Den beste noensinne burger for vekttap

Det eneste problemet: `re på en diett og du ikke ønsker å blåse den med go-to fettete burger. Med vår hjelp, don`t du må! Selv om noen Grill stifter er vanskeligere å healthify enn andre (som potetgull), denne sommeren stift isn `en av dem. Med noen raske og enkle tilpasninger til den opprinnelige oppskriften kan du forvandle en diett-avsporing hamburger til et måltid som vil hjelpe deg å nå dine vekttap mål.

Her `s hva du` ll trenger å kjøpe for å piske en opp:

KJØTTET

Tre-unse Grass-Fed 5% magert kjøtt Patty: Optisk for 95% lean over 85% doesn`t bare spare deg for seks og et halvt gram fett, skråstreker det også mettet fett i to og holder 50 kalorier ut av tallerkenen din. Hold kjøttet tørker ut ved å blande den med hakket knappen sopp og løk. For hver kopp kjøtt bruke en kvart kopp grønnsaker-dette sikrer du `ll få riktig mengde av fuktighet uten å endre teksturen. Foretrekker en frossen burger? Vi anbefaler Bubba Burger Grass-Fed eller Trader Joes Grass-Fed Angus Burgers.

bun

Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!