Hjem rettsmidler for hypotyreose naturlig behandling

1.) Ta Nok Jod for Hypotyreose naturlig behandling

Jod er viktig for produksjon av skjoldbruskkjertel hormon, men kroppen vår er ikke i stand til å lage jod. Derfor må vi ta jod som en del av vårt kosthold. Mangel på jod ber hypotyreose samt kan skje i utvidelse av skjoldbruskkjertelen (struma) og psykisk hinder hos nyfødte barn og barn hvis mødre hadde en jod-mangel blant graviditet. Her er en oversikt over matvarer som inneholder jod. Innlemme dem i ditt kosthold for hypotyreose naturlig behandling.

Iodized bordsalt
cheddar
bovine melk
egg
Yoghurt
saltvannsfisk
Tang som tare, dulce, nori
skalldyr
Soyamelk
Soyasaus

Sikkerhetstiltak: Jod supplement burde bare tas når det er påvist at du lider av jodmangel og din hypotyreose skyldes dette mangel. Før du tar noen supplement, ta kontakt med en registrert medicalprofessional. Overdrevet av jod kan virkelig føre til hypotyreose.

2.) Limit Matvarer med Goitrogens for Hypotyreose naturlig behandling

Goitrogens er de naturlig skjer kjemikalier som finnes i noen få matvarer. Disse kjemikaliene forstyrrer skjoldbruskkjertelen fungerer på ulike måter. En del av de goitrogens aktiverer antistoffer som kryss-reagerer med skjoldbruskkjertelen. Noen forskjellige goitrogens forstyrre thyroid peroksidase (TPO), som er den kjemiske som inneholder jod midt produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner. Uansett i hvilken måte goitrogenic matvarer påvirker skjoldbruskkjertelen contrarily som deretter ikke er i stand til å skape nok hormoner som kreves av kroppen din til å kontrollere stoffskiftet. Langs disse linjene det lover godt for begrense inntaket av slike matvarer, spesielt rå, som i rå tilstand de har flere goitrogens i dem. Være at siden det kan, de burde ikke være helt unngås også. Hvorfor, vil jeg gi deg beskjed når du leser dette oversikt over matvarer som har goitrogens.

mandler
Cruciferous grønnsaker som rosenkål, blomkål, brokkoli, kål
Millet
pærer
neper
Korn
Sennep
pinjekjerner
kål
kålrabi
Ferskener
soya~~POS=TRUNC
Rapsolje
kålrot
peanøtter
Spinat
jordbær
brønnkarse
reddiker

I dag er hvorfor du burde ikke helt unngå disse matvarene! Siden en stor del av dem har verdifulle mikronæringsstoffer som backing ditt hjerte, fordøyelsessystemet, skjelett og immunforsvar. Det du kan gjøre er det punktet hvor du ikke kan ha flere goitrogens grunn av skjoldbrusk problemet, ikke ta dem rå. Steam, lage mat, eller modne grønnsaker med det mål at du har kapasitet minske goitrogenic mikser i dem. Ikke bruker de samme matvarene konsekvent og alltid har rikt variert diett av sunn mat.

3.) Ha Fish Oil for Hypotyreose naturlig behandling

Det er en ting annet enn jod, som ikke kan leveres av kroppen din, er ennå viktig for skjoldbruskkjertelen, samt for din generelle velvære. Omega-3 fettsyrer redusere forverring og øke usårbarhet som vil hjelpe hvis hypotyreose skyldes noen autoimmun reaksjon. Fiskeoljer er rike på omega-3 fettsyreinnhold. Noen plantebaserte kilder som valnøtter og linfrø overdrevent har omega-3 fettsyrer, men fiskeolje er en overlegen kilde til disse fettsyrene.

Safeguard: Omega-3 fettsyrer kan øke døende, spesielt når du er på blod-avtagende farmasøytiske. Snakk med legen din før du begynner å ha omega-3 fettsyrer i tilfelle at du tar blodfortynnende eller i tilfelle at du lider av en drenering problem.

4.) Bladderwrack for Hypotyreose naturlig behandling

Bladderwrack er en av de mange typer tang som vanligvis finnes på kysten av den vestlige Østersjøen, Nordsjøen, Atlanterhavet og Stillehavet. Denne tang er en typisk mat i Japan og i Europa, er det brukt som et krydder byrder. Som blæretang inneholder store mengder jod, er det antatt å være en god naturlig rette for hypotyreose. Den har kapasitet, stimulere underactive skjoldbruskkjertelen. I alle fall bør du i tillegg forstå at blæretang eller hva annen mat som har jod kan hjelpe deg bare når hypotyreose er forårsaket av en mangel på jod. Et diett-tillegg form av blæretang i form av tabletter og pulver er tilgjengelig. Konsultere legen din om målinger av blæretang eller realisere noen japanske formler som utnyttelse blæretang.

5.) Coleus Forskohlii Herb for Hypotyreose naturlig behandling

Coleus urt har en dynamisk tillegg i det som kalles forskolin. Forskolin øker mål på leiren (cyklisk adenosin monofosfat) i kroppscellene ved påvirkning av en kjemisk kalt adenylatcyklase. Syklisk AMP (cAMP) er en viktig hjelpe levering folk i mobil som styrer det. Økt feltsnivå blant mange andre nyttige øvelser, øker thyroid hormon kapasitet. En prosentandel av de forskningsanlegg-studier i tillegg bekreftet at coleus stimulerer metabolismen ved å utvide thyroid hormon-produksjon.

Den mest effektive metoden for å ta Coleus for hypotyreose naturlig behandling?

Du kan i utgangspunktet bite Coleus blader etter helt rense dem.
Coleus bladene kan likeledes være røkt.
Du kan i tillegg gjøre Coleus te ved å dyppe bladene i lunkent vann i 60 minutter. På dette punkt belastning væsken og svelge den ned.

6.) guggul for Hypotyreose naturlig behandling

Guggul er en saft bestemt fra Commiphora Mukul treet og har blitt vanligvis benyttes ved Ayurveda for behandling av forskjellige medisinske tilstand som kjekkhet, hypolipidemia, forverring og hudbetennelse, og så videre. Guggul har mange concoction deler, for eksempel, guggulsterones, myrhhanol An og motstander ligander som gjør det usedvanlig verdifull urt. Gugguisterones i guggul kan øke funksjonaliteten av skjoldbruskkjertelen og stimulere omdannelsen av T4 thyroid hormon til den mer dynamisk T3 form. Dette støtter dermed stoffskiftet. Guggul bringer i tillegg ned kolesterolnivåer som vanligvis klatre på grunn av hypotyroidisme.

Instruksjoner for å ta guggul for Hypotyreose naturlig behandling?

Guggul konsentrater er det som har guggulsterones fiksering på dem. Ayurvedic spesialister foreslå en dose på 25 mg guggulsterones tre ganger om dagen. Konsentrater er foreslått for å bli tatt daglig i 3 til 6 måneder, vil dette bidra til lavere høye triglyserider og kolesterol forbundet med hypothyroid. På den annen side, med den begrunnelse at målingen kan svinge avhengig av den rolige allmenntilstand, er det alltid foreskrevet for å konsultere med en lege eller restorative herbalist og for denne situasjonen en bona fide ayurvedisk lege.

7.) Dulse for Hypotyreoidisme Naturlig behandling

Dulse er en rødmusset chewy tang funnet i Nord-Atlanteren og Northwest Pacific hav. Det er høyt på protein, og er i tillegg en god naturlig kilde for jod. Jod er også og viktig, for å holde skjoldbruskkjertelen fungerer. Dulse gir kroppen en rekke andre viktige følge mineral og næringsstoffer som vitaminer A, B3, B6, B1, B2, B12, C og kalsium magnesium, jern, kalium, mangan, kobber, krom og sink. I tilfelle du ønsker å ta jod i sin rette form, holde tanken og vurdere inkludert tang som disse i kosten.

Instruksjoner for å ta Dulse for Hypotyreose naturlig behandling?

Legg dulse brikker til dine greener.
Lage supper med dulse eller forskjellige tang.

8.) Avena Sativa (vill havre) for Hypotyreoidisme Naturlig behandling

Næringsstoffer utilstrekkelig kosthold er en av de virkelige årsakene til hypotyreose. Vill havre eller Avena sativa hadde vært generelt kjent for å lette vanskelighetene som er identifisert med en aktiv skjoldbruskkjertelen. Som er en hel korn, floghavre inneholder høye mengder av jern, sink og mangan. Den har remedial egenskaper som kan stimulere skjoldbruskkjertelen. Havre i tillegg inneholder betydelige mengder av B-vitaminer og selen som begge er viktige med hensyn til legitim thyroid-funksjonen. Siden havre er likeledes en lav glykemisk mat, de har bare en mild effekt på blodsukkeret som medhjelpere gjenopprette sunne hormonnivåer. Det er en mer overskudd som stammer fra havre. De fiberrike havre bidra til å redusere driftsstans forbundet med hypotyroidisme.

Hvordan ta Avena Sativa for Hypotyreose naturlig behandling?

Du har nylig må ta havre med en haug av vann. Gjør havre grøt eller suppe, hva du trenger og sesongen dem med avgjørelsen av smaker som kan være jod rik dulse eller tare også.

