10 Måter smarte jenter velger å være veldig fornøyd

10 måter Smarte jenter velger å være veldig fornøyd

Vi ønsker alle lykke, ikke sant? Likevel er det noen av oss som kjenner hemmeligheten til å være fornøyd mer enn andre. Så mens vi føler blå på grunn av nok en dårlig dag på kontoret, der alt gikk galt, er det noen jenter som fortsetter langs sin lykke frispark som de startet for 20 år siden.

Og dette til tross for en dårlig dag på kontoret.

Video: The Amazing You

Se, smarte jenter som velger å være lykkelig vite nøyaktig hvordan å forvise blues. Hvis de har en dårlig dag, har de ikke la det komme til dem. De vet hvordan de skal omgå den og berge noe fantastisk fra hver eneste dag. Og gjett hva? De trenger ikke abonnere på bare positive tenker hele tiden (tross alt, hvor mange ganger kan du holde ønske Michael Buble vil komme og feie deg av dine føtter - det bare virker ikke sånn!)

Så la oss ta en titt på 10 måter som smarte jenter får lykkelig.

1. Let It Go

Som mennesker, og spesielt som jenter, vi absolutt hater å bli ignorert.

Faktisk har vi vokst til å hate blir ignorert så mye at det utløser det samme er av hjernen som fysisk smerte gjør.

Så når den gutten ikke svarer til vår tekst enda en gang, eller når vår ex fortsetter å ignorere vår Facebook please, føler vi så horrendously forferdelig at vi ikke engang kan se å spise maten vår.

Det er på tide å la uoppnåelig behov og ønsker å gå. Det er på tide å gå videre og se fremover. Tigge noen å snakke med deg aldri fungerer, og etter en uke har gått du alltid se tilbake og innse hvem pinlig du opptrådt. Tiden leger alle sår, så ikke gjør noe dumt i mellomtiden.

Video: A Trip to Unicorn Island

2. Nyt morgen

Det er ingenting som en dårlig morgen for å få deg til å føle gretten for resten av dagen. Enten det er en brent frokost, en tilfeldig løgn-in, eller en krangel med naboen, får en dårlig start setter tonen for resten av dagen.

Hva du virkelig trenger er en solid morgen rutine som setter deg i godt humør. Lytt til noen oppløftende musikk, lage en sunn frokost, drikke en grønn smoothie - og stige så tidlig som mulig. Følelsen godt om morgenen er nøkkelen til en god følelse hele dagen lang.

3. Start med de enkle ting

Det er dype, dype endringer du kan gjøre for ditt liv til å bli lykkeligere. Men i stedet for å starte med de større problemene, bør du starte med de mindre, enkle ting du kan endre akkurat nå.

For eksempel, kommer til å sove på en god time er en perfekt måte å bringe litt lykke inn i livet ditt. Smarte jenter får sine 8 timer hver natt, og de våkner uthvilt og klar for dagen. Du kan også sørge for at du aldri blir for sulten. Sult kan gjøre oss irritabel, lunefull - og ulykkelig.

4. Lytt til Happy Songs

Det var en tid da en venn av meg popped runde for kvelden. Jeg gjorde oss middag og spilte noen låter. Hun likte ikke mitt valg av musikk- hun sa det var altfor downbeat, og hun spurte hvorfor jeg ikke høre på glad musikk. Tanken hadde aldri streifet meg!

Men det er sant at gladere musikk bidrar til å løfte humøret. Hvis du lytter til dystre, melankolske band og sangere hele tiden, vil humøret reflektere musikken. Så det er på tide å laste ned noen oppløftende og inspirerende låter som vil få deg tilbake på sporet.

5. Se etter det beste i folk

Helt gikk forbi en hjemløs person og bestemte seg mot skåner dem noen endring fordi du trodde til deg selv, “de er egentlig ikke hjemløse”?

Dette er den kyniske stemme som vokser i resonans når du føler deg ulykkelig. Det gjør du anta det verste i folk, og det kan kutte deg ut fra sosiale utflukter.

Hvis du ønsker å være lykkelig, må du se etter det beste i folk. Ja, egoistiske mennesker finnes. Men du kan ikke fortsette å lage snap brann dommer på folk du aldri har møtt. Det vil bare gjøre deg tilbaketrukne, og enda litt hevngjerrig.

6. Hold Your Cool

Folk sier at vi skal lufte våre klager.

De sier at vi bør snakke gjennom ting, og la folk få vite nøyaktig hvordan vi føler.

De sier at hvis vi er sint, bør vi vent. Vi vil føle deg så mye bedre tilsynelatende.

Jeg må si at det å være en sint person har aldri fungert for meg. Smarte jenter vet at det å holde hodet kaldt er bedre for sjelen enn snapping på hvert mindre problem.

7. Godta at du vil gjøre feil

Nøkkelen til å være smart er å akseptere at feil vil skje. Ingen av oss er perfekte, og det er ganske mye bare to måter å lære noe i denne verden - og en av dem er ved å gjøre feil.

Når du prøver noe for første gang, kan du godt mislykkes. Men du trenger å analysere hva som gikk galt før du får tilbake på hesten og prøver igjen. Du vil ikke gjøre samme feil to ganger, og du vil gjøre fremskritt.

8. Arbeid Hard

Arbeid er det som bidrar til å gi våre liv verdi. Når vi er ute av arbeid, eller når vi ikke jobber like hardt som vi vet vi kan, kan vi ofte føler lat og verdiløs. I hovedsak er vi ikke bidra til samfunnet, og vi er ikke å tjene en ærlig lønn.

Hardt arbeid kommer med mange belønninger. Ikke bare føler du oppfylt at du utfører en nødvendig plikt, men du er også utfører som en del av et team, som arbeider mot felles mål. Du hjelper laget ditt til å vokse og utvide. Og du er også å tjene penger!

9. ta ansvar for ting

Smarte jenter som velger å være lykkelig er smarte jenter som tar ansvaret for saker. Hvis du tar en baksetet i ditt eget liv, kan du ikke forvente å nå noen mål. Retningsløs og hensiktsløs, vil du gå med strømmen - men du vil faktisk være å oppnå noe.

Så det er på tide å ta tømmene og få tak på livet ditt. Ikke sitte og vente på at ting skal skje - få dem til å skje! Ikke vent for e-post som kommer til deg - sende disse e-post!

10. gi litt tilbake

Det er ingenting å gi deg en liten pick-me-up ganske lyst til å gi. Enten du gir en hjemløs person med litt småpenger, eller om du gir en kollega skyss hjem fra jobb, gjør en uselvisk handling hver dag vil gjøre deg lykkeligere. Å hjelpe andre er enkelt, og det er svært givende.

Forbli glad!