Hvordan tørke opp morsmelk når stoppe breastfeeding

Amming bygger din childrsquo-immunsystem og gir barnet de essensielle næringsstoffene han eller hun krever i de første årene av livet. Amming barnet ditt er en helt spesiell opplevelse, men det kan være slitsomt til tider. Du må være forsiktig med hva du spiser eller drikker, og du kan ikke la barnet ditt med mindre du har uttrykt nok morsmelk for dem.

Noen kan velge å amme for et par måneder og noen for hele to år. Uansett hva du velger, vil det komme et punkt når du blir nødt til å avvenne barnet ditt. Dette kan være både en vanskelig tid, og en tid med lettelse. Du trenger ikke å bekymre deg for hva du skal spise, men på samme tid, vil den spesielle tiden du delte med babyen ikke lenger være der.

Det er best å avvenne barnet ditt i løpet av en gradvis periode. Med noen kvinner, stopper morsmelk naturlig. Mesteparten av tiden, men dette skjer ikke. Her er noen tips og triks for å hjelpe deg med å håndtere en lekk amming.

Tips for å tørke opp morsmelk når du stopper Breastfeeding

1. Ta ting sakte

Kroppen din er allerede gjør mange justeringer etter fødsel. Ikke presse kroppen til å slutte å produsere melk. Det er best å ta ting gradvis. Hvis du avslutter lsquo-kaldt turkeyrsquo-, vil du bare føle sterke smerter og ubehag. Det er også mulighet for å utvikle mastitt, en brystinfeksjon og feber.

Det er viktig at du slutter å sakte, uttrykker mindre og mindre melk hver dag. Dine engorged brystene vil lekke melk i noen tid, men dette skal passere. Ved hjelp av ulike virkemidler, som for eksempel kål blader, kan du lindre smerten.

Det er viktig at du tar ting sakte for din fysiske helse og for din mentale helse. Du ønsker å være følelsesmessig klar når du slutter fôring og forstå at du ikke gjør noe galt. Vær sikker på at dette er valget du ønsker å gjøre fordi etterpå, vil du ikke være i stand til å starte på nytt.

2. Ikke pump

Hvis du slutter å amme eller pumpe, det hormonet prolaktin, noe som gjør morsmelk, vil slå seg av. I stedet vil en prolaktin-inhiberende faktor (PIF) frigis. Når PIF utskilles, er hjernen fortalt at melk ikke lenger trenger å bli produsert. Sakte, slår melkeproduksjonen ned.

Hvis du fortsetter å pumpe, vil kroppen fortsette å skape morsmelk. Kroppen blir styrt av tilbud og etterspørsel. Jo mer du pumper, jo mer morsmelk opprettet. Det motsatte gjelder også. Hvis du avstå fra pumping, brystene blir full og kroppen din vet det ikke lenger behov for å produsere melk.

Når du er avvenning babyen, eller når du har helt sluttet å uttrykke melk, vil brystene bli engorged. Det er viktig ikke å fullstendig tømme brystene. Hvis du gjør det, vil kroppen bare kreve å gjøre mer. For å avlaste deg av ubehag, uttrykker litt melk for hånd er i orden.

3. Påfør kål blader

Kål blader er et tradisjonelt hjem middel som brukes til å berolige engorged brystene. Du bare plasserer kalde, nedkjølt kål blader inni BH. Du trenger ikke den harde nederste delen av kål. Bryt opp noen blader og arrangere dem i en komfortabel stilling. La dem på plass i noen timer eller til de begynner å wilt. Hvis du er allergisk mot sulfa eller kål, unngå å bruke denne teknikken.

Vitenskapen bak den beroligende krefter kål blader er ikke undersøkt pliktoppfyllende. Imidlertid er det antatt at den vegetabilske inneholder stoffer som kan helbrede hevelse og inflammasjon.

4. Drikk Sage Tea

En annen hjem middel som kan brukes enkelt for å tørke opp morsmelk er salvie te. Sage inneholder en form for østrogen, som vil hjelpe kroppen din tørke opp morsmelk. Salvie te kan bli funnet på alle helsekost butikk. Du kan også gjøre det hjemme hvis du har salvie krydder. Bare gni en ts. av salvie i en kopp varmt vann og la det bratt i ca 15 minutter. Legg litt honning eller melk til te, som salvie er veldig bitter.

Drikk en kopp hver seks timer-dette bør bidra til å redusere melken raskt. Det er best å bruke salvie te sammen med kål blader, for å gi kroppen din komfort mens du venter på melken tørke.

En alkohol skjær bidrar også melk tørke opp raskere. Slimhinnene lett absorbere det slik at det fungerer mer effektivt i å redusere melketilførselen. 3-4 ml hver sjette time, bør være tilstrekkelig.

5. Flere tips

• Bruk riktig. Hvis brystvortene blir stimulert på noen måte, kan dette føre til melkeproduksjonen. Bruk løstsittende klær og en støttende og komfortabel BH. Sports BH er nyttig i denne forbindelse.
• Bruk ammeinnlegg. Ammeinnlegg vil absorbere melk når brystene begynner å lekke. Gi brystene frisk luft innimellom. Det er viktig at du ikke binder brystene dine på noen måte. Dette kan føre til mastitt og plugget kanaler, og legger til ubehag.
• Påfør kjølig kompress. En kul touch kan hjelpe lindre dine engorged brystene. Isposer, kalde omslag eller en frossen pose med erter vil fungere. Anti-inflammatoriske, som ikke inneholder noen steroider, slik som ibuprofen, vil også hjelpe. Selv om disse ikke vil bidra til å redusere melkeproduksjonen, vil de føle deg mer komfortabel mens du venter.
• Unngå varm touch. Mens en kul touch kan gi lindring, kan en varm touch utløse kroppen til å produsere morsmelk. En varm eller varm dusj kan stimulere melkeproduksjonen, så med mindre du er ute etter en måte å frigjøre litt melk, holde brystet unna varmt vann.
• Drikk vann. Det er viktig å holde deg hydrert. En myte som har alvorlige negative konsekvenser er at hvis du reduserer vanninntaket, vil dette redusere melketilførselen. Men hvis du ikke drikker vann, vil du bli dehydrert. Dette vil øke risikoen for å utvikle ikke bare et bryst infeksjon, men en urinveisinfeksjon også.

Her er en video du kan se på for å lære mer om hvor lang tid det vil ta morsmelk å slutte å være produsert: