10 Nyttige tips om å bli un-busy

10 Nyttige tips om å bli un-busy

Video: Zombi Kiyametinde Hayatta kalmanızı sağlayacak Yetenekler

‘Opptatt, opptatt, opptatt. Haven `fikk tid til dette, kan ikke jeg virkelig gjøre det, må jeg få på!` Hvis dette høres ut som deg, så kanskje det er på tide at du tok lager av livet ditt, og gjorde noe med din travle timeplan. Hver person trenger litt nede tid i livet og alle trenger tid for seg selv, så hvis du alltid ser ut til å kjøre rundt, som den velkjente hodeløs kylling, så sjekk ut disse tipsene om hvordan du kan bli un-opptatt:

1. Don`t alltid være en JA person

Lær å si nei. Det kan være vanskelig å si ‘no` til folk, spesielt hvis du` ve alltid vært en ‘ja` person i fortiden. `Ve fikk bare så mange timer på en dag da, og noen av disse timene skal være for deg. Don`t ta på seg mer enn du kan takle og lære å si ‘no` til folk. Det er ikke uhøflig eller egoistisk, it `sunt.

2. Lær hvordan du outsource 

Mange er over opptatt, fordi de tror ikke at noen andre kan gjøre en skikkelig jobb. Prøv og gi slipp og gi andre mennesker en sjanse til å gjøre ting for deg. Gi deg selv fritiden til. Dette spiller `t bare gjelde for arbeid-det kan være det samme hjemme. La noen andre gjøre rengjøring for en forandring!

3. Prioriter

Lag en liste over alle de oppgavene som du trenger å gjøre, bestemmer hvilke som er veldig viktig, og droppe de som ikke er det. Vær veldig bestemt om dette og don`t ende opp med å tenke at alle elementene på listen er viktige, noen av dem bare må gå.

4. Don`t prøve å multi oppgave, lære å fokusere på en ting om gangen i stedet 

Starter fra toppen av listen, fokusere på bare én oppgave av gangen, og få det gjort, før du går videre til neste. Du vil få ting gjort raskere, og du vil få dem gjort bedre, dersom man ikke prøve og multi oppgave.

Video: SCP-342 A Ticket to Ride | Euclid class | document / mind affecting / visual scp

5. Forstå at du har et valg

Video: Where should you visit in Japan? How to plan your trips!

Forstå at du har et valg om du ønsker å være opptatt. Du trenger ikke å gjøre hva alle andre sier du skal, it `s opp til deg. Så, ta kontroll over livet ditt og leve det slik at du vil og måten som vil gjøre deg lykkelig.

6. Stopp prøver å være et folk pleaser

Mye av det du gjør i dag skal være til nytte for deg og ikke for andre mennesker. Dette er ikke å være egoistisk, fordi hvis du er fornøyd, og ikke alltid opptatt, så vil du være i stand til å gjøre mer av reell verdi for andre.

7. Stopp å sette urealistiske mål for deg selv

Planlegg dagen din med en realistisk tidsplan. Hvis noe kommer til å ta to timer, don`t prøve og late som du kan gjøre det en! Arbeide for å urealistiske rutetider vil bare understreke deg ut, og som du uunngåelig bli sent med en oppgave, vil du begynne å få panikk om den neste.

Video: Thorium.

8. Sett av tid for hvile og avslapning, og du vil bli mer produktiv 

Det er et bevist faktum at jo hardere og lenger du jobber, jo mindre produktiv du blir, så sørg for at du setter av tid til regelmessige pauser og en skikkelig lunsj. Du har en start og en slutt tid også, som du bør holde seg til.

9. Når du hviler, hvile ordentlig

Når du tar en pause, slå av helt. Don`t spise lunsj og svare på e-post på samme tid, og når arbeidsdagen er ferdig, sette arbeidet helt til side, slik at du kan slappe av. Hvis du har en fast tidsplan som du holder deg til for eksempel å stoppe arbeidet på 18:00, vil det hjelpe deg å skille arbeid fra hjemmet.

10. Don`t bekymring om småting

Prøv å ikke bli stresset om de små ting. De som er rett på bunnen av listen ikke er viktig, og det sannsynligvis ikke ville selv skade hvis de don`t få gjort i det hele tatt. Vær ærlig med deg selv og spør, hva ville være det verste som kunne skje, dersom man ikke får alt i dag. Ikke mye trolig, så slapp av.

Har du noen andre tips om å bli un-opptatt?

Forbli glad!