Effektive hjemmelagde naturlig hud lightening tips

Du kan elske utendørs eller sykle til arbeid kanskje noe for deg. Men en kombinasjon av solen stråler og støv kan gjøre huden din skriker etter oppmerksomhet. Vi gir deg noen enkle og effektive tips for å lette huden, og bringer tilbake den tapte glød. Les videre -

Video: Suspense: An Honest Man / Beware the Quiet Man / Crisis

Øk inntaket av vann.8-10 glass om dagen er minimumskrav, med vann skylle ut de unødvendige giftstoffer fra kroppen bidrar til å beholde hudens fuktighet.

Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde

Video: How To Clear your skin | Clean Your Skin With Almond And Rosemary Water

Øke det daglige inntaket av vitamin C. I stedet for å ta en vitamin C pille, ta med rikelig med sitrus matvarer i kostholdet ditt. Start dagen med et glass ferskpresset appelsin eller søt lime juice. Tilsett hakkede jordbær til frokostblanding. Dette ikke bare gjør måltidet sunnere, men også tar seg av det daglige vitamin C inntak. Hopp ettermiddagste / kaffe og nå ut til et glass lemonade instead.Other matvarer som er rike på vitamin C er stikkelsbær, gule og røde paprika, tomater, cantaloupe og grønne erter.

Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde

The Retinol i huden din er det som holder den sunn og glødende. Hvis huden din mangler glød eller føles skjellete, er det en indikasjon på at du er lav på vitamin A inntak. Vitamin A eller produkter som er derivater av dette vitamin bidra til å gjenoppbygge vev og regulerer cellulær vekst. Legg beta karoten-rike matvarer som østers, egg, gulrøtter, tomater, mørke bladgrønnsaker og tunfisk til kosthold. Ikke bare Vitamin A bidrar til å holde fine linjer og rynker i sjakk, men også bringer en glød til ansiktet.

Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde

Eksponering for solen i tidlig Qureshi er bra, men i løpet av de senere timer, kan det være dårlig for huden din. De skadelige UV-stråler ikke bare mørkere hud, men også forårsake kviser. Selv om innendørs, bruk en god solkrem med minimum 30 SPF sammen med din daglige fuktighetskrem.

Bilde Studiepoeng cc lisensiert (BY) flickr bilde

En ansiktsskrubb laget av sukker og noen dråper sitron er en utmerket måte å lysne huden. Den sitronsyre tilstede i sitron hjelper i d-pigmentering av huden. Bruk 2-3 ganger i uken og se tan du ville fått under utendørs stint forsvinne.

Her er en lett og enkel hjemmelaget ansiktsmaske å lysne huden - bland saften av en halv appelsin med 2 spiseskjeer av yoghurt. Masser på ansiktet i oppadgående strøk. La stå i 10-15 minutter og vask med kaldt vann og nyte den naturlige gløden i huden!

Ingenting slår en sunn livsstil som inkluderer en sunt kosthold med friske grønnsaker og frukt, regelmessig mosjon og en god natts søvn. Det, og rikelig med væske for å skylle ut giftstoffer samtidig holde kroppen hydrert. Bevæpnet med disse små tips, er du klar til å holde det strålende glød på !!!