Er du sikker på at det er kviser? En introduksjon til seboreisk dermatitt

Seboreisk eksem.

Sannsynligvis ikke noe du noen gang har hørt om, med mindre du har hatt kviser i svært lang tid, og brukte nok timer googling rundt emnet. Jeg absolutt ikke hadde inntil for et par år siden, åtte år i min acne kamp.

Men det er viktig at du vet om Seborrheic Dermatitis (jeg bare kommer til å kalle det "Seb Derm" herfra, siden det sparer typing) fordi etter min mislykkede forsøk med industrielle mengder altfor konsentrert benzoylperoksid for kvisene mine, jeg satt igjen med denne tilstanden, og fortsatt har det til tider til denne dag.

Og problemet er seb derm kan se veldig lik akne på en rekke måter, med mindre du vet hva du leter etter. Behandlingen er imidlertid bemerkelsesverdig annerledes og kan også være contradictive av akne råd.

Har du noen gang vurdert du trenger faktisk ikke kviser, men noe annet?

Hva om det er grunnen til at konvensjonelle (og min egen bestemt merke av ukonvensjonelle) acne behandlinger aldri fungere for deg?

-------

Hva er seb derm?

Seborreisk dermatitt, i et nøtteskall, er flass av ansiktet.

Men for de av dere for hvem dette er ikke tilstrekkelig detaljert, er en bedre definisjon:

"Seboreisk eksem er en inflammatorisk hudlidelse som rammer den hodebunn, ansikt og overkropp."

Legg merke til ordene i fet skrift og likhetene med akne allerede - en annen hudlidelse som involverer betennelse og vises på forsiden, torso og av og til hodebunnen.

Jeg vil tilgi deg hvis du slår seg å være en av dem som feilaktig har diagnostisert seg med akne når det er virkelig seb derm, siden jeg er også skyldig i dette. Merk imidlertid at du kan også være uheldig (som undertegnede) og har både kviser og seb Derm samtidig.

Livet kan sikkert suge, ikke sant?

Hva forårsaker seb derm?

Det er egentlig ikke kjent definitivt hva som forårsaker seboreisk eksem, men dagens tenkning er at det er forbundet med tilstedeværelse av gjær Malassezia furfur (også M. globosa og M. restricta til mindre grad). Gjærcellene produsere giftige stoffer som forverre og inflame huden. I en over-forenklet måte, dette fører til en slags allergisk reaksjon.

alle har Malassezia gjær på huden (inkludert de fleste arter av pattedyr) og en av de store mysterier seb derm er grunnen til at noen mennesker reagerer på det, og andre ikke. Teorier inkluderer et svekket immunsystem, nervesystem problemer og mangel på næringsstoffer (vanligvis sink, vitamin B6, biotin og riboflavin).

Gjær lever av talg, og spesielt av de fettsyrer som utgjør sebum. Dette forklarer hvorfor symptomer tendens til å oppstå i fet områder av huden (se nedenfor), og gir også en rute til behandling - minimerer hudens oljeproduksjon. Se kald dusj, mer på kalde dusjer og vitamin D for eksempler på hvordan du naturlig redusere fet hud.

Dagens tenkning rundt hvordan Malassezia indusere en seb derm reaksjon er som følger:

• Malassezia gjær bryte ned human sebum, i en blanding av mettede og umettede fettsyrer
• De bruker de mettede fettsyrene som mat, slik umettede fettsyrer på huden
• Disse umettede fettsyrer, som "fremmed" til huden, forstyrre den normalt beskyttende syre mantelen lag og irritere de ytre lag av huden, noe som fører til rødhet, kviselignende kviser, og flass flass.

Selvfølgelig, som med akne, genetikk, hormoner og miljø (spesielt kaldt vær) kan alle spille en rolle.

Typiske tegn og symptomer

Typiske symptomer på seb derm er røde, flassende eller fet områder av huden som flak og klør. Det er den beste måten å beskrive det, uansett, selv om det kan variere fra person til person. Som nevnt, det pleier å plage talg, fet områder av huden.

Vanligvis de verst rammede områdene i ansiktet er "nese-leppe folder" (som er fettete biter ved siden av nesen), templer, bak ørene, i området mellom øyenbrynene (den "monobrow region ") og rundt munnen og haken.

Disse områdene kan se rødt, betent, og er ofte dekket av fet "vekter" av død hud som kan være alt fra grå til gul til brun i fargen. Disse skalaene kan fjernes fysisk, men forsiktig vask med vann alene er usannsynlig å bli kvitt dem.

Dette kan også føre til kviser å dannes i en svært lik måte til akne - sammentrekkende og blokkerer porer med betennelse og en overproduksjon av sebum.

SEB Derm lider er også svært sannsynlig å ha flass, siden hodebunnen er ofte der seb derm kommer før den spredte seg til ansiktet og overkroppen. Hvis du hele tiden skrape hodet (og ikke gjør det fordi du er stadig forvirret) og deretter berøre ansiktet er det lett spre seg og seb derm kan godt være problemet. Håravfall er også assosiert med SEB derm og er absolutt en jeg opplevde rundt håret linje - heldigvis, kvinner finner skallethet sexy så dette er ikke et problem ...