9.) nesle for Hypotyreoidisme Naturlig behandling

Brennesle er et godt middel for begge; hyper og hypotyreose. På off sjanse for at skjoldbruskkjertelen er avta på grunn av jod mangel, er Nettle urt en rik kilde til jod. Du kan bruke tørket nesle urt å lage te eller utnyttelse nesle olje for å sikkerhets gni nakken territorium.

Gjør Nettle Tea for Hypotyreose naturlig behandling:

Skjønn dette:

Tørket nesle herb- 1 ss
Kokepunktet vann- 1 krus
Nektar eller stevia (etter skjønn) - etter smak

Gjør dette:

Spot nesle i en pott.
Søle kokende varmt vann over den.
Bløt i 10 minutter.
Sil og inkluderer naturlig søtningsmiddel hvis utnytte.
Har denne te å stimulere skjoldbruskkjertelen.

10.) Black Walnut for Hypotyreose naturlig behandling

Svart valnøtt er en rik kilde til naturlig jod. I tilfelle at du har anerkjent, rammer av svart valnøtt beis ting og det er jod i de organer som er ansvarlig for dette. Noen eksperter akseptere at autoimmune tilstander, først og fremst på grunn av dårlig ernæring og skadelige komponenter i vevene som fluor, klor, brom og jod som forstyrrer forbrenningen. Her og der autoimmune tilstander som Hashimotos sykdom i tillegg føre til hypotyreose. I slike tilfeller svart valnøtt kan fungere helten som det er en god blodrenser. Det vil skylle ut alle giftstoffer fra systemet. Det er denne hypotesen plukke opp beryktet som auto-immune tilstander, inkludert Hashimotos sykdom, kan være skapt av mikroskopiske organismer. Svart valnøtt med jod og mot bakterielle egenskaper kan ende opp med å bli et flott middel for hypotyreose.

Hvordan ta Black Walnut tinktur for Hypotyreose naturlig behandling?

Du kan oppdage valnøtt skjær enten i perfekt form eller blandet med noen forskjellige urter, for eksempel, Pau d`arco og berberis root bark. Konsultere en herbalist å gjenkjenne hva som vil passe din individuelle tilstand av underactive skjoldbruskkjertelen. Ta svart valnøtt skjær eneste slipp på en gang. Gravide eller bryst oppmuntre damer burde unngå å ta denne urten.

11.) Har Matvarer med glutation for Hypotyreose naturlig behandling

Glutation, den sluttet form av tre amino syrer-glutamin, cystein, og glycine- er en fenomenal celle forsterkning som holder immunforsvaret sunn og fungerer på den mest ideelle måten. Å behandle auto-immune forhold som Hashimotos tyreoiditt, må kroppen ha de riktige nivåer av glutation. Til tross for at leveren gjør glutation, ofte på grunn av konstant stress, æreløs kosthold og usunn livsstil, er det urealistisk for kroppen å holde nivået på rekordnivåer. Derfor har matvarer rike på glutation kan tilby hjelp.

Asparges
poteter
Peppers
Gulrøtter
Løk
Brokkoli
avokado
squash
Spinat
Hvitløk
tomater
Grapefrukt
Biter av frukt
appelsiner
Ferskener
bananer
Melon

En del av de ovennevnte matvarer, i tillegg ha goitrogens, noe som er skadelig for en underaktiv skjoldbruskkjertelen. Langs disse linjene, har dem med varsling. Har du ikke dem rå og ikke har dem daglig også!

12.) Livsstil rettsmidler for Hypotyreose naturlig behandling

Kosthold og sunne tilbøyeligheter er to viktige ting som går langt for å holde skjoldbruskkjertelen på plass og fungerer. Her er noen endringer som du kan kjøpe din livsstil.

Øv daglig. Faktisk en 40 minutters spasertur vil gjøre, men bevege kroppen. Men visse aktiviteter som aerobic, push ups, siv og sit-ups og puste aktiviteter er bra for skjoldbruskkjertelen velvære. Ta i dem fra en mester.

Få nok hvile jevnlig.
Ikke stress deg selv.
Minimer introduksjon til gift naturens torv.
Ha sunn og justert kostholdet, ideelt naturlige.
Vitamin D er dessuten av avgjørende betydning for thyroid-funksjonen. På denne måten får din daglige målinger av solens stråler, ideelt når det er milde.
Den måten å holde skjoldbruskkjertelen arbeider og skaper ideelle nivåer av skjoldbrusk hormoner er å ha en slik diett som vil gi kroppen de nødvendige næringsstoffene videre til praksis og lede en stress-mindre liv.

Del med venner:

Relaterte nyheter