Årsaker og forebygging av tidlig hvitt hår

Hvitt hår eller for tidlig gråning av hår kan være betenkelig, spesielt når du er fortsatt i tenårene. Grå / hvit hår dannes når pigmentet heter melanin ikke lenger er der for en bestemt hårstrået. Melanin cellene er på bunnen av hver hårstrået, og når disse cellene dør, fører det hvite håret. I disse dager, stress, dårlig kosthold, hormoner, forurensning osv er å være skylden for at salt og pepper hår som du har lagt merke til det siste for håret ditt. Hvitt hår kan sees i hodebunnen, skjegg, bart etc. Her er årsakene og noen tips for å forebygge tidlig gråning av håret å sørge for at håret forblir i sin opprinnelige farge og for å stoppe hår bleking.

Årsaker og forebygging av hvite hår

Kosthold

Kosthold er en viktig faktor som påvirker helsen til håret. Ikke bare for håret et balansert kosthold er bra for den generelle velvære og optimal funksjon av kroppen. Det er noen veldig essensielle viktige vitaminer det bidrar til å holde håret sunt som vitamin B12, vitamin C, niacin, biotin osv En diett mangelfull i disse livsviktige vitaminer kan føre til for tidlig gråning av håret. Bortsett fra hvitt hår kan man også oppleve tynt hår med svakere røtter. Vitamin B12 er mangel fører majorly til for tidlig gråning av håret. Derfor spiser sunt og balansert kosthold som inneholder alle de essensielle vitaminer, mineraler og proteiner. Du kan også ta kosttilskudd for samme eller sørg for å ta frisk frukt og grønnsaker Dally å bukk opp vitaminer inntak.

Kjemisk hår styling

I disse dager, kjemisk styling håret har blitt behov for tiden. Kjemisk styling kan gjøre håret ser fantastisk og på den måten du vil, men det har noen bivirkninger i form av tørt, sprøtt hår med svakere røtter og hvite hår er den viktigste bivirkning som kan være forårsaket av den kjemiske styling spesielt når produkter som brukes ikke er av høy kvalitet. Det er bedre å unngå for mye innblanding av kjemikalier for hår styling heller gå med høy kvalitet.

Understreke

Stress er den store synderen bak mye hår og hud problemer og i disse dager når stress er sett i svært ung alder, det øker sjansene for tidlig hår bleking selv i i ung alder. Hvitt hår er noe som enhver av oss vil til slutt kom over siden det er en del av aldring, men stress kan gjøre en tenåring erfaring disse hvite hår som er sikkert er ikke en innbydende endring.

vitiligo

Medisinsk tilstand som vitilgo kan også være grunnen til gjengivelsen av hvitt hår. Når melanin produserende cellene i hodebunnen redusere eller blir feilfunksjon, skader, fører det til hvitt hår. Consulting en hudlege vil hjelpe.

Skjoldbruskkjertelsykdom

Overaktive eller underskjoldbruskkjertelen er også ansvarlig for den endring i produksjonen av melanin, som kan føre til hvit hår. For de medisinske tilstander, søker en legens råd er den beste veien ut. For tidlig grå eller hvite hår er også arvelig.

røyking

Røyking fører også dannelsen av hvite hår. Røyking er en livsstil valg som du bør stoppe eller redusere hvis du ønsker å sette en stopper på tidlig gråning av hår og ønsker ikke hvitt hår titte gjennom din naturlige hårfarge.

Varme / soleksponering

Eksponering av sol og varme i lang tid påvirker også produksjonen av melanin. Det er en av de vanligste årsakene til tidlig hår graying. Langvarig eksponering gjør håret hvitt, tørt, sløv, sprø og svakere ved røttene. Vaske håret med varmt vann, ved hjelp fønefunksjon ved høy temperatur også gjør det samme skade.

Forebyggende tiltak for å stoppe gjengivelsen av hvitt hår

Så, nå hvis du har tenkt hvordan du kan forhindre den hvite hår, her er noen tips og forebyggende tiltak som kan redusere sjansene for dannelsen av hvite hår, slik at du kan nyte håret i sin opprinnelige farge for en lengre tid .

• Prøv å holde stress tar stress vil gjøre noe godt for deg i anyways.
• Unngå å gå ut i solen i rushtiden som kan føre til for tidlig gråning av håret.
• Det er godt å beskytte håret med skjerf, hatter, slik at solskader og eksponering bør minimaliseres.
• Vask håret med varmt vann. Bruk aldri varmt vann for å vaske håret. Dette kan la håret tørt og blottet for fuktighet.
• Når det er mulig gå for lufttørke i stedet for å blåse tørking håret. Når du trenger å bruke hårføner, bruke det ved lavere temperaturer for å redusere for tidlig gråning av håret.
• Hold deg i form og trene daglig eller minst tre dager i uken. Sunn kropp sørger for at alt går bra med hud og hår
• Ta med vitaminer og jern. Ta multivitaminer kosttilskudd om nødvendig. Essensielle vitaminer er viktig for å unngå tidlig gråning av håret.
• Minimer indulging på koffeinholdige drikker, junk food og alkohol.
• Velg produkter ment for hårtype. Ved hjelp av sterke kjemiske lastet sjampo og styling produkter vil gjøre uopprettelig skade.
• Dusjhetter bør brukes mens du går i bassengene med klorvann.

Tidlig gråning av hår kan unngås ved disse forebyggende tiltak, men hvis det er arvelig så det kan ikke unngås det eneste man kan gjøre er å prøve noen naturlige behandlinger for tidlig gråning av håret slik at de er dekket, og bør behandles godt . Når det er sagt livsstilsvalg er personlig at man kan stoppe eller kutte ned på å hindre hvitt hår.