Yoghurt og laks blant topp mat for tykkere, blankere hår

Det er et kjent faktum at det vi spiser hjelper andre systemer i kroppen, inkludert tilstanden til håret vårt. Mens sjamponering og condition gjør mye av jobben for oss, stuffing våre ansikter med søppel kan reversere den positive påvirker av vår sunt hår diett.

Ifølge boken Spis It To Beat It, Det er fire øverste matvarer som kan hjelpe våre håret får en tykkere og blankere tilstand: yoghurt, laks, østers og kål.

Probiotika, vitamin D, sink og fosfatidsyreinnhold henholdsvis alle bidrar til å fremme hårvekst, stimulere hodebunnen og kan gi din manke en luksuriøs glød.

Les mer om den beste maten for tykkere, blankere hår her.