Hvordan stoppe håret falle

Jeg er sikker på at hver person lider av håret falle i disse dager. Håravfall er blitt en vanlig sykdom nå-a-dager. Det er mange grunner til håret falle inkludert arvelig, fet hodebunn, stress, spenning, flass, hormonell ubalanse og feil kosthold. Sammen med de ovennevnte grunner alder, graviditet, overgangsalder og sykdom kan også føre til hårtap. Hva kan være årsaken til håret falle som du kan være bekymret, kan du bli kvitt håret falle ved å følge noen enkle hjemmelagde tips.

1. Unngå Junk Food:

   Video: How Not to Die from Heart Disease

   
   
   
   

   Sunt kosthold er den beste måten å unngå hårtap. Protein rik mat som bønner (svarte bønner, grønne erter, bønner og kikerter), bygg, havre, mais, hvete og brun ris er veldig bra for hårvekst så ta dem med til maten palett. Drikk mye vann, det hjelper deg å holde huden og håret sunt. Unngå indulging i noen krasj slanking eller sulter å gå ned i vekt som det kan være skadelig for håret ditt.

1. antioksidanter:

   Grønn te inneholder antioksidanter som hjelper deg i å hindre håret falle og også øker veksten av håret ditt. Ta to poser med grønn te i en varm kopp vann og bruke denne varme grønn te blanding på hodebunnen og la i hvile i ca en time, og deretter vaske det med shampoo.

1. Bli kvitt stress gjennom meditasjon:

   Video: OUR PRANK ALMOST GIVES MOM A HEART ATTACK! | We Are The Davises

   Stress og spenninger er de viktigste faktorer, som resulterer i håret falle. Den beste måten å kontrollere stress er å praktisere yoga, meditasjon og ulike pusteøvelser. Meditasjon hjelper deg også i å gjenopprette hormonbalansen i kroppen.

Etter de nevnte tiltakene vil hjelpe deg i å forebygge håravfall. Sammen med disse du trenger for å opprettholde en sunn livsstil. Du bør få tilstrekkelig mengde søvn hver dag for å stoppe forverre håret falle problem.