Rygger i negler

Variasjonen av negler er nok til å fylle flere store medisinske lærebøker. Årsakene til unormal spiker utseende, blant annet rygger, kan tilskrives en rekke årsaker. Du kan inkludere et sunt kosthold og bedre omsorg for negler å lindre og forebygge tilstanden.

vertikale riller som kjører i samme retning som lengdeaksen av den finger er den vanligste typen av rygger. Årsaker inkluderer traumer, aldring og underliggende medisinske tilstander. Mens utviklingen av rygger kan være en normal del av utviklingen, mange merke en økning i rygger med rykkende år.

Tverrgående eller langsgående linjer er mindre vanlig og er ofte en konsekvens av traumer til neglene eller underliggende neglesengen. Aldring og visse medisinske tilstander kan til tider føre til tverrgående spiker rygger.

Årsaker til Ridges i Negler

Rygger i negler er ganske vanlig og bør ikke føre til alarm. Vertikale og horisontale varianter er mulig og ofte oppstå på grunn av traumer og igjen. Se legen din for diskusjon og evaluering kan sette hjernen din til å hvile. En vanlig årsak til spiker rygger er underernæring og bør ikke bli oversett.

1. ernæring eller malabsorpsjon

Underernæring er mangel på riktig inntak av næring og resulterer i mangler av vitaminer og mineraler. Malabsorpsjon innebærer at næringsstoffene ikke blir absorbert ordentlig inn i kroppen. Den ene eller begge kan være til stede, og bidra til den unormale utseendet av negler.

B-vitaminer er av særlig betydning for en lang rekke kroppsfunksjoner omfattende cellevekst. Vitamin B-12 bidrar til å styrke og forbedre spiker vekst. Jern mangel er også relativt vanlig og kan føre til hvite flekker i neglene samt rygger. Denne tilstanden kalles koilonycia. Vitamin C, sink og kalsium også spille en rolle i spiker utvikling.

Riktig absorpsjon og tilstrekkelig inntak kreves av både vitaminer og mineraler. Hvis neglene virke misfarget og horisontale riller vedvarer til tross for riktig inntak, bør du oppsøke lege. Gul eller grønn vises negler kreve ytterligere medisinsk undersøkelse for å fastslå den underliggende årsaken.

2. mangel på fukt

Mangel på fuktighet tørker ut negler, neglebånd og hender. Hvis du vasker hendene overdrevet, utføre manuelt arbeid eller bor i et varmt klima hendene er mer utsatt for tørrhet. Dette resulterer i sprekker sprø negler og flisete neglebånd. Bruk et ikke-parfymert fuktighetskrem ofte i løpet av dagen og massere neglebåndene. Fuktighetsgivende olje masseres inn neglebåndene kan bidra til å gjenopprette sin sunt utseende.

3. Sykdommer og giftstoffer

En rekke medisinske tilstander kan resultere i unormale negler. Hjerte- og lungesykdom er de mest bekymringsfulle forhold som påvirker negl utseende. Toksiner slik som arsen kan også føre til unormale linjer skal vises. Psoriasis er en autoimmun sykdom som påvirker negler og ledd.

4. Alderdom

Alle kroppens system påvirkes når vi blir eldre og negler er ikke noe unntak. Med alder, den naturlige oljer produsert av huden vår nedgang og resultat i fremtredende spiker rygger og tørrhet i både negler og neglebåndet.

Rettsmidler for Ridges i Negler

1. Et sunt kosthold

• Balansert kosthold. Sørg for at kostholdet er rikt på frukt og grønnsaker. Prøv en rekke kilder og farger for å få mest mulig nytte og næringsstoffer. Spesielt utgjør de vitaminer og mineraler som er nevnt ovenfor for å unngå underernæring og malabsorpsjon.
• Omega-3 rik mat. Omega-3-fettsyrer er potente antioksidanter og å bekjempe frie radikaler. Nøtter og fisk er gode kilder og kan forbedre din helse og også negl utseende.
• Vanninntak. De fleste mennesker ikke drikker nok vann på en daglig basis. Riktig hydrering er viktig for å optimalisere helse og kroppsfunksjoner. Vann er viktig og bidrar til kroppens reparasjonssystemer fungerer bedre.
• Unngå junk food. Junk mat er lastet med tomme kalorier, som mangler kvalitet næringsstoffer og fremme betennelser i kroppen.

2. Ta vare på neglene

• Negler beskyttelse. Beskytt neglene når det er mulig. Bruk hansker når du utfører manuell arbeidskraft.
• Nail hygiene. Hold neglene trimmet og ryddig for å unngå å rive eller snagging. Vask hendene og ren under neglene for å hindre spiker sopp fra vokser.
• Fuktighet. Bruk en fuktighetskrem eller hånd og spiker fuktighetskrem på daglig basis. Påfør fuktighetskrem etter vask hendene for å holde dem fra å tørke ut. Overdreven vasking fjerner de naturlige oljer og resulterer i tørking og sprengning av begge hender og negler.
• Jojobaolje og vitamin E. Masser neglene og neglebånd med en av disse lotions før sengetid og nyte jevnere negler og mykere hender.
• Buffer. Bruk en mild buffer og arbeid på tvers av neglen langsomt med et lett trykk for å myke utseende negl rygger. Unngå overdrevent trykk eller hastighet som denne genererer varme og kan skade spiker ytterligere.

Hvordan behandle negler med rygger: