Er acne arvelig? Undersøke bevisene, og hvordan å overvinne dine gener

Er acne arvelig?

Jeg skal fortelle deg på forhånd - dette er kanskje ikke det mest oppløftende innlegget du vil lese på akne. Jeg kommer til å snakke deg gjennom den genetiske siden av akne, og det er ikke mye du kan gjøre med din genetikk.

Men det er ingen grunn til å bli deprimert av fakta, enten - forhåpentligvis vil vi ende på litt av en høy tone, og hvis ingenting annet, vil du være mye bedre informert!

Så sørg for at du leser hele veien til slutt - Jeg vil ikke ha noen AA4M leser forlater dette nettstedet fortvilet, noensinne. Tross alt, vel vitende om din fiende er halve kampen.

Vitenskapen har vist en meget sterk genetisk kobling med akne

Anecdotally, er det lett å observere at akne og fet hud har en tendens til å kjøre i familier. Du ser ofte at hvis en mor, far eller begge hadde alvorlig akne så avkommet er svært sannsynlig også, og vitenskapen støtter dette opp.

Mange studier av genetikk som en utløsende faktor i helse anvender "tvillingstudier".

Ved å se på utbredelsen av akne i eneggede tvillinger (som har nøyaktig de samme genetikk) og toeggede tvillinger (som ikke er identiske og har forskjellige genetikk) er det mulig å finne ut hvor mye av en rolle visse gener spiller i risikoen for å utvikle akne .

Og resultatene av disse studiene er konkluderende.

Publisert i 2002 i Journal of Investigative Dermatology, en av de beste studiene i dette forskningsfeltet analysert 458 par identiske tvillinger og 1099 par toeggede tvillinger (selv om spesielt alle var kvinner).

Etter at forskerne hadde stått for andre risikofaktorer, bestemte de at 81% av variansen i akne priser tilskrives genetikk.Dette betyr at bare 19% av akne er "forårsaket" av spesifikke miljøfaktorer som kosthold, klima eller stress.

Disse forskerne også bemerkes at det å ha en familie historie av akne var signifikant assosiert med økt risiko for å utvikle sykdommen, et tema undersøkt i denne studien publisert i 2001 i British Journal of Dermatology.

Denne britiske studien så på 204 akne pasienter over 25 år og 144 kontrollpersoner uten kviser.

Teamet deretter utviklet et detaljert "kart" over førstegradsslektninger (som betyr foreldre, brødre, søstre og barn over 25 år) og endte opp med å vurdere akne av 1203 slektninger for aknepasienter og 856 for akne-fri kontroller .

Analyse av disse slektningene funnet at 204 av de 1203 akne-slektninger hadde akne seg selv, mot bare 42 av 856 akne-fri slektninger.

Deres ultimate konklusjonen fortjener å gjenta her ord for ord:

"Risikoen for voksen akne forekommer i en slektning av en pasient med acne var betydelig større enn for slektning av en upåvirket individ". (Goulden, McGeown og Cunliffe, 2001).

Og hva mer er, de setter et tall på det: Å ha en første-graders slektning med akne øker risikoen for å få akne ved 393%. Med andre ord, hvis din mor / far / bror / søster hatt eller har akne, er du nesten fire ganger så stor risiko for å få kviser selv som noen uten kviser i familien.

En av de siste tanker i deres konklusjon forsøker å forklare denne effekten, theorizing at genetiske faktorer kan bestemme "svikt i akne utsatt follicles å utvikle seg til akne sikre follikler tidlig i livet".

Nå blar mynten kan gi deg en betydelig glimt av håp - hvis ingen andre i familien din har akne, og har ikke mye kviser da de var yngre, har du en mye bedre sjanse til å enten ute voksende det slutt eller rydde opp raskt.

Tenke logisk, hvis din genetikk er ikke gjør deg mer akne utsatt, så det må være noe du gjør som er bak akne.

