Hvorfor jeg lukter så ille?

Du forventer å stinke litt etter en hard treningsøkt eller en krydret måltid, men har du noen gang spør deg selv hvorfor du lukter dårlig i andre situasjoner? Du kan bli overrasket over å høre det er mange ting i tillegg trening, svette og bitter mat som kan påvirke kroppen lukt. Vær trygg, det finnes måter å fikse din stank problem.

Hvorfor trenger jeg lukter så ille?

1. Du stresset på jobb

Hvorfor det fører til lukt:

Når ting blir tøft på jobb, enten det er for mye på tallerkenen din eller du har en krevende sjef, er det normalt for deg å føle stress. Som stress vokser mer intense, reagerer kroppen din ved å slippe kortisol hormon. Dette fører til at hjertet til palpitate og din svette produksjonen å øke. Blandet med bakterier på kroppen din, vil den ekstra fuktigheten gjør du lukter dårlig.

Slik fikser du det:

Prøv en naturlig løsning som å drikke salvie-te, som har antiseptiske egenskaper som kan bidra til å roe deg ned. Hvis du nippe på det hele dagen, kan du redusere sjansene for overdrevet svetter. Du kan også legge til pusteøvelser på dagen som en måte å redusere spenningen.

2. Du tar medisiner

Hvorfor det fører til lukt:

Video: 24 HOURS IN A BOX FORT | We Are The Davises

Medisiner er utformet for å føre til en reaksjon fra kroppen din. For eksempel, du tar paracetamol for å redusere smerte eller senke feber. Imidlertid kan de gode effektene kommer med dårlige bivirkninger. Avhengig av hvordan du reagerer på et stoff vil avgjøre om du lider av overflødig kroppslukt forårsaket av tørr munn eller overdreven svetting. Etiketten for hver medisinering vil en liste over mulige bivirkninger.

Slik fikser du det:

Hvis du lider av tørr munn på grunn av en resept, kan legen endre medisineringen eller justere dosen. For å motvirke bivirkning, bør du unngå koffein forbruk og ofte slurk vann for å oppmuntre spyttproduksjon.

3. blodsukkernivået er AV

Hvorfor det fører til lukt:

Når blodsukkernivået er for lavt eller for høyt, kan kroppen din slipper lukten av ketoner, en fruktig ennå fornærme duft. Hvis dette skjer, bør du oppsøke lege så snart som mulig, fordi hvis du tenker "hvorfor må jeg lukter så ille" og du lider av dette problemet, kan du ha diabetes.

Slik fikser du det:

Diabetikere ofte lider av tørr munn, noe som resulterer i dårlig lukt. Prøv å drikke mye vann i løpet av dagen og spise mat som naturlig bekjempe stinky pust. Tygging på fersk frukt som epler eller rå grønnsaker som selleri øker bodyrsquo-Koreas produksjon av spytt.

4. du har fordøyelsesproblemer

Video: 3 common mistakes in mosaic art tutorial videos - Mosaic art for beginners

Hvorfor det fører til lukt:

Når du har problemer på badet, det fører til ekstra luft i magen. Enten du spiser for mye fiber eller ikke er nok, vil enten situasjonen produsere stinky lukt. Ikke bare gjør de føre til at du slipper foul gass, kan kroppen din utelate giftstoffer fra forstoppelse som lukter ille, også.

Slik fikser du det:

Fiber inntak er en vanskelig ting. Nøkkelen er å finne riktig mengde for deg. Noen ganger legger fiber-rik mat som grønnsaker, kan hele korn og frukt være nok til å holde deg fast. Hvis du tar en fiber supplement, ta med et fullt glass vann eller det vil stoppe deg opp i stedet for å rense fordøyelseskanalen ut.

5. Kroppen din trenger Magnesium

Hvorfor det fører til lukt:

Du donrsquo-t tenke på vitamin magnesium når du lurer på "hvorfor må jeg lukter så ille" men du burde. Forskere har funnet bevis for at det hjelper kroppen å kvitte seg med ekstra kroppslukt. Magnesium fungerer ved å endre flora av fordøyelsessystemet og i hovedsak deodorizes avføringen.

