Kort menstruasjonssyklus

Det er et mønster til din menstruasjonssyklus som kan spores enkelt. Dette kan gi deg den informasjonen du trenger å vite om en kort syklus er uregelmessig og en årsak til bekymring, eller å bli forventet gitt hva som skjer i livet ditt i øyeblikket.

Dette kan gi deg viktige ledetråder på fertilitet, hormonbalansen og helse. Hvis du oppdager uregelmessigheter, er det på tide å se legen din som din reproduktive helse er svært viktig å beskytte.

Hva er den gjennomsnittlige lengden på en menstruasjonssyklus?

Menstruasjonssyklusen kan variere fra 21 til 35 dager i lengde. Det måles fra det punktet hvor mensen stopper til når den neste begynner. Selve periode av menstruasjon, når slimhinnen i livmoren er utladet, kan vare fra 2 til 7 dager.

Den normale menstruasjonssyklus kommer til å variere mye fra kvinne til kvinne, og etter alder og livsstil. Noen har kort menstruasjonssyklus, mens andre har lengre.

Når en menstruasjonssyklus er ansett Short?

Hvis syklusen skjer mindre enn 21 dager fra hverandre, da det anses å være en kort menstruasjonssyklus. Syklusen er en respons på eggløsning. Hvis det ikke er befruktning da et hormon (follikkelstimulerende hormon, FSH) er utgitt som får slimhinnen i livmoren for å bli frigjort fra kroppen. Når hormonet begynner å bli løslatt tidligere enn den burde, menstruasjonen forkorter, og dette kan tyde på et problem i det reproduktive systemet.

En kort menstruasjonssyklus vil se mye forskjellig i hver kvinne som opplever det. De kan være så kort som åtte dager, eller så lenge som 20 - men fortsatt være kort for den enkelte. Dette er grunnen til sporing av syklusen er så viktig, det etablerer hva din normalområdet er slik at du kan vite når noe har endret seg.

Mulige årsaker til Short menstruasjonssyklusen

Mange forhold kan bidra til en kort cycle- og mesteparten av tiden, disse er ikke alvorlig. Men likevel, det er viktig å spore periode for å bedre håndtere din tilstand.

• Hormonelle ubalanser: Menstruasjonssyklus forstyrrelser skyldes alltid hormonell imbalances- imidlertid hva som kan forårsake slike hormonell ubalanse kan varieres. Det kan være en kjemisk ubalanse i kroppen forårsaket av genetikk, stress, livsstil, kosthold og andre ting.
• Helsetilstander: Hvis du alltid har korte menstruasjonssykluser, er det en mulighet for at du kan ha noen form for helsetilstand som en skjoldbruskkjertel som enten er overaktiv eller underactive.
• Miljøfaktorer: Faktorer som reise, flytte til et nytt sted, permisjon fra viktigste i livet ditt, en pause fra hverandre, endringer i jobb, samt mange andre stressende forhold kan påvirke menstruasjonssyklusen og gjøre det kort.
• medisiner: Det er mulig at noen medisiner du tar påvirker hormonene balansen i kroppen din, som fører til en kort syklus.

Bør jeg bekymre?

Hvis du har korte menstruasjonssykluser, er det vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Ofte unge damer som først får sine perioder kan ha uregelmessige sykluser. Det er også vanlig, som du blir eldre, for menstruasjonssyklusen å bli mer stabil og kortere før overgangsalderen. Hvis du begynner å oppleve en lengre menstruasjonssyklus, særlig de mer enn 35 dager i lengden, så det kan være et problem.

Hvordan takle det

De rettsmidler virkelig avhenger av årsakene til tilstanden. Den eneste måten å finne ut hvorfor syklusen har endret seg er å se en lege.

Vanligvis kort menstruasjonssyklus forårsaket av eksterne faktorer vil vanligvis komme tilbake til det normale etter flere måneder. Eller du kan prøve måter som trener regelmessig, reduserer stress med avslapping teknikker, opprettholde et godt kosthold for å hjelpe.

Video: 3 råd for å kontrollere væskeansamling

For forhold knyttet til skjoldbruskkjertelen, kan hormonbehandling og medisinering være nyttig.

Hva Om Langvarig menstruasjonssyklusen?

Hvis menstruasjonssyklusen som varer lenger enn 35 dager, kan dette bety at du ikke har eggløsning på en jevnlig basis. Det er flere ulike grunner til at dette kan skje. Hva er mest vanlig er at progesteron ikke er gitt ut i kroppen til å gjøre en svikt i modning av hårsekken som er ment å skje under eggløsningen. Hvis kroppen din ikke slippe FSH da folliklene som er ansvarlig for utviklingen av progesteron er ikke modning. Dette betyr at østrogennivåer er ukontrollert og slimhinnen i livmoren fortsetter å bli tykkere. Når livmoren kan ikke lenger støtte fôr, vil den begynne å bryte fra hverandre og komme ut. Dette starter da menstruasjon, og det vil fortsette til fôr er helt utladet, ofte med kraftige blødninger og blodpropp.

Hvordan kan jeg forhindre Uregelmessigheter skjer?

Menstrual uregelmessigheter er ikke noe som bør ignoreres eller tatt lett på. Mens det er mange gamle koner historier om hvordan å behandle dem, og enda noen kosttilskudd som selges på nettet for å hindre uregelmessigheter, men ingen av disse fungerer - og de kan være farlig. Den beste måten å forebygge misligheter er å spore periode slik at du er klar over dem så snart de begynner og å ha regelmessige eksamener.

Noen av de vanligste advarsel tegn på uregelmessigheter inkludere:

• En kort menstruasjonssyklus
• En langvarig menstruasjonssyklus
• Småblødninger mellom perioder
• kraftig blødning
• uvanlig smerte
• Smerte og feber forbundet med å bruke tamponger

Video: Fluid Retention In Legs - Three Advice To Relieve Symptoms Of Fluid Retention

Det er mange mulige årsaker til disse problemene, men du trenger å oppsøke lege for å være sikker på at ingenting alvorlig er årsaken. Å ha en vanlig bekken eksamen, samt holde styr på menstruasjonssyklusen, kan gi deg det du trenger for å få øye på uregelmessigheter når de først begynner, og er enklere å behandle. Helsen til reproduktive systemet handler om mer enn bare om du kan ha et barn - det kan påvirke hele livet.