Ønsker du dette fremtid for barna dine?

Kilde: thesun.co.uk

Innholdet

• Spol tilbake fremtiden
• Alt avhenger av deg!

Du tror kanskje at de pommes frites som du gir barnet ditt når de ber om er ikke en dårlig ting, det er heller dårlig til å gi din pjokk brus.

Mens du prøver å være en kjærlig far og oppfylle dine `s alle ønsker at du kan, må du innse de større konsekvensene av det du gjør.

Du er ikke bare å mate barnet ditt for i dag, men du er også forme deres kosthold og helse regime for resten av livet. På grunn av dette, må du begynne å endre ting i dag før de har en dyster og helt forebygges fremtid.

Barn lærer av sine foreldre. Det er der de lærer å snakke, gå, noen manerer og hvordan man skal oppføre seg i visse situasjoner. Hver fransk yngel som du gir barnet ditt vil hjelpe dem å utvikle en forkjærlighet for mat som ikke er bra for dem.

Ved å mate dem måltider foran TV eller foran sine videospill, er du oppmuntrende denne atferden. Hvis du ikke begynne å gjøre endringer nå, vil du til slutt være ansvarlig for en grusom utfall.

Spol tilbake fremtiden

Følgende video viser helt hvordan noen foreldre ødelegge fremtiden til barna sine. Og den triste slutten!

Alt avhenger av deg!

Det er et faktum at når barn blir født at de ikke har noen reell utviklet smak. De kan smake smaker, men de er ikke født med en medfødt kjærlighet til salt, sukker og fet mat. Det er noe som blir undervist i ung alder.

Heldigvis betyr dette fra denne unge alder, kan du begynne å oppmuntre sunne vaner for barnet å fortsette med dem i fremtiden.

Oppmuntre spise sunn mat ved hvert måltid med regelen er at elementene på tallerkenen din må være lik en regnbue, med elementer av alle farger av grønnsaker. Dette sikrer at barnet får flest mengder av vitaminer i hvert måltid.

Begrense inntaket av juice og sukkerrike melkeprodukter, og tilbyr vann ofte for å oppmuntre drikking at i stedet for disse andre alternativene. Du bør også absolutt begrense brus inntaket, som ett glass brus bærer mer sukker og kalorier enn noen frokost alternativer.

Det betyr ikke at ungen ikke kan ha en godbit her og der. Hele poenget er å oppmuntre spise sunt på en regelmessig basis, og at ting er greit i moderate mengder.

Du bør også ha måltider sammen ved bordet. Det bidrar til å få familien sammen og sosialt samvær, samt å få barna ut av sofaen og bort fra sine videospill. Dette er en viktig måte å bidra til å oppmuntre en sunnere kosthold.

Ved å spise sunt og trene selv, kan du vise barnet betydningen av å bo sunn og aktiv. Barnet er avhengig av deg for å lære dem betydningen av å bo sunt.

Begrense inntaket av usunn mat og oppmuntre aktivitet. Ved å gjøre dette, vil barnet bli satt opp for å lykkes.

Likte du det ? Del med vennene dine.