Slik fikser du det:

En enkel måte å legge til mer magnesium i kostholdet ditt er å konsumere mat full av det. Prøv å spise kli, rå nøtter, sesamfrø, linfrø, tahini og selv sjokolade. Mørk sjokolade er full av drivkraft vitamin og vil tilfredsstille dine søt tann, også!

6. du spiser for fort

Hvorfor det fører til lukt:

Med todayrsquo-s travle hverdag, er det vanlig å spise på rømmen. Dessverre, når du spiser for fort, du får opp fordøyelseskanalen. Ved å tygge og drikker fort, svelger du mye luft. Denne luften blir deretter løslatt fra kroppen gjennom raping og luft i magen. Full av oksygen, karbondioksid og nitrogen, lukter den uttømte gass.

Slik fikser du det:

Mens du tar en full lunsjpause er uvanlig i todayrsquo-s hektisk livsstil, er det viktig å ta nok tid til å spise riktig ved å tygge maten i stedet for å svelge det hele. Hopp halm og nippe til en drink rett fra koppen. Gjør både vil redusere mengden av luft svelget mens du spiser.

7. du sove med munnen åpen

Hvorfor det fører til lukt:

Når nesen er overbelastet eller du lider av snorking, sover du med munnen åpen. Dette tørker ut munnen, slik at bakterier og døde celler til fester på tannkjøttet, tungen og innsiden kinnene. Dette Nedbrytingsprosessen resulterer i illeluktende morgen pust.

Slik fikser du det:

Prøv å holde munnen lukket i løpet av natten ved hjelp av en decongestant til å rydde nasal passasjer. Hvis du snorker mye, prøve ut en snorking stripe som er designet for å hjelpe til med å puste. Sørg for å børste og gurgle i morgen for å hjelpe kvitte seg med de døde og stinky celler.

8. du glemmer å børste tungen

Hvorfor det fører til lukt:

Din tonguersquo-overflate er full av papiller, hår-lignende anslag som felle ørsmå biter av mat. Det er tusenvis av små papler som dekker det, alle primet for å fange leftovers. Når du pusser tennene og omsorgssvikt børsting tungen, la deg bakterier bak. Dette resulterer i svært dårlig ånde og stygg lukt.

Slik fikser du det:

Virkelig den beste måten å fikse dårlig ånde forårsaket av deg ikke pusse tungen er å slutte å hoppe over den og begynne å gjøre det. Kjøp en tunge skraper, noe som er typisk ikke så dyrt, og rense tungen så langt tilbake som mulig uten å forårsake selv å kneble. Ved hjelp av munnvann kan hjelpe også.

9. Du Donrsquo-t tørke av etter bading

Hvorfor det fører til lukt:

Neste gang du dusjer eller bader, ta deg tid til å fullstendig tørke av etterpå. Følg nøye med foldene i huden og mellom tærne. Donrsquo-t glem å klappe tørke kjærlighet håndtak, under brystene og i lysken. Når du forlater fuktighet bak, trives bakterier. Siden det er begrenset luft, det fritt blandes med svette forårsaker en stygg lukt.

Slik fikser du det:

Hvis tørke deg med et håndkle er ikke nok, prøv å bruke en hårføner på den kjølige omgivelser. Feie den over vanskelige å tørre områder, spesielt i steder hvor svette tendens til å bli fanget. Du kan også sette soppdrepende pulver i dine sko eller bruke den på huden din.

10. du liker maten varm

Hvorfor det fører til lukt:

Nyere studier har vist bevis på at krydret mat er bra for helsen din. Dessverre er det ikke alltid bra for lukt. Sterke krydder som hvitløk, karri og spisskummen metaboliseres i kroppen din, og deretter skilles ut gjennom porene. Dette gjør svette veldig bitter og støtende.

Slik fikser du det:

Realistisk, vil bare tiden virkelig bli kvitt lukten som kroppen din trenger for å fordøye all krydret mat. Inntil da kan du forsøke å maskere lukt ved å bruke munnvann for pusten og en velduftende body spray for resten av dere. Donrsquo-t bekymre deg for mye om mennesker som spiser den samme maten som deg. Sjansene er de spør seg selv ldquo-hvorfor jeg lukter så badrdquo- og de wonrsquo-t merker at stank over egen.