10 Halloween behandler bedre enn sukkertøy

Hvert år sier jeg det samme: "Neste år skal jeg huske å få godteri en uke i forveien!" Og hvert år, jeg vente til et par dager før hovedturneringen. Problemet med det? Da jeg dra til butikken, er det godteri gangen ryddet ut. Etter dette skjedde et par ganger, jeg endelig funnet ut en løsning.

Snarere enn å bruke min tid rushing fra butikk til butikk å prøve å ransake gjennom rester for den beste Halloween godteri, Jeg bestemte meg for å komme opp med en ny "godbit tradisjon" av min egen-inspirert, selvfølgelig, av Spis dette, ikke at!

I stedet for å dele ut godteri-eller tannbørster og tannkrem-jeg besluttet å stappe min godteri gryten med litt god-for-deg snacks som ikke er laget av mais sirup og kunstige fargestoffer. Fordi, la oss være ekte her, er disse barna allerede får mer godteri enn de kan fatte og trenger ikke noe mer. Plus, vil disse lite sukker alternativer gir en sårt tiltrengt benådning for sin søte tann. Og ikke bekymre deg for ikke å gi ut godteri. Enhver behandling er bedre enn å være at hus som bare slår av alle lysene og later til å ikke være hjemme. Og som for siste liten-kostyme ideer? Sjekk ut disse 25 DIY Mat-tema Halloween Costumes!

1

Alfabet
kjeks

Spis dette!: Bitsy er Brainfood Spooky Snacks, Orange sjokolade bete og søtpotet Havregryn Raisin
Per 1 oz: 110 kalorier, 4-4,5 g fett (1,5-2 g mettet fett), 55-80 mg natrium, 17,18 g karbohydrater (1 g fiber, 6-8 g sukker), 2 g protein

Mamma drevne merke Bitsy er Brainfood har gjort alles Halloween litt mer veggie-fylt. Deres nye produkt, en 16-pakning med 0,8 oz poser med Smart Cookies, kommer med to varianter av alfabetet-formet informasjonskapsler som er USDA Organic, laget i en mutter gratis anlegget, og er kosher. Barna vil ha sin plukke av Orange Sjokolade Beet og søtpotet Havregryn Raisin.

2

Mini
pretzels

Video: THE DAVISES HALLOWEEN NIGHT | PUMPKIN CARVING CHALLENGE | We Are The Davises

Spis dette!: Snyder av Hannover Mini Pretzels
Per pakning: 100 kalorier, 0 g fett (0 g mettet fett), 220 mg natrium, 22 g karbohydrater (1 g fiber, 1 g sukker), 2 g protein

Fylle disse barnas elektrolytter med disse salte pretzels! Holder disse snacks til mini 100-kalori størrelse bidrar til å holde carb teller ned.

3

Instant Oatmeal
pakker

Spis dette!: Naturens Sti Organic EnviroKidz Havregryn Brown Sugar Maple
Per pakke (32 g): 130 kalorier, 1,5 g fett (0 g mettet fett), 65 mg natrium, 25 g karbohydrater (3 g fiber, 6 g sukker), 4 g protein

De andre foreldre vil elske deg for dette. Nå vil de ikke trenger å bekymre deg frokost neste dag! Hver pakke har en rimelig 6 gram sukker (sammenlignet med de 12 du ville finne i Quaker dinosaur egg) Og er laget med sunne ingredienser som organiske, glutenfrie valset havre, lønnesirup, valsede Amaranth og quinoa.

4

Frukt
Lær

Spis dette!: Veggie-Go Organic Chewy Frukt Veggie Snacks, Mountain Berry spinat
Per strimmel: 15 kalorier, 0 g fett (0 g mettet fett), 5 mg natrium, 5 g karbohydrater (1 g fiber, 2 g sukker) 0 g protein

Økologiske epler, spinat, jordbær, bringebær, blåbær, og søtpoteter er de eneste tingene som brukes til å lage Veggie-Go low-cal, lavt sukkerinnhold. Det er en fin måte å passere ut en servering av frukt uten å bekymre foreldre om mangel på emballasjen hvis du prøvde passerer ut druer.