Hvis genetikk er ikke din primære årsaken, kanskje du er i "heldig" 19% av akne pasienter med akne er forårsaket av noe i deres miljø.

Dette betyr å undersøke alt fra kosthold til vitaminer, mineraler, stress, mosjon, barbering, selv vaskepulver du vasker putevar in.Embody mottoet for denne bloggen: spørsmål alt.

Uten å vite din situasjon, her er et nyttig tips: faktisk snakke med dine foreldre eller søsken, og be dem om noen av dem hadde acne.This vil gi deg en anelse om sannsynligheten for at genetisk predisposisjon.

Du må tenke som en detektiv her og ser spesielt for ting som du gjør som foreldrene dine aldri gjorde. Maten du spiser, produkter du bruker, etc.

Hvordan genetikk påvirke risikoen for akne

Hold lesing for at Happy Ending folkens, det er bare litt mer enkel vitenskap å komme gjennom første ...

Acne, da, er i stor grad genetisk. Mens gener ikke direkte forårsaker kviser, de øker sjansene for at du får kviser fordi de kan ha en negativ innvirkning på noen eller alle av de viktigste faktorene som påvirker akne:

• Gener påvirker følsomheten hudcellene til hormoner, noe som kan øke talgproduksjonen og gjøre blokkerte porer mer sannsynlig
• Genetikk også påvirker betennelsesnivåer og hvordan immunsystemet reagerer (eller overreagerer) til betennelse og P. acnes bakterier, noe som øker sannsynligheten for akne
• Genetikk kan ha en rolle i måten du forbrenne maten, hvor godt du absorbere visse næringsstoffer, og antioksidant nivåer du har tilgjengelig for å bekjempe betennelser

Dette er alle får litt kald, så la meg endelig ferdig nå med en svært viktig analogi for deg, en som bør endre måten du tenker på å håndtere din akne alltid:

"Du kan bare piss med pikk du ble født med"

... som er en av mine favoritt uttrykk gjennom tidene. I mer høflige vilkår, betyr det at du bare kan jobbe med det du har.

Hvis du har arvet akne utsatt gener, det er ikke slutten av verden. Reframe det i tankene dine og tenker på situasjonen som en hånd i poker.

Det er noen mennesker i denne verden er født med gener som tildeles dem perfekt hud. Disse menneskene fikk utdelt en utmerket pokerhånd, som ess og konge i spar.

Det store flertallet av mennesker har gjennomsnittlig hud, sporadiske zit kanskje, med gjennomsnittlig hudfarge. Disse menneskene fikk utdelt en ganske vanlig hånd - si, en dronning av klubber og en åtte av diamanter.

Så er det de av oss med akne utsatt gener. Vi fikk utdelt en to hjerter og en syv av Spades.Beatable i omtrent hver vei.

Men her er poenget:

I poker, som med din genetikk, det er fullt mulig å vinne med en søppel hånd.Det som betyr noe er hvordan du spiller det.

De Ace-King typer går gjennom livet ikke noen gang å måtte bekymre seg om deres hud. De kan spise hva de vil, vaske så mye eller så lite som de vil - de er ganske mye immune mot å få kviser på grunn av sine flotte genetikk.

The Queen-åtte typer få odde zit her og der, kanskje etter en sukker binge eller en stressende tid, og kanskje de må sørge for å vaske og fukte om vinteren for å unngå tørr hud.

Oss med off-egnet To og Seven? Vi kan fortsatt vinne - fortsatt få klar hud - men vi må aldri la vår vakt ned, aldri la vår pokerfjes slip.

Akkurat som alle de tre pokerhender kan være vinnende hender hvis spilt på riktig måte, alle tre genotyper kan ha akne-fri hud hvis forvaltes på riktig måte - det er bare lettere å vinne hvis du har fått utdelt en god hånd.

Våre regimer må være feilfri, våre dietter upåklagelig, stressnivåene stadig klarte våre kosttilskudd timet og målt til perfeksjon.

Men med den rette strategien, vi kan og vil ha klar hud.