Instruksjoner for prostata massasje terapi

Prostata er en liten kjertel som ligger under blæren. Som mennesker alder, forstørrer prostata og kan føre til komplikasjoner som problemer med vannlating og prostatakreft. En prostata massasje kan bidra til å lindre ubehag forbundet med en forstørret prostata. Selv om det ikke kan være fruktbart i å eliminere prostatakreft, kan prostata massasje hjelpe med generelle prostata helse. Mange mennesker gjør det bare prøver å få seksuell nytelse. En massasje kan implementeres både internt og eksternt. Denne artikkelen vil detalj metoder, noe som gir prostata massasje terapi instruksjoner slik at du er i stand til å gjøre dette riktig og uten uønskede komplikasjoner.

Prostata massasje terapi Instruksjoner

Trinn en: Få Forberedt

Utføre massasje bare etter at du nylig har hatt avføring for å sikre dine tarmer er tom. Et varmt bad eller dusj kan også bistå med å slappe bekkenmusklene. Sørg for at neglene arenrsquo-t for lenge og blir glattet for å unngå skade på innsiden. Bruk en latex hanske av god kvalitet og ligge på ryggen eller siden med et håndkle eller matte under deg. Påfør et egnet smøremiddel til fingrene og anus.

Trinn to: Finn riktig vinkel

Bruk langfingeren til å forsiktig trykke mot anus, slik som å slappe av musklene. Deretter forsiktig bevege fingeren i sirkulære bevegelser. Gradvis øke trykket før fingeren er ubehagelig å gå inn i anus. For å finne den rette vinkelen, bør langfinger være vendt oppover, selv om det er opp til deg å finne den mest komfortabel vinkel. Når du føler at du har funnet riktig vinkel (prostata er valnøtt-formet og er veldig følsom), setter fingeren lenger inn i anus.

Trinn tre: Slapp av og forsiktig massasje

Slapp av og la kroppen din til å tilpasse seg din gjennomslags fingeren mens du puster dypt. Dette kan lett bli oversett når bemerker prostata massasje terapi instruksjoner, men det er viktig å sikre en jevn prosess. Når det er klart, kan du begynne å massere prostata ved forsiktig å gjøre "kom hit" bevegelse med fingeren mot endetarmen veggen. Å være forsiktig er viktig, som for mye press eller trykk på feil området kan føre til skader.

Trinn fire: Fjern fingeren

Mens masserer, kan du merke væske skille ut fra penis. Dette er normalt og ingenting å bekymre seg for. Massasjen tar sikte på å øke blodgjennomstrømningen og fjerne sløv væsker. Det er fullt mulig å oppnå utstøting av en stor mengde av prostatavæske via prostata stimulering. Dette er kjent som "prostata melking" og er en svært helse forekomst.

For ytterligere informasjon om hvordan du finner prostata og massere det, se videoen nedenfor.

Hvordan gjøre det med en prostata Massøren

Det er mange prostata massører som kan kjøpes og er utviklet spesielt for dette formålet. Pass alltid på at du rengjøre og desinfisere apparatet både før og etter bruk, og følg prostata massasje terapi instruksjoner.

Trinn En: Fremstilling

Det kan være lurt å påføre et kondom til prostatamassasjeapparat sammen med en tilstrekkelig mengde av smøremiddel for å lette prosessen med penetrasjon.

Trinn to: Penetrasjon

Kom deg inn i en "kryp" posisjon på hender og knær og forsiktig inn i prostata massasje inn i anus (rundt fire til fem inches dyp). Vær oppmerksom på at det er fullt mulig for at dette skal føre til at noen opphisselse og en ereksjon. Forsiktig flytte prostata massasje et par inches ut og deretter forsiktig press for å presse den inn igjen. Gjenta fem til ti ganger.

Trinn tre: The Last Insertion

På den siste innførings, forsiktig wiggle massasje på prostata i rundt sju sekunder før oppheve trykket og fjerne apparatet. Vent i ett minutt. Gjenta prosessen med å sette inn, vrir og holding i syv sekunder før fjerning av massasjeapparat og fylle den prostata massasjeterapi.

Hvordan å gjøre en ekstern prostata massasje

Prostata massasjeterapi instruksjoner er ikke begrenset til intern massasje. Hvis du canrsquo-t akseptere en rektal penetrering, kan du ønsker å gjennomføre en ekstern prostata massasje. Dette kan gjøres ved å massere, gni og påføring av trykk til perineum, som befinner seg mellom de pung og anus. Det er viktig å merke seg at denne metoden er ikke så effektiv som metodene nevnt ovenfor.

Trinn en: Relax

For å oppnå en ekstern prostata massasje, ligge komfortabelt på ryggen og slappe av selv. Hold langfingeren, ringfingeren og pekefingeren tett sammen og forberede seg til å massere.

Trinn to: Påfør Trykk

Løft knærne mens du holder føttene flatt på bakken og plassere fingrene på perineum. Påfør forsiktig, men bestemt press på perineum.

Trinn tre: Massasje

Sakte masserer området seks ganger med urviseren. Hvile et øyeblikk, og deretter gjøre det samme, men i en anti-urviseren. Det er viktig å eksperimentere med en rekke forskjellige bevegelser og repetisjoner som hva som fungerer for en person kan ikke fungere for deg.

Merknader for prostata massasje terapi

Da søker råd om prostata massasje terapi instruksjoner, er det noen viktige forholdsregler å merke seg.

• Hvis noen smerte er følte under prosessen, bør du slutte umiddelbart. Gå til en lege hvis smertene forblir vedvarende eller forverres.
• Bruk alltid enorme mengder med smøring som grov gjennomtrengning kan føre til en anal fissur (klipp ut / rift i veggen av endetarmen).
• Hvis du velger en prostata Massøren, alltid følge manufacturerrsquo-instruksjoner i forhold til renhold og bruk.
• Hvis prosessen blir gjort feil, kan tallrike oppstår komplikasjoner, inkludert hemorrhoid problemer samt spredning av kreftceller (i de som har prostatacancer).