5

Varmt
Sjokolade

Spis dette!: Swiss Miss Bare Cocoa Dark Chocolate
Per konvolutt (27 g): 110 kalorier, en fett g (0 g mettet fett), 125 mg natrium, 23 g karbohydrater (2 g fiber g fiber, 12 g sukker), 2 g protein

Dette var vår # 3 hakke når vi rangert alle varm sjokolade. Laget fra bare fem enkle ingredienser sukker, kakao, fettfri melk, salt og naturlig aroma-denne godbit vil være sikker på å varme opp de små etter en kald natt som går fra dør til dør.

6

ost Bites
eller Sticks

Video: My Opinion on Halloween

Spis dette!: Mini Babybel Original
Per hjul: 70 kalorier, 6 g fett (4 g mettet fett), 160 mg natrium, 0 g karbohydrater (0 g fiber, 0 g sukker), 5 g protein

Går fra dør til dør kan bli slitsomt. Hjelp barna gjen opp sin utholdenhet ved å dele ut ost pinner! Disse snacks er fulle av satiating protein som vil holde de små magene full (som forhåpentligvis betyr at de ikke føler behov for å gå i dybden av deres candy stash umiddelbart når de kommer hjem).

7

Individuell
popcorn Vesker

Spis dette!: Boom Chicka Pop. Sjøsalt
Per pakke (0.6 oz): 90 kalorier, 4,5 g fett (0 g mettet fett), 55 mg natrium, 11 g karbohydrater (2 g fiber, 0 g sukker), 2 g protein

Disse enkle snacks kan bli plukket opp i 24-pakninger. Laget fra bare økologisk popcorn, økologisk solsikkeolje og havsalt, vil du føle deg fornøyd med å være å gi en så lav-kalori, hele korn snack!

8

popcorn eller
Potetgull

Spis dette!: PopCorners enkelt tjene Carnival Kettle Vesker
Per 1 oz pose: 120 kalorier, 4 g fett (0 g mettet fett), 110 mg natrium, 19 g karbohydrater (0 g fiber, 3 g sukker), 2 g protein

Enten ta en av våre toppvalg fra disse 35 av dine favoritt potetgull-Vurdert!, fan favoritter som Pirates Booty eller Annies Cheddar Bunnies, eller ta en multi-pack av disse Popcorners. Laget med poppet mais, toppes med solsikkeolje, og kastet i en bit av sukker og salt, er denne søte og salte godbit sikker på å behage pickiest av eaters.

9

Matbit
barer

Spis dette!: Larabar Minis-Apple Pie, Cashew Cookie, og Cherry Pie
Per 1 bar (22 g): 90 kalorier, 5 g fett (0 g mettet fett), 5 mg natrium, 12 g karbohydrater (3 g fiber, 9 g sukker), 2 g protein

Disse linjene er laget utelukkende av ingredienser du finner i kjøkkenet: datoer, mandler, epler, valnøtter, rosiner og kanel, cashewnøtter, og kirsebær. De er minimal behandlet, glutenfri, og helt nydelig.

10

kjeks

Spis dette!: Homefree Chocolate Mint Gluten Free, allergen-Friendly Cookies
Per mini pose (0,95 oz): 130 kalorier, 5 g fett (0,5 g mettet fett), 125 mg natrium, 19 g karbohydrater (2 g fiber, 9 g sukker), 2 g protein

Disse cookies er fri for ni vanligste matallergener (peanøtter, tre nøtter, egg, meieriprodukter, hvete, soya, fisk, skalldyr og gluten), er veganer, en sertifisert en god kilde til fullkorn, og inneholder ingen kunstige noe. Barna vil elske knaser på følgende mint sjokolade cookies laget av hel havre mel-og du vil føle deg godt om hva du ga ut dette året. For flere smarte, enkle måter å bli sunnere samtidig indulging, sjekk ut disse 21 matvaner som hjelper deg ned i vekt, uten å frata deg!