De 22 beste og verste produkter fra Enten oss

Mellom deres donuts, spon kaker og kjeks, dekker Enten er nesten hvert element på bakt varer sjekkliste. Hosting en brunsj for dine nye naboer? Plukk opp en Enten forvridde dansk. Lovet du ville bringe snacks for ditt barns bake salg? Grab en boks av informasjonskapsler. Men før du går deg vill i dine barndomsminner av å snike smule topping av kaffe kake, vi her på ETNT er her for å tilby deg en sløv reality check: Enten produkter er ikke eksternt sunn og absolutt ikke frisk.

Selv om selskapet begynte med virkelig ferskvarer som ble levert daglig i en hest og vogn av William Entenmann seg selv, de produktene du ser på hyller i dag er langt fra det idylliske bildet. Faktisk, holdingselskapet til Entenmann`s-Bimbo Bakeries-ble saksøkt i 2013 for sin villedende merking: mens etiketten indikerer at Enten bakeri varer er "laget fersk daglig"Er de ikke, og "produktene inneholder konserveringsmidler som benekter enhver påstand om at de er `friske`," i henhold til drakten. Søksmålet lagt, "Pakken har en svært synlig ut på dato, noe som indikerer at produktet ikke er ment å sitte `friske` på hyllen for en dag."

Drakten kan ha blitt avvist, men vi må være enig med saksøker: Du bør ikke la deg lure til å sette likhetstegn preservative- og additiv-Laden Enten produkter med laget fra scratch bakevarer rett ut av ovnen. Når det er sagt, er det noen Enten produkter som vil gjøre mindre skade på midjen enn andre.

Så uten videre, la oss gi deg bekreftelse på din favoritt avlat eller åpne øynene til muligens å prøve andre alternativer. Og mens du er i gang, bør du også vurdere å kaste disse 50 unhealthiest mat på planeten ut av pantry.

1

Crumb kaker

Spis dette: NY Style Crumb Cake

Per 1/10 kaken (57 g): 225 kalorier, 11 g fett (3 g mettet fett), 205 mg natrium, 31 g karbohydrater (0 g fiber, 15 g sukker), 3 g proteiner

I form av ingredienser, hver Enten sin smule kake (samt nesten hver produkt bakeri tilbud) er en katastrofe. Laget av hvitt mel bleket med kjemikalier, inflammatoriske vegetabilske oljer, fettlever-induserende høy fruktose maissirup, kunstige smaksstoffer og farger (listen over Forferdelig Ingredienser alle som fortsatt bruker-Men burde lyser), vil vi satse denne oppskriften er langt fra hva William Entenmann opprinnelig kom opp med i 1898.

Som blir sagt, hvis du drar ut en smule kake hver morgen for å spise sammen med kaffen din, trenger du ikke å føle deg skyldig om å kutte deg en bit av denne smule tunge New York Style Crumb Cake hvis det er å sitte ved siden av vår "Ikke det!" plukke. Det er lavere i kalorier, fett og mettet fett enn plukk nedenfor.

Ikke at !: Cinnamon Crumb Cake

Per 1/8 kaken (58 g): 250 kalorier, 13 g fett (6 g mettet fett), 250 mg natrium, 33 g karbohydrater (0 g fiber, 16 g sukker), 2 g protein

Beklager, er å legge antioksidant-rik kanel ikke kommer til å magisk gjøre dette Cinnamon Crumb Cake noe bedre for deg. Som vi har nevnt før, det er høyere der det gjør vondt-kalorier, fett og mettet fett enn forrige alternativ, men for samme størrelse. Craving kanel? Dryss den på deg selv!

2

Fylt Crumb Kaker

Spis dette: Cheese Fylt Crumb Coffee Cake

Per 1/9 kake: 200 kalorier, 10 g fett (4 g mettet fett), 190 mg natrium, 25 g karbohydrater (0 g fiber, 12 g sukker), 4 g protein

Selv om New York-stil smule kake kom ut toppen av sin klasse i form av klassikere, gjør Enten er flere skuespill på selskapets berømte kaffe kake. I form av fyllinger, vil vi anbefale å gå med ostefylte kaffe kake. Ja, det er litt høyere i kalorier og fett, men disse vil faktisk hjelpe dempe sukker cravings, gjør du føler fyldigere slik at du ikke overdrive det på den søte siden. Du kan føle trøstet vite disse er sunt fett fra tilsetningen av nøtter og kokos.

Not That: Bavarian Creme Coffee Cake

Per 1/9 kake: 180 kalorier, 6 g fett (2 g mettet fett), 130 mg natrium, 29 g karbohydrater (0 g fiber, 15 g sukker), 3 g proteiner

Det er høyere i sukker og lavere i protein enn våre anbefalte alternativ på grunn av tyggegummi-tykkere bayerske Creme fylling og ekstra sjokolade streng glasur drizzled på toppen.

