12 Ting å aldri gi til en mat stasjon

Innholdet

Peanøttsmør
Ris og pasta
Hermetiske grønnsaker
Frukt
Snacks
Video: 12 tips for travel in japan
Suppe
Video: off grid log cabin: alone with my dog in an ice storm
Varme drikker
Video: 24 hours of living in our car! | overnight challenge | we are the davises
Korn havre

Etter å ha lært om kontoret mat stasjonen, har du sannsynligvis gikk på jakt for å se hvilke uønskede elementer du kan finne gjemmer seg i dypet av pantry. Og mens den boksen med hvit ris kan virke som den perfekte gave element, oppfordrer vi deg til å revurdere.

Akkurat som du ikke ville donere en ødelagt Barbie til et leketøy stasjonen, bør du tenke to ganger før du donerer subpar dagligvarer til en mat stasjon. Ifølge en rapport i Journal of Health Care for the Poor underserved, maten gitt til hjemløse bor i tilfluktsrom er generelt høy i fett, lite fiber, og blottet for de næringsstoffene de trenger for å opprettholde god helse. Det er en skam, egentlig, når det er like enkelt for oss alle å gi sunne donasjoner som usunn seg.

Men problemet er ikke at vi er alle kaldblodige og lat. Det er at flertallet av folk har ingen anelse om at de donerer mat som gjør mer skade enn godt. Det er derfor Spis dette, ikke at! gjort det vår oppgave denne høytiden å spre bevissthet rundt vårt kontorbygg om de beste og verste mat å donere til de trengende. Og for å hjelpe våre office sette bevissthet til handling, vi inngått et samarbeid med Bai, RxBar, og Quinn Snacks, for å være vert for en sunn mat stasjon på vår New York hovedkvarter. Men uansett hvor du bor, har du mulighet til å donere smart. Det er mat spiskammers og familier over hele vår nasjon som kan ha nytte av sunne stifter! Les videre for å finne ut hvilke matvarer du bør donere og som er bedre utelatt boksen denne høytiden!

Peanøttsmør

Donere Denne: All naturlig peanøttsmør (fri av hydrogenert olje og tilsatt sukker)

Ikke det!:Konvensjonell peanøttsmør (er sukker og hydrogenert olje)

Ris og pasta

Donere Denne: Fullkorn pasta, belgfrukt basert pasta (disse er noen av våre go-tos), brun ris, quinoa

Ikke det!: Hvit pasta, hvit ris

Hermetiske grønnsaker

Donere Denne: Low Sodium Grønnsaker

Ikke det!: Salt lagt grønnsaker

Frukt

Donere Denne: Hermetisert frukt (i naturlig juice)

Ikke det!: Hermetisk frukt (i) sirup

snacks

Donere Denne: Lav-sukker granola bars (mindre enn 10 gram tilsatt sukker / bar), sti blanding (uten salt eller sukker tilsatt), luft poppet popcorn (uten tilsatt smør eller fett)