10 Måter å slå kviser

10 måter å slå kviser

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Tenåringer lider med akne, fordi deres hormoner føre til at kroppen sin til å produsere for mye sebum, men du kan utvikle kviser når som helst i livet og rundt 20% av den voksne befolkningen voksne kjempe en livslang kamp med kviser. Kviser oppstår når overflødig talg og døde hudceller blokkere porene i huden og deretter bakterier forårsake en infeksjon i blokkert pore. Heldigvis finnes det ting du kan gjøre for å holde huden din klar. Her er ti enkle tips om hvordan du kan slå disse irriterende kviser.

1. Hold hendene vekk fra ansiktet

Hold hendene godt vekk fra ansiktet, og når du berører ansiktet ditt til å vaske det eller å bruke sminke, alltid vaske hendene først. Når du berører ansiktet ditt du risikerer å overføre skitt og bakterier som `ve plukket opp på hendene på huden din. Hvis du allerede har en kvise, berøre det vil forverre den, og du kan spre bakterier til andre deler av ansiktet.

Video: Kurs i Photoshop CS6 | Utdannet.no

2. Vask ansiktet to ganger om dagen

Den første linjen i forsvaret mot akne er å holde ansiktet rent. Vask ansiktet to ganger om dagen, med varmt vann og en mild ansiktsrens. Hvis du bruker sterke eller parfymerte såper, vil du irritere huden ytterligere og forverre kviser. Bruk en ren vaskeklut og et rent håndkle eller tørkepapir hver gang, eller du vil være å spre bakterier fra den siste vask tilbake på ansiktet ditt igjen.

3. Bruk riktig type makeup

Hvis du er utsatt for kviser, må du være forsiktig med hva slags sminke du bruker, og hvor mye av det du bruker. Sminke kan tette porene i huden din, så bruk den med måte og søke etter sminke som er merket "non-comedogenic", som betyr at det har blitt designet for ikke å tette porene. Også unngå å bruke noe på huden som er tung og feit, for eksempel kokosolje.

4. Pass på hva du spiser

Folk krangle om hvorvidt ting som sjokolade faktisk forårsaker kviser, men det er best å holde seg til et sunt kosthold og unngå for mye sukker og fet mat. Det er ingen tvil om at et kosthold som inneholder rikelig med frisk frukt og grønnsaker, protein og omega-3 fettsyrer, vil forbedre hudfarge.

5. Chill out oftere

Det har vært mange vitenskapelige studier som har vist det er en sammenheng mellom stress og forekomst av akne, spesielt hos voksne. Dette antas å være fordi når en person blir stresset, fører det til endringer i hormoner som kan føre til produksjon av mer sebum. Hvis du tror at akne kan være stress relatert, prøve og få mer tid til å slappe av og slappe av. Lettere sagt enn gjort, vet vi, men stress fører også mer alvorlige helseproblemer i tillegg, så det bør tas opp.

Video: SCP-610 The Flesh that Hates | Keter | transfiguration / contagion / body horror scp

6. forsiktig eksfoliere huden din

Hvis du har kviser, kan ikke du skrubbe dem bort, så vennligst don `t begynner å gni måter i ansiktet hver dag, eller du vil gjøre akne verre. Hva du kan gjøre, er imidlertid bruk eksfolierende produkter som har melkesyre i, som bryter ned døde hudceller og bidrar til å holde porene klar. Den enkleste ting å bruke til dette er melk, eller du kan kjøpe eksfolierende produkter som inneholder melkesyre i butikkene.

7. Endre putevar ofte og rengjøre telefonen

Bakterier kan skjule og avle på putevar og telefonen også, så du virkelig trenger å endre putetrekk minst en gang i uken og rense telefonen med antibakterielle våtservietter daglig. Putevar er trolig de verste synderne her, fordi de suge opp svette og klynge seg til smuss og `s akkurat det rette miljøet for bakterier å formere seg.

8. TILFØRE FUKTIGHET

Selv om du har akne, bør du likevel være fuktighetsgivende huden din to ganger daglig, spesielt hvis du bruker en medisinert akne lotion, fordi de har en tendens til å tørke ut huden. Påfør en lett fuktighetskrem, rett etter at du har renset ansiktet, og som vil låse fuktigheten i huden din.

9. Vær forsiktig med hva du putter på håret

Produktene som bruker på håret kan også utløse et utbrudd, spesielt hvis du har langt hår og du bærer den ned. Hvis du opplever vanlige kviser, you`d være bedre å holde seg til mild hår produkter som ikke er parfymert. Også holde håret rent, holde det vekk fra ansiktet, og unngå å bruke gels og oljer på håret.

10. Fjern sminken om kvelden

Ta alltid alle spor av sminke om natten, rense huden din med en mild ansiktsrens, og fukter. Leaving makeup på når du går til sengs er en sikker-brann måte å våkne opp med kviser, så gjør det til en rutine å fjerne den, men sliten du er og hva klokken er.

Hold deg vakker!