22 Kjendiser du ikke visste var vegetarianer

Det er den hotteste trenden rundt-og noe sier oss at det vil vare lenger enn ståhei rundt Pokémon Go. Eschewing animalske produkter, fra kjøtt til meieri, vil ikke bare hjelpe deg å spikke dine waistline- eksperter er å finne trenden er svært gunstig for planeten, dyrevelferd, og selv forbedre den generelle helse. Ifølge Vanderbilt forskere, de som spiser mest frukt og grønnsaker har en 15 prosent lavere risiko for dødelighet enn de som spiser minst!

Men ikke bare ta vårt ord for det-her er fit kjendiser du ikke visste fulgte en vegansk eller vegetarisk kosthold. Ikke bare gjør de ser bra ut, disse kjendisene kan ikke stoppe gushing om hvordan kosthold hjelper dem til å føle energi, fokusert og sterk. Bare se selv! Og for å finne ut flere måter disse hot-shot A-kjendiser kan hjelpe deg videre bedre kropps målene dine, sjekk ut disse 40 beste (og verste) Celebrity Vekttap tips.

1

Liam
Hemsworth

Australske såpeoperaen skuespiller slått filmstjerne i Hollywood, Liam Hemsworth er en av mange kjendiser som har valgt å gi opp animalske produkter. I en 2015 intervju med Menn Fitness, Hemsworth sa hans resonnement er en kombinasjon av jakt etter sin egen kropp, samt moral mot andre levende vesener, forteller bladet, "Min egen helse, og etter all den informasjonen jeg samlet om mishandling av dyr, kunne jeg ikke fortsette å spise kjøtt. Jo mer jeg var klar over, jo vanskeligere og vanskeligere det var å gjøre." Han fortsatte å synge lovsanger av dietten, utbrøt: "Det er ingen negative til å spise som dette. Jeg føler ikke noe annet enn positivt, mentalt og fysisk. Jeg elsker det. Jeg føler at det har også en slags dominoeffekt på resten av livet mitt." Du går, Liam! Ønsker du å konvertere selv? Ta en titt på vår 1 måned utfordring, Meatless Måned for kjøtt elskere.

2

Lea
Michele

Scream Queens og Glede stjerne, spøkte Lea Michele til NY Daily News i 2011 om hvordan folk tror hun vegansk kosthold betyr at hun bare spiser gress-men det er langt fra tilfelle. Hun var en gang en vegetarianer, men overført til veganism etter å ha lest New York Times bestselger Skinny Bitch, "og det slo meg i ansiktet," hun fortalte Kvinners helse. Nå er Lea hekta på økologiske produkter mer for hva det gjør for hennes velvære enn henne waistline. Ifølge et intervju med SELV magasin, en typisk dag for henne starter med enten en tofu scramble, avocado toast, eller en smoothie etter en SoulCycle trening. Hun vil vanligvis holde seg til salater til lunsj og middag, Lea-som er halvt italiensk sier hun har en soft spot for en bolle med pasta. Hvis du gjør det også, må du ta en titt på vår eksklusive rapport, 40 beste og verste Pasta Saus-Vurdert!

3

Christie
Brinkley

Bildeteksten til en av Brinkley nylige Instagram innlegg sier, "Jeg føler meg så mye bedre når jeg får tid til å #exercise og #eatright! Jeg er en livslang #Vegetarian håper #Vegan." Mens et flertall av hennes diett består av vegansk mat Brinkley klassifiserer seg selv som en "fleksibel vegansk" fordi hun rett og slett ikke kan stå tanken på å gi opp fersk mozzarella! Enten hun er vegetarianer, en flexitarian, eller en full på vegan, én ting forblir den samme: Hun spiser tre måltider om dagen og snacks i mellom-alle er fylt med plante-baserte matvarer som oppfyller sin daglige dose av makronæringsstoffer. Finn ut mer om hva som holder Brinkley ser så nydelig på hennes alder med disse 6 hemmeligheter for hvordan Christie Brinkley Likevel dreper på 62!

4

Miley
Cyrus

kalt "Sexiest Vegetarisk kjendis av 2015" av dyrerettighetsorganisasjon, PETA, forpliktet Miley Cyrus å være vegetarianer etter dødsfallet av sin elskede hund, Floyd, i 2014. Sangeren og ny rekke NBCs hit show Stemmen nylig delte et bilde på Instagram av vegetarisk tacos toppet med avokado og fersk tomat salsa med bildeteksten, "Det luksuriøse liv vegetarianer i LA ... Så mange gode planter / frukt / grønnsaker å spise du ikke er gottttta spise døde dyr! [...] Elsker dette livet!" En annen smekk av en hjemmelaget måltid omtalt en enkel stek med friske grønnsaker og hva synes å være en frossen medley av erter, gulrøtter og mais. Frosne grønnsaker er en av de beste kjøkken stifter for matlaging fordi de hjelper deg kaste sammen et sunt måltid i en fei (slik at du ikke trenger å bestille salt takeaway), og er ofte fulle av mer næringsstoffer enn fersk som de er frosset på topp av modenhet.

