Hvordan produsere mer morsmelk naturlig

Mødre som sykepleier babyen og spesielt førstegangsfødende bekymre deg om deres barnet får nok melk. Men bare en liten prosentandel av kvinner arenrsquo-t stand til å produsere den nødvendige mengden av melk til barnet sitt. Dette er ekstremt sjelden, skjønt. Hvis du oppdager at barnet ditt ikke er å få så mye vekt som han / hun skal, eller hvis du merker at han / hun er å miste vekt, så enkelte tips om hvordan du kan øke morsmelk produksjon kan være nyttig for deg.

Hvordan å produsere mer morsmelk Naturligvis

1. Bare holde Nursing

Den beste måten å øke produksjonen av melk er det diende av babyen. Normalt er produksjon av melk tett regulert og mer barnet suger, jo mer melkeproduksjonen stimulert i det lange løp. Amme babyen din så mye du kan for å naturligvis øke melkeproduksjonen.

2. Sykepleier hud mot hud

Når du amme babyen din, er den beste tingen å gjøre for å pleie hud mot hud. Dette betyr at du bør ta av deg t-skjorte og bh, mens barnet ditt bør være bare med bleier. Vikle et teppe rundt dere begge og fortsette å amme babyen hud på huden. Dette vil ikke bare øke melkeproduksjonen, men det vil også binde barnet til deg på en utrolig måte.

3. Sett ingen tidsbegrensning til sykepleie

Ikke begrense tiden for amming. Prøv å gi barnet ditt så mye tid som han / hun trenger og selv prøve å gi barnet ditt begge brystene i løpet av hver fôring. Dette vil øke den samlede produksjonen av morsmelk.

4. Donrsquo-t bruk smokker, flasker eller mat

I løpet av de første 6 månedene av babyrsquo-liv, bør morsmelk gjennom amming være den eneste maten. Smokker, flasker eller til og med fast føde bør unngås så mye som mulig som de pleier å redusere sult, noe som gjør barnet mindre sannsynlighet for å amme. Dette er en viktig ting å huske på når du lære å produsere mer morsmelk naturlig.

5. Få nok søvn og unngå stress

For mødre med en nyfødt baby, dette kan høres umulig. Men får nok søvn og unngå stress er de beste tingene å gjøre. Prøv å sove når babyen naps og få all den hjelp fra din partner, venner og familie når det kommer til matlaging mat for deg, gjør vasken eller alle de andre daglige rengjøring oppgaver. Hvis du klarer å få nok søvn og være avslappet, jo bedre melkeproduksjon vil bli.

6. Sjekk din diett

Ammende mødre bør betale en god oppmerksomhet om hva de spiser. Visse typer mat vil øke melkeproduksjonen, og de bør bli mye brukt. Grønnsaker av alle slag, tørr frukt og nøtter, havre, grøt, samt, forskjellige slags frø vil stimulere melkeproduksjonen naturlig. Drikke rikelig med væske om dagen er også svært viktig. Mens ammer, kvinner krever ca 500 kalorier mer om dagen.

7. Ta Noen Nyttige kosttilskudd

Forskjellige kosttilskudd og medisiner er tilgjengelige for å stimulere morsmelk produksjon. Men før du prøver noen av disse en god idé er å ta kontakt med fastlegen din først. Bukkehornkløver, kalsium, grønne pulvere eller til og med alfalfa er kjent for å være gode naturlig melk boostere.

8. Pumpe i Mellom sykepleie

Hvordan produsere mer morsmelk naturlig? En god måte å holde brystene stimuleres er ved å pumpe dem. Konsekvent pumping mellom pleie perioder vil stimulere morsmelk produksjon. Hvert bryst skal pumpes ca 10 minutter. Mellom 2-5 a.m. produksjonen av morsmelk har en tendens til å være høyere, slik at pumping i løpet av denne perioden er sterkt anbefalt.

9. Sørg for at låsen er Høyre

Hvis en eller annen grunn babyen er ikke låsing riktig, vil han / hun ikke får nok melk og melkeproduksjonen i seg selv vil ikke bli stimulert som det skal. Ulike problemer kan føre til feil låse av babyen som inverterte brystvorter av moren, barnet blir tungen bundet eller leppe bundet, etc.

10. Slå brystene eller Double-feed

Amming barnet krever noen spesielle teknikker og ferdigheter som enhver mor vil få langs løp. Gi din baby begge brystene, før brystene er tappet ut, da dette vil stimulere melkeproduksjonen. Double fôring er et godt alternativ til amming babyen fra ett bryst, tar en Rap pause i et par minutter, og deretter fortsette å amme babyen på det andre brystet. Den Rap pause vil hjelpe barnet å frigjøre gassbobler, noe som gjør mer rom for melk.

11. Prøv å ta en sykepleier "Ferie"

Ta babyen til sengs med deg og bare fokusere på amming barnet for en dag eller to. Ta dette som et kall av dere to og la alt annet bak. Denne dyrebare øyeblikk vil slappe av både mor og barn, så vel som det vil stimulere melkeproduserende hormoner.

12. Prøv å massere brystene forsiktig så du sykepleier

Nyfødte babyer ofte har en tendens til å sovne mens du ammer, spesielt hvis melkestrømmen begynner å avta, selv om de donrsquo-t har nok å spise. Imidlertid vil milde bryst massasje og bryst kompresjon hjelpe flyten av melk til å fortsette, når barnet begynner å sovne.

Du kan også lære å produsere mer morsmelk naturlig ved å spise matvarer introdusert i denne videoen.

forholdsregler

Ulike medisinske tilstander kan påvirke melketilførselen mens du ammer barnet ditt. Snakk med fastlegen din i tilfeller når:

• Du har hatt en brystskade i det siste.
• Du har hatt en brystoperasjon i det siste.
• Du har mistet mye blod under og etter fødsel.
• Du har fortsatt et fragment av morkaken innsiden av livmoren. Hvis dette fragment av placenta ikke fjernes eller føres ut sammen, kan det morsmelk produksjonen stoppe.
• Du har en hormonforstyrrelse, som høye nivåer av thyroidhormoner eller lave nivåer av thyroidhormoner.
• Du tar visse medisiner som pseudoefedrin, decongestants, kombinert p-piller, etc.