgen

Du kanskje har samlet det faktum at eple cider eddik tilbyr en rekke helsemessige fordeler, men listen er ikke over ennå. Her er noen andre interessante fordeler med å bruke eple cider eddik i morgen.

• Kurere hikke: Apple cider eddik har en sur smak som kan vise seg nyttig i å stoppe en hikke. Bare ta en teskje ACV når du har hikke.
• Lindre sår hals: Konsumere eple cider eddik så snart du merker at halsen blir irritert. ACV kan fjerne infeksjoner fordi det skaper et surt miljø som ikke er egnet for de fleste bakterier å overleve. Bare lage en blanding ved å legge frac14- ACV til frac14- kopp varmt vann og gurgle med det hver time.
• Fjerne en tett nese: Apple cider eddik inneholder kalium som fjerner slim og botemidler din tett nese. Legg en teskje av eple cider eddik til et glass vann og drikke det regelmessig for å hindre nesetetthet.
• Berolige leggkramper: Leggkramper vanligvis indikerer kroppen din trenger mer kalium og eple cider eddik er en stor kilde til det. Lag en blanding ved å legge til et par spiseskjeer med ACV til en teskje honning. Drikk det regelmessig for å hindre nattlige leggkramper.