5

Kristen
Bale

Skuespiller Christian Bale fortalte GQ Magazine at han "bestemte seg for å bli vegetarianer i en alder av 7" og levd opp til dietten strengt før rett etter sin rolle som tonet bankmann / sosiopat-seriemorderen Patrick Bateman i amerikansk psykopat. Selv om han er "inn og ut av vegetarisme nå," det er fortsatt imponerende at flertallet av bygningen opp for sine roller-mest kjent som Batman i The Dark Night-var "gjort da jeg fortsatt var vegetarianer." Noe sier oss at han kan være en fan av noen av våre favoritt plante-baserte protein pulver.

6

Ellie
Goulding

Sangeren fortalte Se magazine at hun en gang har så lav tillit i hennes kropp image, hun var redd for å forlate leiligheten hennes. Det er alt forandret seg siden platinaselgende artist begynte å spise bedre med et vegetarisk kosthold i 2013 og byttet over til et vegansk kosthold i 2015- "Før hadde jeg en flat boms, ingen pupper og ikke mye form. Jeg er litt mer trygg med kroppen min. Jeg setter det ned til å spise utrolig godt. Nå kroppen min er annerledes, min ansiktsform er forskjellig og mine øyne er lysere, også." Goulding Instagram er full av bilder av hennes arbeider ut, sammen med indulging i plantebaserte favoritter som grønn juice, broccolini, sautert grønnkål, og bred bønne burgere. En av hennes mest siste snaps er av Pukka Organic te, kaller det "den mest fredelige drink i verden." Ikke bare er visse te stor på redusere stress, mange er også full av kraftige antioksidanter som hjelper detox kroppen din og rev stoffskiftet.

7

Beyonce
Knowles

På slutten av 2013, Beyoncé famously tok "22 Day Challenge" med mann og rapperen Jay Z hvor hun spiste veganer i 22 dager. Selv Beyonce bekjente via en YouTube-video som hun ikke lenger strengt fast til kosthold, sier "Nå, du vet, jeg fortsatt spise kjøtt," hun fortsatt understreket at hun nå spiser bedre: "det handler om balanse [og jeg] absolutt ta bedre valg [etter å gjøre dietten]." Det sikkert høres ut som det! Ifølge det Grammy-prisvinnende sangeren fortalte Form, det høres ut som hun har fokus på vegetarisk mat: "Jeg har alltid frokost, si, egge eggehviter, en grønnsak smoothie, eller hel-korn frokostblanding med lettmelk. Til lunsj og middag, jeg spiser mye fisk og grønnsaker. Og i løpet av dagen, jeg prøver å holde seg hydrert." Finn ut hva Bey og andre kjendiser spise for deres morgen måltid med disse 26 Breakfast Kjendiser Kjærlighet.

8

Jason
Schwartzman

En vanlig ansikt i Wes Anderson film, sier skuespilleren Jason Schwartzman han er "i det vesentlige en vegan," ifølge et intervju med New York Times` T Magazine. Og bare fordi du ikke spiser animalske produkter, betyr ikke at du ikke kan spise klassisk dyre-baserte matvarer. Ta iskrem, for eksempel. Schwartzman minnes en tid hvor han stoppet av en vegansk iskrem sted kalt Lulas Apothecary, "det var bare utrolig. [Det er] den beste iskrem." Det kan bli stengt nå, men iskrembar brukt til å lage den frosne godbit bruke soya, mutter eller kokosmelk.

9

Kristen
Klokke

I et intervju med Vegetarisk Times, skuespiller Kristen Bell minnes "Jeg hadde mye quirks som barn. Det ene var at jeg ikke liker å spise kjøtt: Jeg liker ikke å tygge det, ikke liker smaken eller lukten av det, og bare var ikke å ha noe av det. Jeg var i mindretall av barna som faktisk elsket frukt og grønnsaker." Selv om hennes mor lærte henne kunsten å "kontinuerlig overvåke hvordan fargerik mat på [hennes] plate er," Kristen synes delvis å mørk grønn kraft grønnsaker, som brokkoli og grønnkål, ser på en fersk Instagram bilde som viser henne å ta noen av disse cruciferous grønnsaker hjem fra Jimmy Kimmel hage. Vi kan ikke klandre henne. Cruciferous grønnsaker er fulle av vitamin C, E, og K, karotenoider som beta-karoten, lutein, zeaxanthin, B-vitaminer som folat, og kreftbekjempende forbindelser som Sulforafane.

