Topp 10 måter å håndtere usikkerhet

Er jeg for tykk? ", `Er hun penere enn meg?`, `Er han mer populær?`, `Må jeg passe på?`, `Er jeg god nok?` `Vil jeg bli avvist?` `Hva om jeg stamme av frykt i intervjuet?` «Hva om jeg glemmer svarene under eksamen? er spørsmål som kretser i hodet av folk hjemsøkt av usikkerhet og hemming. Selv-tvil, selvbevissthet, diffidence, saktmodighet, usikkerhet og utrygghet er det som forårsaker folk til å slå ned mange gylne muligheter.

Her er en liste over 10 måter å håndtere usikkerhet:

10. Lær å tilgi

Være storsinnet og har et hjerte av gull. Usikkerhet tendens til å spre seg fordi mange av oss bærer nag og drift på onde veier å søke hevn fremfor å tilgi og glemme. Med tanke på feil av de andre hemmer vår vekst og gjør oss bekymret. Det stopper våre fotspor mot suksess og etterlater oss grublet over handlingene til de andre. Dermed må vi lære å la gå og deres feil og tåpeligheter.

9. Ta inspirasjon fra andre suksess

Ikke la suksessen til andre mennesker tilholdssted. I stedet lære av sine metoder for å oppnå sine mål. Konstant harping vil bare gi et opphav til følelser av usikkerhet og begrave deg under tanker om incompetency og ineffektivitet. Granske holdninger, atferd og teknikker for vellykkede mennesker og bruke dem til din egen fordel, i stedet for følelsen mindreverdig og uskikket.

8. Arbeid hardt mot dine mål og dets prestasjoner

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Være ambisiøs, har et mål i livet og arbeide fingrene til beinet for sin prestasjon. Nøkkelen til suksess er engasjement og slit. Å være drevet er den beste måten å holde skadedyr av usikkerhet i å gjennomsøke mot deg. Når du har et mål, du er borte fra alle typer distraksjoner og nøling og fokusert mot dine egne prestasjoner.

Colin Powell sier: “En drøm ikke blir realitet gjennom magi-det tar svette, vilje og hardt arbeid”. Dermed beviser at ved å sette din beste foten frem, lar du onder usikkerhet langt bak og fokusere på dine egne prestasjoner og suksess.

7. Ikke bli skremt av andres suksess

Som nevnt ovenfor, kommer suksessen til de som kaster sitt blod og svette for det. Folk fremgang og blomstre etter brenning av Midnight Oil. Dermed er hver persons suksess et resultat av hans / hennes hardt arbeid. Ta inspirasjon fra det, i stedet for å bli lammet under den. Ikke la suksessen til andre trykk deg eller vri armen. Ta det som en læring mulighet og vokse fra det i stedet for å bli truet av det. “Ledet av inspirasjon, ikke ved trusler”, siterer Rebecca Aguilar, som treffer faktum som frykter bare fortauskanter vekst, for å oppnå og lykkes må du fokusere på å bli inspirert.

6. Bli kvitt Satans sinn

Avstå tankene dine fra drivende mot onde, djevelske og onde måter å trekke folk ned fra deres stige til suksess. Planlegging, plotting og klekking for tiltak for å ødelegge og vanry andre er ingenting, men metodene for Satan. Være en cherub- akseptere andres suksess og lære av det. Kaste de demoniske hornene Mefistofeles og omfavne glorie av en angel.

5. skjemmer at fiktivt bilde av perfeksjon

`36 -24 til 36 er den perfekte figuren’,‘En regjering jobb er den perfekte jobben’,‘En ingeniør er et perfekt liv partner’, hvorfor skal vi opprette disse falske bilder av perfeksjon? Tren deg selv til å akseptere ufullkommenhet og omfavne det. Ingen er perfekte.

