Bone blåmerke

Er du lider av kvestet bein? Det er mange behandlingstilbud valgene du kan gå for. Bone blåmerker variere fra å være uutholdelig til ubehagelig. Det er mange grunner til bein blåmerker. Lær om bein blåmerker, årsaker og behandling i denne artikkelen.

Hva er et bein blåmerke?

Bone blåmerker er også referert til som bein støt eller til tider ben hevelse. De representerer et skadetypen som bærer likhet med vev blåmerker og frakturer. Disse blåmerker kan være som et resultat av mulig skade eller trauma til vev som støtter bein. I disse dager, kan bein blåmerker lett oppdages på grunn av tilgjengeligheten av MR-maskiner. Hvis du mistenker at du kan ha et bein blåmerke, bør du ha en MR gjøres for å bekrefte eller rabatt dine mistanker.

Årsaker til bein blåmerke

1. Spots skader

Sport blåmerker oppstå etter at kroppen kommer i kontakt med harde overflater. Det kan være forårsaket av fallende, eller komme borti en person eller utstyr. Spillere rådes til å bruke verneutstyr som hjelmer og shin vakter for å redusere virkningen av kontakten på bein.

2. Trauma, fall og bilulykker

Virkningen fra bilulykker er kraftig nok til å forårsake blåmerker på beina. Fallende og slipping kan også forårsake bein blåmerker. Høyden på høsten kan også øke skaderisikoer.

3. Twisting

Felles forstuinger og andre kronglete ulykker kan føre til forslått bein. I fellesarealene er ankler og knær.

Typer ben blåmerker

Det er tre typer av bruises- subkutane blåmerker, intramuskulære blåmerker og periosteal bein blåmerker. Den tredje typen er også referert til som en periosteal skramme. Den er forårsaket av skade på det ytre laget blodkar. Dette er også den mest smertefulle bein blåmerke av de tre typene.

Symptomer på bein blåmerke

Video: Calling All Cars: Alibi / Broken Xylophone / Manila Envelopes

Bein blåmerker er vanligvis et resultat av traume på beinet fra ulykker. Dette kan føre til blødning under benet er dekket. Symptomene på et bein blåmerke kan variere basert på alvorlighetsgraden av skaden. Det er mulig å forveksle disse symptomene med de andre skader som ligament, muskel blåmerker, samt sene skade.

1. Hevelse

Dette er den ledende symptom på et bein blåmerke. Det er andre skader som kan forårsake svelling og dermed er dette ikke alltid en indikasjon på et ben skramme. I tilfelle av blåmerker til vev, vil knuse være synlig på huden. En røntgen vil avgjøre hvorvidt den svellingen er et resultat av et ben skramme. For å stoppe hevelse, heve den skadde delen og bruke is. Anti-inflammatoriske legemidler kan tas.

2. Pain

Smerter etter en ulykke med personskade er normalt. Men smerteintensitet etter en dag med to er et tegn på bein blåmerker. Over disk smertestillende som paracetamol og ibuprofen kan brukes til å lindre smerten.

3. Stivhet

Dette skjer når den skadde benet danner en del av en felles eller er nær en joint. Albuer og knær er vanlige steder for stivhet etter skade. Stivhet er også en indikasjon på andre skader. Slow motion trening og hvile kan hjelpe i helbredelsesprosessen.

Når bør du oppsøke lege

Man rådes til å søke medisinsk hjelp for noen symptomer på bein blåmerker. X-stråler kan bestemme tilstedeværelsen av frakturer og hvorvidt ytterligere tester er nødvendig. Bein blåmerker kan ta tid å heal- opp til et par måneder. Dette er nok tid for svelling og smerte å avta helt.

Bone blåmerke behandlinger

Personer med bein blåmerker bør holde av aspirin og bør ta ibuprofen i moderate doser. Aspirin inhiberer dannelsen av blodpropper, siden blodet blir tynnere. Dette fører til blødninger å forverres etter skade.

1. Rest

Resten fremmer helbredelse og dermed hindre ytterligere komplikasjoner. Flytte den skadde delen ofte kan føre til smerter forverring. Resten raskere helbredelse.

2. Smertestillende

Disse reduserer alvorlighetsgraden av smerte i det skadde området. Ta NSAIDS (ibuprofen) fremstilt av Motrin eller advil for å lindre smerte og hevelse.

3. Ice massasje

Dette gjenopplever smerter i den skadde delen. Is kan bli gnidd i 10 minutter et par ganger hver dag. Ikke påfør isbiter på huden direkte. Pakk kuber i en klut eller pose før påføring.

4. Tannregulering

Bukseseler gir ekstra støtte til vev i den skadde området. Dette hindrer forverring av skade ved å redusere trykket. Disse tannregulering også redusere healing tid, redusere smerte og også styrke det berørte området.

5. Supplements

Kosttilskudd som bromelain kan hjelpe i helbredelsen av bein blåmerker. Disse er i hovedsak protein fordøyelsesenzymer som er ideell for behandling av skader. Bromelain supplement ekstraheres fra ananas frukt og selges over disk i kapsler. Det reduserer hevelse og også lindrer smerte.

6. Ingen røyking

Video: "Popping Out" a dermal piercing on the Right Cheek

For røykere kan stoppe vane fremskynde helbredelse. Skråtobakk er heller ikke tilrådelig. Den nikotin tilstede i disse stoffene komprimerer blodkar og hindrer sirkulasjon av blodet. Dette skjærer de næringsstoffene som når den skadde delen dermed forlenge tiden for helbredelse.

7. Sunt kosthold

Video: Skinning the Wolf

Video: Suspense: Wet Saturday - August Heat

Riktig ernæring spiller en svært viktig rolle for å forenkle utvinning. Så spiser mange frukter og grønnsaker hver dag. Frukter som guava og kirsebær og grønnsaker som spinat, gulrøtter og kål er gode helbredende matvarer.

8. Mikropågående terapi

Denne terapien hastigheter opp bein blåmerke helbredelsesprosessen. Elektrisk strøm sendes gjennom den skadde delen. Det gjenopplever smerte og reparerer skadet vev. Denne behandlingen reduserer også hevelse og også lindrer kronisk smerte.