10 Viktige grunner til å ha jevnlig alene tid

10 viktige grunner til å ha regelmessige alene tid

Noen mennesker vil fortelle deg at ensomhet er en lekeplass for satan. Og mens det er sant at for mye tid alene med tankene dine kan gjøre deg engstelig eller deprimert, tilbringer korte perioder av deg selv nå og da er avgjørende for en bedre, mer gjennomtenkt og produktivt liv.

Renessansen geniet Leonardo Da Vinci visste utmerket godt at det var grunnleggende at han tilbrakte tid alene. Gjør du det ga ham en sjanse til å jobbe med sine tanker og komme opp med nye ideer. Tenk på det: Når du kommer opp med de beste ideene? Mens du er på egen hånd, eller mens du er omgitt av andre mennesker?

Dessverre, våre tidsplaner er så tettpakket i 2016 at vi finner det vanskelig å komme bort fra mengden for litt. Men hvis du begynner å lure på hvilken effekt dette har på livet ditt, her er 10 viktige grunner til å ha vanlig alene tid.

Alene tid du kan slappe av

I 2016 er vi alle travlere enn noensinne. Hvis vi ikke er på jobb, vi er på treningsstudioet. Hvis vi ikke er der, ser vi venner. Hvis vi ikke er der, bidrar vi til mamma og pappa flytte huset. Og så videre.

Stadig on demand kan holde deg på tærne, men det gjør ikke godt for hjernen din. Forskning har vist at vi er langt lier å bli mer effektive, produktive og gi bedre resultater hvis vi tar time-out nå og da for å slappe av.

Lade opp batteriene er avgjørende for å holde energinivået oppe. Fjern deg selv fra støy jevnlig for å holde tankene fokusert.

Alene tid avlaster trykket

Video: Geography Now! India

Når du er rundt andre mennesker, er det alltid noen form for press.

Hvis du er på jobb, er det et press for å oppfylle målene.

Hvis du henger med venner i en bar, det er et press for å være sosial.

Og så videre. Men når du tilbringer tid med deg selv, er alt dette presset ut. Du kan arbeide i ditt eget hastigheter og gjøre akkurat hva du vil.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Du lærer å være mindre avhengig av andre

Mange av oss er avhengige av andre mennesker å gjøre ting. Hvis vi kaller opp en venn og spør dem om de ønsker å gå til butikken, er vi skuffet når de sier de ikke kan gjøre det.

Faktisk er vi så skuffet over at vi bo i, også.

Når du tilbringer tid alene, vil du innse at du ikke trenger andre mennesker til å gjøre deg lykkelig. Du kan finne din egen lykke ved å være uavhengig.

Alene Tid hjelper deg å finne din egen stemme

Når du henger ut med en gruppe, det være seg på jobb eller i ditt sosiale liv, har du en tendens til å gå med strømmen og følge deres mening.

Det er det samme om du er en del av en politisk bevegelse eller et idrettslag. Du er en del av et kollektiv. Du er ikke et individ.

Når du tar litt tid til å tilbringe med deg selv, kan du finne din egen stemme.

Alene Time kan du få gjort mer

Er det ting du har lyst til å få gjort for en stund nå, men har bare ikke hatt tid fordi du har vært så opptatt med andre mennesker? Tilbringe tid alene gir deg en flott mulighet til å fange opp disse prosjektene.

Tilbringe tid alene gir deg en sjanse til å gjøre en to-do liste og jobbe gjennom det i fart. Det kan være noen småting du egentlig ikke ønsker å gjøre, men når det er ingen rundt for å distrahere deg, kan du få dem ferdig og deretter gå videre.

Livet blir enklere

Livet var ikke ment å være komplisert, men vi har alle gjort det så.

Tilbringe litt tid alene vil minne deg på at livet kan være enkelt hvis vi lar den. Livet trenger ikke å være bodde på en million miles i timen. Det trenger ikke å bli behandlet som et løp eller en konkurranse hvor den som gjør mest ting vinner.

Enkelt kan være vakker.

Alene tid relaxes deg

Hvis du har følt anspent og irritabel i det siste fordi folk er irriterende deg, trenger du en bit av ensomhet.

Alene tid tar deg bort fra den sosiale arena for en stund, slik at du kan roe ned og tenke gjennom ting. Gjenværende i teater av konflikter hele tiden kan drive noen rundt svingen, så det er godt å tilbringe tid alene og få et nytt perspektiv på verden.

Og hei, det stopper oss fra å ha en full på offentlig meltdown!

Alene Time kan du tenke dypt

Jeg opplever at mine mest produktive og klokeste tanker kommer ut av meg når jeg tar går alene. Jeg definitivt ikke mynt kloke tanker når jeg tilbringer tiden min rundt andre mennesker!

Hvis du har et prosjekt vil du virkelig liker å jobbe med, for eksempel et kunstverk eller en roman, tilbringe litt tid alene vil hjelpe deg å få tilgang til ditt ubevisste sinn, hvor dype og kreative tanker ligge. Du kan bare benytte seg av denne brønnen av magi når du er alene.

Alone Times hjelper med dine relasjoner

Når du stadig tilbringe tid med andre mennesker, er det vanskelig å skille mellom folk. Du ganske mye å henge med noen og enhver fordi du ikke er helt sikker på hva du ønsker fra livet. Du er en sosial kameleon som har det gøy med alle.

Når du tilbringer tid med deg selv, får du muligheten til å ta et skritt tilbake og vurdere dine relasjoner. Du får en bedre forståelse av hvem du virkelig er, og hvem du ønsker å henge rundt med. Kanskje du vil komme til den erkjennelse at noen av vennene dine er bare ikke riktig for deg.

Du vil fortsatt ha det gøy!

Redd for at tilbringe tid med deg selv betyr at du vil ha mindre morsomt?

Feil.

Gå på kino med deg selv kan være skremmende i starten, men du vil fortsatt nyte filmen. Vil du virkelig trenger noen du kjenner ved din side for å le av en komedie eller føler spenningen fra en thriller? Selvsagt ikke!

På samme måte går shopping er like gøy. Bare denne gangen kan du gå til alle butikker du ønsker å gå til og unngå de du hater som vennene dine elsker.

Forbli glad!