Hvordan redusere og stoppe håravfall?

Hvordan å stoppe håravfall?

Hvis jeg ble spurt om jeg foretrekker å være blind eller døv, vil jeg nok si at jeg ikke ønsker å miste mere hår.

Ok, jeg tuller. Men du skjønner poenget.

Håravfall er en skremmende ting blant kvinner og menn. Du ser på baksiden av skjorten din og du ser klumper av hår. Du ser på puta og bjeffe i terror som du ser mer hår. Du ser på bunnen av dusjen og rope “noen ringe 911 !!” som du se enda mer hår.

Det er ikke uvanlig å miste håret, men når du begynner å miste mer enn vanlig det er lett å gå inn i en blind panikk. Det er alarmerende.

Håravfall, men kan bli kontrollert. La oss ta en titt på hvordan du gjør nettopp det:

Påfør Coconut Oil

Kokosolje er et lite mirakel som er fantastisk for både hud og hår. Jeg lager hjemmelagde skrubb som inneholder kokosolje, som det gjør en utmerket jobb på å gjenopprette glans og ungdommelig glød til huden min.

Det kan også stoppe håret fra å falle ut i store biter.

Alt du trenger å gjøre er å regally massasje kokosolje i håret, grave dypt inn i røttene. Over tid vil kokosolje arbeide sin magi, styrke hårvekst igjen.

Redusere stress

kan stress egentlig føre til hårtap? Du satse det kan!

Stress er faktisk blant de viktigste årsakene til hårtap, men det er langt mindre forstått er årsakene til vår stress. For noen er det økonomiske bekymringer. For andre er det smerten av en breakup.

Spør deg selv om du har følt mer stresset enn vanlig nylig, og deretter identifisere måter du kan takle det.

Få mer vitaminer

Det er noen grunner til hvorfor hårtap skjer på en episk skala, og en av dem er en reell mangel på vitaminer i kroppen din.

Du trenger vitaminer for å fungere skikkelig. Uten riktig mengde vitaminer i kroppen din, kan alle slags ting går galt - inkludert håravfall.

Jeg anbefaler å bruke Amla, fordi det er rik på vitamin C og diverse andre kraftige antioksidanter som stort sett løse alle hår vekst problemer.

Alt du trenger å gjøre er å knuse en Amla før kombinere sin juice med to teskjeer sitronsaft. Deretter gjelder hodebunnen før du forlater å kjøre.

Trening

Øvelse fordeler kroppen din, slik at du montør og sunnere.

Så hvorfor skulle det ikke nytte håret, også?

Det kan overraske deg, men trener faktisk forbedrer hårets heia. Med andre ord, det kan redusere eller stoppe håravfall helt.

Hvordan gjør den dette?

Selv om trening ikke kommer til å magisk gjøre håret vokst igjen, det kan forbedre humøret og eliminere stress. Og når dette skjer, håret begynner å styrke igjen.

Påfør Egg

Egg er fantastisk. De er rike på viktige proteiner og mineraler som kroppen din trenger. Men du trenger ikke å bare spise egg for å få mest mulig ut av dem - du kan også bruke dem til hodebunnen for å forhindre håravfall.

Et hår pakke av eggehviter kombinert med olivenolje er en kraftig oppskrift for å hindre hårtap. Alt du trenger å gjøre er å blande det hvite i ett egg med en ts olivenolje. Deretter slo til du har fått en lime-lignende konsistens. Når du har fått dette, bare bruke det til hodebunnen før avreise til å bosette seg i ca 20 minutter.

Skyll med varmt vann.

snack Mer

Kan det være sant? Er vi faktisk fortelle deg å snack mer?

Ja!

Du har sikkert hatt det trommet inn i deg så mange ganger at snacking er så ille for deg at du nå ikke lenger selv vet hva snacking er.

“Hva er snacking? Er det som twerking ??”

Sannheten er at det er en smart måte å snack. Unngå godteri og snack på slike som blåbær og nøtter og du vil være A-okay.

Video: гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях

Men hvordan snacking forhindre håravfall?

Når du går for lenge uten å spise, mister kroppen din energi. Og når den mister energi, er en av de tingene det ikke kan gjøre så godt skjema hårceller. Å nei!

Som sådan, er det en god idé å snack (sunt) mellom måltidene.

Forbedre din diett

En annen viktig faktor bak håravfall er et dårlig kosthold. Hvis du ikke får nok mikronæringsstoffer i systemet, vil kroppen din sender ut ikke-så-subtile hint om at det er behov for mer sink, jern, kalium og så videre.

Og en av sine mest ettertrykkelig tips er å rive håret ut og la det hele puta.

“Beklager for rotet, men jeg trenger flere mikronæringsstoffer. Med kjærlighet, kroppen din.”

Den beste måten å få deg flere mikronæringsstoffer er via frukt, grønnsaker, bønner og korn. Spise riktig mat og håret ditt vil begynne å styrke seg igjen.

Video: Hair Growth Home Remedies | Top 5 Home Remedies to Control Hair Loss

Sov mer

Hvor mange timer sover du i gjennomsnitt om natten? Hvis svaret er mindre enn 5, kan en mangel på søvn være grunnen til at du mister så mye hår i øyeblikket.

Selvfølgelig, det er mange variabler som er involvert når det gjelder mangel på søvn, og kanskje du ikke får nok Lukker øynene fordi du synes det er vanskelig å sovne.

Men uansett hva årsakene, er det veldig viktig at du prøver å få mer søvn. Fordi det er under søvn når kroppen helbreder og reparerer seg selv. Med andre ord, det er under søvn når det styrker håret.

Beskytt deg mot miljøgifter

Håret ditt er utsatt for mange farer som truer helsen sin, og en av de største farene er forurensing og giftstoffer som kommer fra miljøet, støv, og selv været selv.

Spesielt hvis du bor i et tungt industrialisert byen, er det viktig at du tar skritt for å beskytte din mane fra giftstoffer som kan føre til hårtap. Binde håret opp når du forlater huset kan hjelpe, som kan dekke hodet med et skjerf.

Ta vare på kroppen din

Som et siste tips, er det grunnleggende at du tar godt vare på kroppen din. Vi er bare så sterk som vår svakeste ledd, og hvis du har en dårlig vane som røyking eller drikking, kan det svekke håret.

Hold deg vakker!