10

Jenna
Dewan-Tatum

Hun stjeler ofte showet fra hennes hubby, Channing Tatum, i deres Step Up filmer-vi snakker om Jenna Dewan-Tatum, som er. Og selv om hun har hatt noe hell å overbevise Channing å adoptere henne vegansk kosthold (Jenna fortalt Kvinners helse magazine han bare varte i 6 måneder), de passer skuespiller og danser soldater på alene. Hun kan ofte bli funnet spise tabouli, brun ris skåler med sorte bønner og stekte grønnsaker, eller nipper til en grønn smoothie i morgen Jenna har en tendens til å gjøre hennes med spinat, grønnkål, sitron, eple, banan, noen ganger pære, litt torsk lever.

11

Brad
Pitt

Hollywoods sjarmøren er tydeligvis også en fan av kyr. en "innsidehandel" fortalte Daglig post i 2009 at Brad har vært vegetarianer i flere tiår, og ønsket hans og skuespiller kone, Angelina Joie, barn også eschew kjøtt, og sa: "Brad hater å se barna spiser kjøtt og han er irritert på hvor mye rødt kjøtt Angelina har. Han går på om skader forårsaket av metangass fra storfe, og at familien skulle gå veggie, men Angie sier at aldri kommer til å skje."

12

Carrie
Underwood

Kanskje det er fordi hun er et land stjerne, eller bare fordi hun vet hvor sunt det kan være, men sangeren Carrie Underwood er en stor fan av gården til tabell mat: "Jeg liker å vite hvor all maten som jeg setter i kroppen min kommer fra," hun fortalte Us Weekly. Vegetar-slått-vegan mamma liker å gjøre alle hennes innkjøp av mat og ofte aksjer opp på steke kits, Amys meatless burgere, og armloads av løk og hvitløk- "Jeg satte løk og hvitløk i alt," hun fortalte Hver dag med Rachael Ray. Noen av hennes favoritt måltider omfatter stål-kutt havre, kanskje litt lønnesirup i det og bær, toast med Earth Balance vegansk smør, quinoa eller brun ris med grønnsaker og tofu og vegansk ost quesadilla fylt med bønner og linser.

1. 3

Sarah
Silverman

Komiker, skuespiller, forfatter og politisk aktivist Sarah Silverman har vært vegetarianer siden hun var 10 år fordi hun forstår betydningen av barndommen ernæring, spilte hun en rolle i å be Kongressen for å passere Sunn skolemat loven av 2010, som ville ha hjulpet skole food service-programmer tjene mer frukt, grønnsaker og sunne plantebaserte vegetarisk måltid alternativer. (Dessverre, det ble aldri vedtatt.) Det synes hun er fortsatt sterk, nylig poste måltider som en bolle med drue nøtter med mandel melk, en sen middag med bulgur, brokkoli, poteter, gulrøtter, sopp og en vegetarisk favoritt: hjerte-sunn avokado. Frukten ble vist helt alene, men-vi håper Sarah vet om alle avocado oppskrifter hun kunne bruke den i!

14

Ricky
Martin

Singer Ricky Martin twitret i 2013, "7 uker på en #vegetarian diett! Jeg føler meg fantastisk! #NoFish #NoRedMeat #NoChicken" og PETA Latino koordinator Renée Saldaña straks svarte med sin glede: "PETA Latino er glade for at Ricky deler med sine millioner av fans hvor utrolig han føler seg som en vegetarianer. Han er ikke alene: Folk som går vegetarianer øke sin energi og kutte risikoen for hjertesykdom, kreft og fedme-en stor bekymring for Latinos, ifølge Centers for Disease og forebygging."

15

Ariana
Grande

Skuespilleren og Grammy-nominerte sangeren tweeted tilbake i 2013, "Jeg har spist økologisk siden jeg var liten og alltid holdt kjøtt minimal, men i dag markerer min første dag som et 100% Vegan !!!! Gledelig dag." Hun fortalte V Magazine avgjørelsen kom etter å ha sett Forks Over Knives, en dokumentar som impliserte en kjøtt og meieribasert kosthold i forårsaker USAs metabolske helsekrise. Selv om hun beryktet ble fanget på et overvåkningskamera slikker en smultring på et bakeri, liker Ariana å holde seg til mer sunn vegansk mat-hun nylig lagt ut et bilde til Instagram fra en av hennes favoritt anti-aging matvarer: blåbær.

