Dette er hvorfor noen mennesker hikke når de spiser gulrøtter

Og det er ikke bare vår Spis dette, ikke at! medarbeidere. Ifølge spørsmålene folk har lagt ut på Quora, AskReddit, Yahoo Answers, og enda en side som heter "Er det normalt?" Dette er et ganske vanlig problem blant barn gulrot eaters. (Hvis du var nysgjerrig, 60 prosent av IsItNormal.com brukere rapporterte det var normalt å få hikke når du spiser gulrøtter.) Så på hva som skjer her? Er det normalt å hikke når du `re spise gulrøtter? Skulle du være bekymret? La oss ta en nærmere titt.

Hikke er ufrivillige muskelkramper i mellomgulvet, som er en muskel som sitter mellom lungene og magen. Ifølge Medical News Today, den vanligste årsaken hikke skje er fordi vi spiser for fort. Som et resultat, vår magen blir oppblåst fra all maten, som kan irritere mellomgulvet til et punkt der det kontrakter plutselig.

Så hvor gulrøtter kommer inn i bildet du? Ifølge undersøkelser av forskere ved University of Maryland Medical Center, kan enkelte matvarer føre til hikke mer enn andre. Foruten gulrøtter, støtter bevis på at krydret mat, varm mat, kullsyreholdige drikker (som øl eller soda), Og andre rå grønnsaker som blomkål, kan også føre til hikke.

Det `s ingen vitenskapelige bevis, men noen teorier bak hvorfor visse individer hikke etter å ha spist rå gulrøtter er fordi de` re ekstra crunchy, noe som betyr mer luft går inn i mellomgulvet hver gang du spiser en.

Har du noe å være bekymret?

Ikke i det hele tatt. Kortvarig hikke er ufarlig, og ifølge Daniel Neides, MD, bør du bare begynne å bekymre hvis hikke vare lenger enn en dag, som "kan indikere tilstedeværelse av et medisinsk problem som trenger oppmerksomhet."

Er det noen måte å hindre at dette skjer?

For det første, kan du prøve å tygge gulrot grundig før de svelger for å redusere mengden av luft `ll svelges med et større stykke. Noen foreslår å dyppe gulrot i en dressing for å lette tykk stykke gulrot ned i halsen. (For en Spis dette! -godkjent valg, anbefaler vi hummus eller en miso vinaigrette snarere enn en fett-laden ranch dressing).

Et annet alternativ er å koke gulrøttene for å myke dem. Mens, ja, vant `du opplever at sprø knase av en fersk gulrot, hva du får er mer næringsstoffer! en International Food Research Journal rapport funnet at koking av den oransje roten veggie gjør det menneskelige legeme for å trekke ut en mye større del av sin beta-karoten-et karotenoid som kroppen omdanner til immun-boosting, syn-beskyttelse, og hud-glødende vitamin A-fra gulrøtter i stykker celleveggene. Vurdere å koke dem og deretter kaste de kokte gulrøtter i litt salt, pepper, timian, og extra virgin olivenolje, som er rikt på sunt fett som hjelper kroppen absorbere vegetable`s fettløselige vitaminer.

Ønsker å fortsette gumlet på gulrøtter som normalt?

Mens det `s lite vitenskapelig grunnlag for å sikkerhets noen klassiske hikke rettsmidler opp, det` s noen anekdotiske bevis for at en økning i karbondioksid kan hjelpe disse spasmer subsize. That`s hvorfor puste inn i en papirpose eller holder pusten kunne fungere, da begge disse teknikkene øke nivået av karbondioksid i lungene, noe som kan bidra til å slappe av mellomgulvet.

Uansett hva du bestemmer deg for å takle din gulrot hikke problem, oppfordrer vi deg til ikke å gi dem opp! Gulrøtter er en av de beste low carb snacks fordi de `re rik på mikronæringsstoffer og er sikker på å fylle deg med sin høye fiber og vanninnhold uten å fylle deg ut.