3

små biter

Spis dette: Little Bites Blueberry Muffins

Per en pose (47 g): 180 kalorier, 8 g fett (1,5 g mettet fett, 4,5 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 190 mg natrium, 25 g karbohydrater (0 g fiber, 14 g sukker), 2 g protein

Lojale fans var rasende da Enten er forminsket sine små biter vesker fra fem godbiter til tre. Bakeriet endelig svarte med å legge en muffin tilbake inn i miksen. Hvis du kommer til å spise en ekstra muffins, må du ta en pose med Blueberry Muffins over Fudge Brownies. Disse blåbær små biter har nesten ti færre gram sukker.

Ikke at !: små biter Fudge Brownies

Per en pose (47 g): 240 kalorier, 12 g fett (3,5 g mettet fett, 5 g flerumettet fett, 3,5 g enumettet fett), 160 mg natrium, 31 g karbohydrater (1 g fiber, 23 g sukker), 2 g protein

Scarfing ned en hel pose med kake små biter vil sette deg eller barnet ditt tilbake en halv dag er verdt av sukker.

4

kjeks

Spis dette: Original oppskrift Chocolate Chip Cookies

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Per 3 kapsler (30 g): 140 kalorier, 7 g fett (3 g mettet fett), 80 mg natrium, 20 g karbohydrater (0 g fiber, 11 g sukker), 1 g protein

Disse to bite cookies er perfekt for de som foretrekker seig-over crunchy-cookies. Denne originale oppskriften er hva du bør se på når du tar deg en boks hyllevare.

Ikke at !: Ultimate Svart hvite Cookies

Per en cookie (31 g): 130 kalorier, 5 g fett (2,5 g mettet fett), 50 mg natrium, 20 g karbohydrater (0 g fiber, 16 g sukker) 0 g protein

For omtrent de samme nutritionals, kan du bare spise en Ultimate Svart Hvit cookie til tre chocolate chip cookies. Forskning har vist at en av de viktigste påvirkere av metthetsfølelse er Volumetrics. Studier har vist at hvis de ernæringsmessige statistikk over to matvarer er identiske, er det mer sannsynlig å rapportere følelsen fyldigere etter inntak av mat du kan spise mer av. Og i dette tilfellet, er det chocolate chip cookies. Se etter mer å spise tips for å øke metthetsfølelse? Her er 26 måter å føle deg full mens du spiser mindre.

5

Loaf kaker

Spis dette: Marble Loaf Cake

Per 1/8 brød (50 g): 180 kalorier, 8 g fett (2 g mettet fett), 240 mg natrium, 26 g karbohydrater (0 g fiber, 15 g sukker), 2 g protein

Lagdeling på noen friske jordbær og toppet det hele med pisket krem: en Enten er brød kake setter "semi" i semi-hjemmelagede desserter. Denne klassiske brød kake er det beste fra begge verdener: sjokolade og vanilje.

Ikke at !: Cinnamon Crunch Loaf Cake

Per 1/6 brød (57 g): 270 kalorier, 14 g fett (5 g mettet fett), 190 mg natrium, 33 g karbohydrater (0 g fiber, 21 g sukker), 2 g protein

For en mindre del av samme størrelse kake, du forbruker nesten 100 flere kalorier, det dobbelte av fett, og seks ekstra gram sukker hvis du ta en bit av kanel Crunch brød kake over Marble.

6

Dessert kaker

Spis dette: Fudge Iced gylne Cake

Per 1/8 kaken (64 g): 260 kalorier, 11 g fett (3,5 g mettet fett), 150 mg natrium, 37 g karbohydrater (1 g fiber, 27 g sukker), 2 g protein

Klart det kan være merkelig at du kan skrelle hele glasur laget med en sveip, men noen tvil forsvinne med det første bitt av smørkake og rik fudge pålegg.

Ikke at !: Louisiana knase kake

Per 1/9 kaken (82 g): 330 kalorier, 14 g fett (4 g mettet fett), 300 mg natrium, 49 g karbohydrater (0 g fiber, 35 g sukker), 3 g proteiner

Dette "Louisiana-inspirert" gul kake toppet med en "crunchy, nutty følelse og en dekadent kokos glasur" er bare en flat-mage katastrofe. Mandel-duftende kake skryte av de høyeste kalori, fett og sukker tellinger av ethvert produkt Enten s tilbud.

7

frostet Donuts

Spis dette: Rich Frosted Donuts

Video: 177th Knowledge Seekers Workshop, June 22, 2017

Per en bolle (60 g): 300 kalorier, 20 g fett (13 g mettet fett), 190 mg natrium, 30 g karbohydrater (1 g fiber, 17 g sukker), 2 g protein

Hvis du er ute etter å få en chocolatey, voksaktig belagt smultring, vil vi foreslå stikker med den klassiske rike frostet smultring. Bare sørg for å holde seg til bare én.