16

Natalie
Portman

Det virker som folk har det samme på nytt-off-again forhold til veganisme som mange har med romantiske partnere. Oscar-vinnende skuespilleren Natalie Portman skrev i The Huffington Post om hvordan Jonathan Safran Foer bok, Å spise dyr, konvertert den 20 år vegetarianer til et vegansk kosthold mellom 2009 og 2011. Hun gikk tilbake til å være vegetarianer så hun kunne spise bakevarer laget med egg (og fordi hun begynte å ha melke cravings da hun var gravid). I et nylig intervju med Med stil i 2015, Portman forklarte henne hemmeligheten til flott hud er hennes diett, "Jeg er veganer, og jeg drikker mye vann. Hvis jeg har meieri, jeg bryte ut umiddelbart."

17

Samuel L.
Jackson

Hollywood-legenden Samuel L. Jackson ble en usannsynlig plakat gutt for veganisme etter å ha mistet over 40 pounds stikker til dietten. Han har nylig avslørte hans motivasjon til Dailymail at han har byttet fordi han nylig overlevde en livstruende blodpropp i nærheten av hans hjerte, og hans lege anbefalte at å vedta en nei-kjøtt, nei-meieri livsstil ville være hans største sjanse for å holde seg i live. Først, sa han, "Fordi jeg var å miste vekt, folk trodde jeg var døende. [B] ut jeg var bare på en hardcore vegan regime." Jackson forvandlet hans helse, hevder han "mistet vekt, senket blodtrykket, senket kolesterolnivået og min body mass index." Fordi han ble pålagt å få vekt for filmen Tarzan, skuespilleren er ikke lenger en veganer. Men det betyr ikke at han spiser kjøtt til hvert måltid. "Jeg har protein måltider to til tre ganger i uken og spiser vegetarisk de andre fire dager," han sier. Har Jackson vet det finnes dusinvis av vegetarianer høy protein snacks?

1819

Ellen Degeneres
Portia De Rossi

Ekteparet Ellen Degeneres og Portia De Rossi har vært veganer siden 2008. De lanserte også et nettsted tilbake i 2011 for å hjelpe folk slutte deres kjøtt vane. I et intervju med Katie Couric på hennes talkshow, Ellen sa at hun "pleide å elske cheeseburgers og biffer. [Men] Jeg tvang meg til å se en dokumentar kalt Earthlings og det er inne opptakene av fabrikken gårder og melkeproduksjon, og du bare se det og du går, `Jeg kan ikke delta i det.`" I stedet for biff og kylling, spiser paret plantebasert mat som grillet veggie smørbrød med porta, squash, paprika og hempseed pesto-ifølge en Instagram skudd fra Portia. De Arrested Development Skuespilleren er også en stor fan av næringsrike spiret matvarer liker Esekiel brød!

20

Jared
Leto

Han refererer ofte til seg selv som en "chegan" (Juks veganer), men sangeren og skuespilleren har for det meste vært vegetarianer i 20 år og byttet til vegansk kosthold i 2013. Han har også bygget muskelmasse som en veganer, hevdet "Jeg prøver å få mye vekt" i en Billboard magasinet intervju. Ta en titt på hans Instagram, og du vil se-Leto elsker bønner. Som en av de plante-baserte kilder for protein og fiber, bønner er en billig, næringsrike mat.

21

Olivia
Wilde

Selv om hun ga opp sin 5-års vegan strek i løpet av hennes 2013 graviditet, har skuespiller Olivia Wilde vært en langvarig vegetarianer. Hun fortalte The Huffington Post, "[Å være veganer] er ikke alltid lett og tilgjengelig, men det er en livsstil og gjør meg som en person føler virkelig god og fysisk se bedre. Huden min var bedre, energien var bedre." Post-baby, anser Olivia seg som en pescatarian og fortsatt elsker henne grønnsaker. Hun delte en av hennes favorittoppskrifter med Kvinners helse for en vegan bolognese laget med friske urter, squash, aubergine, sopp og tempeh. Ved å tilby en hele 21 g protein pr 4 ounces, er en tempeh protein-pakket soya produkt som også yrende gut-sunn probiotika, takket være at det er en gjæret mat.

22

Christina
Applegate

Kjent for sin rolle som Kelly Bundy på sitcom Gift med barn og som anker Veronica Corningstone i komedien Anchorman, Christina Applegate speiles på hennes matvaner til Opprinnelse.-en "bevisst kultur" magazine i 2013: "Jeg har vært vegetarianer så lenge nå at jeg ikke husker noe annet, så det er lett for meg å sette måltider sammen og sørge for at familien min er å spise sunt, også." En av hennes favoritt måltider er "quinoa pasta med tonnevis av grønnsaker og feta." Hennes tonet kropp er ikke bare et resultat av hennes plantebasert kosthold, imidlertid. Applegate sier også at hun passer "i litt cardio i løpet av uken. Selv kjører og spille rundt med min tre år gamle holder meg ganske aktiv som den er." Christina er høyre du trenger ikke et treningsstudio for å trene! Bare ta en titt på disse 31 Sneaky måter å regne ut-uten å treffe Gym.