Dette er en annen grunn til seb derm er ofte feildiagnostisert - rødhet, betennelser, kviser og huden flak (antatt å være "tørr hud" heller enn flass) er alle symptomer på en mye bedre kjent hudlidelse: gode gamle tradisjonelle akne.

Her er noen ganske vanlige bilder (ikke akne likheter i det siste), ikke for måltidene visning:

Hvordan forteller du seb derm av akne?

Jeg pleide å se på hus, M.D. og nøt det. Hvis du ikke har sett det, det sentre rundt en sosiopatisk, funksjonshemmede lege (spilt eksepsjonelt godt av Hugh Laurie) og hver episode starter med en person opplever noen mystisk sykdom. Ting som tilfeldig blødning fra øyet, eller en hurtig spredning utslett etterfulgt av besvimelse, eller plutselig snakke på et fremmed språk.

Dr. House, på den fiktive Plainsborough Teaching Hospital i New Jersey, er en av de beste diagnosticians i verden, og når saken hadde forvirret fleste andre eksperter det ville ende opp på pulten hans. Han og hans team (som han rotet med nådeløst) vil da få rundt to til tre feil gjetninger før noen tilfeldig, kast uttalelse ville utløse Hus tankeprosesser, og han ville storme av og kurere dem. Skjedde på denne måten nesten hver gang og aldri fikk forutsigbar.

Den virkelige metoden bak huset arbeid er Differential Diagnosis (forkortet til "DDX") og i hovedsak, gjør du en liste over alle de sykdommer som passer symptomene og deretter styre dem ut, en etter en.

Så hvordan DDX du huden din tilstand? Det er vanskelig å se forskjell på seb derm og akne, men starter med å krysse av følgende symptomer:

1. Betyr det klør? Ja = SD, No = Acne
2. Har du overdrevet fet hud? Kan tyde på SD eller hormonell akne og hvis usannsynlig ikke, for å være SD, kan akne forårsaket av tørr hud
3. Har du flass? Ja - indikerer SD
4. Er huden ved nesen, templer, hake og mellom øyenbrynene rødt? Hvis ja, kan være SD
5. Har din "kviser" vises på disse områdene? Eller på øvre eller nedre kinn og panne? Akne-liknende kviser er vanlig i SD-berørte områder, mens tradisjonelle akne er mer vanlig på kinnene, kjeven og pannen.
6. Er din akne cystisk, eller mer vanlig white? Cystisk akne er ikke SD, mens whiteheads og små røde kviser er symptomer på SD
7. Kan det bli bedre hvis du bruker en aktuell anti-sopp flass shampoo? I så fall svært sannsynlig å være SD.

Også, få en lege eller hudlege for å ta en hudprøve og bekrefte eller utelukke SD for deg.

Så kan det bli kurert?

Nå som du kan ha en bedre ide om hva du arbeider med jeg skal gi deg de dårlige nyhetene rett: I et ord, nei, det kan ikke kureres.

Men ikke bekymre deg i det hele tatt - hvis du får diagnostisert med seb derm, bare slappe av, fordi det er helt (og relativt lett) behandle.

Gjør ingen feil om - behandling er påkrevd. Dette er ikke et egnet betingelse for å forsøke alle typer Caveman diett tilnærming, siden det ikke vil gå bort uten behandling, og hvis venstre ukontrollert, kan bare spre seg og bli verre.

Jeg er inkludert mange forskjellige behandling ideer på dette området, så vil ikke gå i for mye detalj her, men de viktigste punktene er:

• Hold en ren hodebunn og ansikt - inkludert kort hår og daglig barbering. Plettfri hygiene er svært viktig. Noen rapporterer at SD forsvinner helt fra hodebunnen og ansiktet etter barbering håret av, siden dette er en "reservoar" for gjær.
• Bruk en over-the-counter flass shampo på hodebunnen og face.Try Nizoral (tilgjengelig på Amazon her).
• Nizoral er utmerket, ellers prøve head-og-skuldre hvis du must.Lather og søke på en våt ansiktet i 3-5 minutter før du skyller av.
• Ta kald dusj og vitamin D for å redusere fet hud, hvilken Malassezia strømmer av
• Med en gang slutte å bruke noen form for fuktighetskrem, siden Malassezia kan også mate av oljer som er tilstede i ansiktskremer.
• Rydde opp din diett til en low carb, høyere-fett diett og unngå sukker og gjær (brød og øl, dessverre) - noen sier dette hjelper, andre ikke.
• Få testet for hoved vitamin og mineral mangler.
• Endre putetrekk minst en gang i uken eller oftere.
• Få utenfor - selv 12 minutter av direkte sollys en uke kan være tilstrekkelig UV stråling for å drepe Malassezia og lindre symptomer.

Jeg vil utvide hver av disse i en egen post, men fremfor alt, holde tro og ikke gi opp.