Ikke at !: Frosted Djevelens Food Donuts

Per en bolle (67 g): 310 kalorier, 18 g fett (12 g mettet fett), 170 mg natrium, 36 g karbohydrater (2 g fiber, 24 g sukker), 3 g proteiner

Hederlig omtale: Rich Frosted Donuts Softee
En bolle (63 g): 330 kalorier, 23 g fett (14 g mettet fett), 210 mg natrium, 28 g karbohydrater (1 g fiber, 14 g sukker), 3 g proteiner

Plukk ditt gift. Griper en sjokolade-on-sjokolade godbit som Frosted Djevelens Food vil sette deg tilbake en halv dags sukker mens du går med Softee frostet versjon betyr at du forbruker over 60 prosent av dagens verdt av mettet fett.

8

Crumb Donuts

Spis dette: Lemon Crumb Donuts

Per en bolle (57 g): 230 kalorier, 11 g fett (4,5 g mettet fett), 180 mg natrium, 33 g karbohydrater (0 g fiber, 19 g sukker), 2 g protein

Selv om strøkavring ser ut som noen avskåret dusinvis av viskelær off nr 2 blyanter og kastet dem på en smultring, ville vi mye heller se deg noshing på sitron versjon. Her er et tips: hvis det er en sitron smak, er du vanligvis bedre med det valget. Hvorfor? Produsenter vet at vi venter en viss tartness, så de lå utenfor tilsatt sukker.

Ikke at !: Crumb Donuts

Per en bolle (60 g): 250 kalorier, 12 g fett (6 g mettet fett), 210 mg natrium, 36 g karbohydrater (0 g fiber, 21 g sukker), 2 g protein

Det er marginale ernæringsmessige forskjeller mellom de opprinnelige spon donuts og sitron alternativet, men hvis du vet at du liker å spise mer enn én, vil disse forskjellene sikkert legge opp. Denne originale smaken er høyere i kalorier, fett, mettet fett og sukker enn vår Spis dette! plukke.

9

Mini Donuts

Spis dette: Pulverisert Pop`ettes Donuts

Per 4 deler (57 g): 250 kalorier, 12 g fett (6 g mettet fett), 290 mg natrium, 32 g karbohydrater (0 g fiber, 16 g sukker), 3 g proteiner

Til tross for å vite at du er i ferd med å gjøre et rot, disse mini pulverisert donuts er verdt det.

Ikke at !: Sjokolade Frosted Pop`ems

Per 4 deler (60 g): 320 kalorier, 23 g fett (14 g mettet fett), 180 mg natrium, 28 g karbohydrater (1 g fiber, 16 g sukker), 2 g protein

Til tross for deres smultringhullstørrelse, disse Sjokolade mattslipt Pop`ems er dobbelt dårligere i fettet og mettet fett avdeling sammenlignet med sine motparter i pulverform. For ikke å nevne, vil de også sette deg tilbake en ekstra 70 kalorier.

10

wienerbrød

Spis dette: Cherry Cheese Danish

Per 1/8 dansk (53 g): 180 kalorier, 6 g fett (2,5 g mettet fett), 120 mg natrium, 28 g karbohydrater (0 g fiber, 14 g sukker), 3 g proteiner

Den har nesten samme mengde sukker som vår Not That! plukke, men vi liker at Cherry Cheese danske har litt ekstra ost for betydelig mindre fett og kalorier. Det er som å spise et kirsebær ostekake til frokost!

Ikke at !: Raspberry danske Twist

Per 1/8 dansk (53 g): 220 kalorier, 11 g fett (4,5 g mettet fett), 170 mg natrium, 29 g karbohydrater (0 g fiber, 15 g sukker), 3 g proteiner

Selv om det er ekte bringebærpuré brukt i denne oppskriften, er trolig fra kunstig farge og høy fruktose mais sirup sødme og farge du ser.

11

Singel-serve Buns

Spis dette: Single Serve Jumbo Glasert Honey Bun

Per 1 bun (112 g): 420 kalorier, 20 g fett (12 g mettet fett), 320 mg natrium, 54 g karbohydrater (2 g fiber, 24 g sukker), 6 g protein

Vi har doblet ernæringsmessige informasjon du vanligvis ser på en Honey Bun pakke. Hvorfor? Enten lister bare den ernæringsmessige informasjon for en halv bun ... selv om de kaller det "enkelt tjene." (Høres ut som en mat med falsk porsjonsstørrelser . Spør du oss) Selv om vi vil anbefale glassert alternativet over avkjølt, vil vi ikke anbefale indulging i denne søte jevnlig spesielt siden ingredienslisten leser som en kjemi lab prosjekt: natriumheksametafosfatet, agar, fumarsyre, og ammoniumsulfat.

Ikke at !: enkelt tjene Iced Honey Bun

Per 1 bun (112 g): 500 kalorier, 30 g fett (16 g mettet fett), 260 mg natrium, 54 g karbohydrater (2 g fiber, 26 g sukker), 4 g protein

Denne singelen Iced Honey Bun ringer på med nesten like mange kalorier som en Big Mac fra McDonalds. Det blir verre. Takk til å ha 30 gram fett, ville denne automaten klassiske tjene en plass på vår liste over 20 sjokkerende matvarer med mer fett enn en Big Mac!