Bivirkninger eller advarsler av å konsumere for mye svart te

Når du føler deg trøtt eller lei, er det første som kommer til hjernen din er en kopp te. Te er den nest mest populære drikken i verden, vann som den første. Det finnes forskjellige typer te tilgjengelig, og du kan velge en som du foretrekker. Kornet, murstein te, svart te, blad te etc er noen blant dem. Det er også teposer. Mange foretrekker å ha svart te, som er lavt i kalorier. Ulike ingredienser til stede i svart te er koffein, glukuronsyre, melkesyre, fluor, kalium, mangan, tannin, puriner, xantin og gallisk estere. Den ble introdusert i markedet i 1827, og folk kalte det theine som det ble ansett som et nytt stoff. Senere ble det funnet at det hadde samme effekt som svart kaffe og inneholdt også de samme komponentene som svart kaffe som finnes. Siden da ble ordet theine gitt opp.

Svart te er bra for å øke din energi og øke årvåkenhet. Så folk som oppholder seg våken sent på kvelden ofte drikker svart te for å øke sin samlede konsentrasjon. Dette er fordi svart te har evnen til å stimulere respiratoriske og kardiale systemer i kroppen. Dette i sin tur bidrar til å øke tilførselen av oksygen til alle deler av kroppen din. Svart te er også funnet å være svært gunstig for å miste vekt. Når du drikker svart te, det reduserer appetitten. Som et resultat vil du ha mindre mat enn du normalt har. Så, vil du lykkes i å miste vekt. Svart te er også stor for å forebygge kreft. Du må imidlertid passe på at du ikke drikker for mye av svart te. Dette kan føre til noen bivirkninger.

Dietitians alltid advare folk mot overdrevent inntak av koffein. Koffein, når det tas i overskudd, kan gi visse bivirkninger som puste problemer, søvnløshet, økt puls og så videre. Her er noen vanlige bivirkninger av svart te når du bruker det i overkant.

Bivirkninger av svart te:

anemi:

Hvis du lider av mangel på jern, kan svart te gjøre deg mer blodfattig. Så unngå svart te hvis du er blodfattig.

Benskjørhet:

Svart te er full av koffein, og dette kan øke mengden av kalsium skylt ut i urinen. Som et resultat, kan bein bli svak på grunn av reduserte mengder kalsium i kroppen, og du kan lide av osteoporose. Pass på at du ikke tar i mer enn 300 mg koffein per dag. Dette betyr at du aldri må drikke mer enn 2 eller 3 kopper svart te per dag. Du kan ta i ekstra kalsium for å kompensere for tapt kalsium.

Forstoppelse:

Video: SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp

Hvis du drikker svart te i overkant, kan du lider av forstoppelse. Dette er fordi svart te inneholder tanniner. Tannin er gunstig for kroppen din og hjelper kroppen til å lagre bunnfall. Det har også andre helsefordeler. Imidlertid kan overkant av det føre til forstoppelse. Grunnen til det er at når det er i overkant, vil kroppen begynne å lagre en masse avfall. Dette fører til forstoppelse.

Hjerte- og karsykdommer:

Pasienter utvinne fra hjerteinfarkt og akutt hjerte- og karsykdommer, som paroksysmal takykardi eller hjerte astma, er strengt anbefales ikke å konsumere sort te. Dette er fordi koffein er ikke bra for blodomløpet. Koffein er heller ikke egnet for folk som lider av gastritt eller magesår, som begge disse sykdommene er forårsaket på grunn av økt surhet i magen.

diabetes:

Hvis du er en diabetiker pasient, være advarsler når du drikker svart te. Svart te sies å påvirke blodsukkernivået.

Diaré:

En av de viktigste ingrediensene i svart te er koffein. Så, når du bruker det daglig, kan det føre til diaré. Dette er fordi koffein har makt til å stimulere fordøyelsessystemet. Så, når du drikker svart te i overkant, kan det ha en negativ effekt på helsen. En annen negativ innvirkning er at det kan direkte påvirke sentralnervesystemet, og dermed gjør deg nervøs selv for små hendelser. Svart te i store doser interesserer deg nervesystemet og kan føre til søvnløshet, åreknuter, hjertebank, fordøyelsesproblemer og så videre.

Disturbed magen:

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Som nevnt tidligere, har svart te koffein som hovedingrediens. Når dette kommer magen, vil det begynne å produsere ulike sure stoffer. Kroppen din er i stand til å absorbere alle disse sure stoffer. Som et resultat, vil du begynne å føle urolig. Magen din vil føle seg komfortabel med så mye sure produkter inni den. Hvis du lider av magesår eller kreft, må du absolutt unngå svart te som det kan gjøre ting verre for deg.

Overaktiv blære:

Å drikke svart te kan gjøre blæren aktiv. Så, hvis du allerede har en overaktiv blære, kan det gjøre det enda verre for dem. Slike folk må være veldig forsiktige når de bruker svart te.

Andre helsefarer:

Helsepersonell råd gravide kvinner å ikke ta mer enn to kopper svart te om dagen. Årsaken er at svart te er rik på koffein, noe som kan øke muligheten for spontanabort. Hvis du ammer, så også du må ikke ha mer enn to kopper svart te som overstiger det kan gjøre babyen irritabel og øke avføring. Personer som lider av glaukom, kardiovaskulære lidelser, angst og høyt blodtrykk er også negativt påvirket av å drikke svart te på grunn av koffein til stede i det.

Sammenlignet med andre typer te, inneholder svart te den maksimale mengden av koffein i det. Dette er på grunn av måten den er behandlet. Så, alltid huske å ha det innenfor grensene. Begrenset inntak av svart te kan du nyte fordelene og unngå bivirkninger.