Leonard Cohem sier: “Det er en sprekk, en sprekk i alt. Det er hvordan lyset blir i”, noe som indikerer at det er ufullkommenhet som gjør vei for skjønnhet. Dermed trenger ikke blindt jage den ‘såkalte-image-of-perfeksjon’, heller gjøre den tildelte oppgaven på best mulig måte, og du vil snart REPA fruktene av suksess.

4. Optimisme hele veien

Bytt thequestion tegn med utropstegn:

• `Kan jeg gjøre det?‘✖

`Jeg kan gjøre det!‘✔

• Skal jeg lykkes?‘✖

`Jeg kommer til å lykkes!‘✔

Video: How economic inequality harms societies | Richard Wilkinson

“Optimisme er en lykke magnet. Hvis du bor positive, vil gode ting og gode mennesker bli trukket til deg”-Mary Lou Retton. Optimisme åpner dørene til besluttsomhet, motivasjon og suksess. Videre trekker positiv vibe folk mot deg. Det gjør oss i stand til å kaste frykt for usikkerhet og manglende evne. Videre er det også viktig at du holde en trygg avstand fra folk hvis tilstedeværelse aktiverer usikkerhet og omgi deg med støttende mennesker som tror på drømmene dine. Mama Zara siterer,”negativitet distraherer meg fra mine mål. Så jeg rett og slett ikke underholde det. Jeg noen ganger le av det også”. Noe som indikerer at pessimisme eller negativitet er nøklene til usikkerhet og vi bør unfriend det A.S.A.P!

3. Dempe som ‘J’ faktor

Sjalusi er den onde som lurer i hjertet og svømmer til sinnet som en grønn gift og ødelegger ens tanker og handlinger. Sjalusi spiller en sentral rolle i fødselen av usikkerhet. Denne manglende evne til å tåle andres vekst eller suksess resultater i å ty til ekkel og djevelske tiltak som gjør andre hardt arbeid synes forgjeves. Denne metoden gir folk tilfredshet fra å skade andre og gir kortvarig innhold, men er ekstremt fåfengt i det lange løp. Derfor er det viktig å kvele disse følelsene av sjalusi før de overmanne logikk og resonnement.

2. Hold sammenligning med andre i sjakk

Ikke sammenlign deg selv med andre. Sammenligning noen ganger får oss til å føle seg mindreverdig, ineffektiv og uskikket. Det hindrer vår selvtillit og selvfølelse, og tvinger oss til å stille spørsmål ved vårt potensial. Minn deg selv at den største konkurransen er personen du ser på i speilet. Trives å være bedre, sterkere, smartere og modigere enn du var i går og presse deg mot suksess. Tegne din inspirasjon fra vellykkede mennesker, men ikke sammenligne deg med dem. Alle jobber i henhold til deres evner. Husk, den eneste personen du bør prøve å være bedre enn, er den personen du var i går.

1. Kjærlighet deg selv

Video: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)

Tro på deg selv, velkommen feil, motivere deg selv, erkjenner dine sterke sider, avviser dine laster og spre positivitet. Self-aksept er den beste måten å holde usikkerhet i sjakk. Unn deg selvfølelsen og motivere deg selv ved å akseptere at du er i stand, effektiv og bedre enn hva du og andre mener. En positiv selvfølelsen er en sunn måte å fremme egenkjærlighet, kaste hemninger og omfavne vår feil selv.

Videre trene deg til å gi slipp på noe som fører til angst og sorg. Bryte barrierer forårsaket av frykt. Boost deg med selvtillit. Tappe deg fra hat, negativitet og ondskap. Handlinger taler høyere enn ord, bevise din verdi av dine handlinger og prestasjoner. Så når du bestemmer deg for å elske deg selv, bestemmer usikkerhet å hate deg.

Kjærlighet, respekt, akseptere og motivere deg selv og se usikkerhet kjøre på alle fire miles unna deg. Dermed følger de enkle tipsene nevnt ovenfor for å håndtere usikkerhet.