Hvordan glemme din ex og gå videre med livet ditt?

Hvordan til å glemme din ex og gå videre med livet ditt?

Plukke opp bitene av livet ditt, å glemme din ex og går videre med livet ditt er ikke lett, men det kan helt gjøres. Og du skylder deg selv å gjøre nettopp det.

Når du ser tilbake på et forhold, vi vanligvis alltid gjennomføre en post-mortem. Og når vår partner brøt opp med oss ​​til tross for oss som ønsker å holde ting i gang, er det normalt å se forholdet som litt av en fiasko. Og til tross for hva enkelte mennesker kan fortelle oss om feilen ikke er svikt i det hele tatt, det er noe tragisk om et mislykket forhold, uansett omstendighetene.

Tross alt, får vi inn i relasjoner med store forhåpninger om at dette kan virkelig gå et sted. Og når den gjør det, er det uunngåelig at vi føler trist om det. Det er virkelig ikke en positiv følelse å føle.

Prøver å glemme en ex du likte eller elsket er vanskelig. Jeg vet av erfaring. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle komme over min første kjæreste. Da han slo opp med meg, følte jeg mistet og forlatt. Jeg kunne ikke fokusere på jobben, ikke svare på tekster fra venner, og tenkte på ham hele tiden. Jeg tekstet ham for å se om det var noen måte vi kan finne ut av ting, og jeg gråt mye.

Men jeg kom over ham, og jeg har fått over påfølgende kjærester. Og så har nok av andre som var i min situasjon og den du er i akkurat nå.

Så selv om det er unektelig vanskelig å glemme en ex og gå videre, er det mulig. Ditt nye liv venter. Nye muligheter og nye mennesker. La oss gi deg noen tips.

Godta at det skjedde, men prøver å ikke dvele ved det

Du vet det skjedde. Du kan ikke unngå å erkjenne det skjedde. Men like mye som du ikke bør prøve å kjempe deg kunnskap om hva som skjedde, du også bør ikke bo på det slik at det er alt du tenker på.

Meditasjon betyr å være klar over dine tanker, både positive og negative. Men heller enn å kommunisere med dem og reagere på dem, du i stedet bare akseptere at de er der. Se dem, observere dem som de flyter gjennom hodet ditt. Akkurat som de kom inn, slik at de vil til slutt forlate.

Dårlige tanker om hva som skjedde bare ødelegge våre liv når vi sliter med dem og gjøre kampen med dem. Det er mye bedre å bare akseptere at noe skjedde før la minnet drift av våre liv.

Deaktiver Social Media

Sosiale medier er litt av en smerte når du prøver å gå videre med en ex. Han er der, og du kan fortsatt se ansiktet hans og kommentarer ganske mye hver dag.

Hva gjør ting verre er når du ser bilder av ham tydelig nyter livet uten deg. Det er som et stikk til hjertet.

Hvorfor ikke gå lett på deg selv ved å enten deaktivere profilen din før du har helbredet eller slette ham? Slette ham av Facebook kan høres ekstreme, men hvis du sliter med å komme over ham at det ikke er ekstreme i det hele tatt. Du gjør det for din egen sjelefred.

Ikke Cling

Vi er alltid beskjed om å aldri bli klengete i et forhold fordi fyren ikke respekterer det. Men like, du også bør ikke være klengete nå at forholdet er over.

Jeg vet at det er lett å tekst ham i et forsøk på å vinne ham tilbake.

“Kanskje hvis jeg spør ham hva jeg kunne endre om meg selv, vil han ta meg tilbake,” du kanskje tror.

Det nytter ikke. Av erfaring, texting ham i et forsøk på å få ham til å revurdere aldri fungerer. Det gjør bare du ser desperat og klengete. Han flyttet på, han la gå. Og så hardt som det er, er det viktig at du gjør det, også. Ha litt selvrespekt og ikke fornedre deg foran ham. Innse hvor kul og verdifull du er. Ikke tekst ham.

Fokus på den dårlige Bits

Når vi har blitt brutt opp med, vi har en tendens til å fokusere på høydepunkter snelle av et forhold - vi er veldig flinke til å avspille alle gode ting samtidig glipp av alle de dårlige biter. Som liksom blir igjen på klippebordet.

Men relasjoner ende for en grunn, og det vil være øyeblikk som du ikke liker, samt vaner av hans som irritert deg. Fokus på disse for en bit, snarere enn den idealiserte versjon av hva dere to hadde.

leder Outdoors

Nummer én verre ting du kan gjøre akkurat nå er å sitte inne hele dagen. Det vil gjøre at du føler deg ensom, og det vil forlate deg til lapskaus over din tanker - dårlige tanker.

Det du trenger er litt sol - og mye av det.

Sol og frisk luft gjør oss bedre når vi er stresset, og det gjør også oss glade når vi prøver å komme over en breakup. Det tar oss bort fra ting som minner oss om ham - vårt soverom, kjøkken, hage og så videre.

Å være ute er sunn og forfriskende, og det vil minne deg på at livet er en vakker ting, uavhengig av om han er fortsatt her for å dele alt med deg. Det er ubegrensede muligheter der ute - gå og utforske dem.

Ikke noen gang tror “What If?”

Hvis du ønsker å slå deg opp om dette bruddet, gå videre og lurer på “hva om? ...”

Hvis imidlertid du virkelig ønsker å komme over denne fyren så snart som mulig og gå videre med livet ditt, må du holde deg unna å stille slike spørsmål. Det kan trøste deg for en kort tid som du flykte inn i fantasiverden, men realiteten vil snart treffe deg at ting viste seg på den måten de gjorde, og det er ingen vei tilbake.

Ja, du hadde gjort ting annerledes ting kan ha fungert bedre. Men du gjorde det du gjorde, fordi de følte rett på det tidspunktet. Og hvis du fikk en ny sjanse, ville du sannsynligvis gjøre dem alle igjen.

Livet er en læringskurve. Hvis det var feil du har gjort, kan du lære av dem. Men ikke lure på hva som kunne ha skjedd hvis bare du hadde gjort dette og ikke det.

Video: Lazer Team

Forbli glad!