Taco Bell og Pizza Hut fjerner kunstige ingredienser

Selv om dette er absolutt et skritt i riktig retning, nyhetene er neppe sjokkerende. Panera og Chipotle begge lovet å fjerne kunstige ingredienser fra sine menyer tidligere i år, så det var bare et spørsmål om tid før andre restauranter i fast-food og fast-casual kategorien fulgt etter. I tillegg til sin kunstige ingrediens forbudet, de to Yum Brand! kjedene også annonsert at kunstige konserveringsmidler vil bli fjernet "Hvor mulig" innen 2017. De fikk imidlertid oppmerksom på at dette initiativet ikke vil påvirke fontene drinker eller co-branded produkter, slik som sine Doritos-flavored taco skjell-de vil fortsatt bli dynket i gult 6 og Caramel maling, til kunstige pigmenter vist ha skadevirkninger på menneskers helse.

Kunstige ingredienser eller ikke, Taco Bell og Pizza Hut måltider er fortsatt høy i salt, sukker og fett, så uansett hvordan du skjære den, spise på kjedene bør fortsatt være en gang og en stund overbærenhet, spesielt hvis du `re prøver å miste vekt eller forbedre helsen. Hvis du virkelig kan ikke forestille ukentlig rutine uten å bestille en kake, opt for tynn skare med halv ost. Å gjøre denne enkle tweak til bestillingen vil spare mega kalorier og mettet fett, og siden skorpe er laget av raffinert hvitt mel, tenker tynne vil også avverge store insulin nivå pigger, holde cravings for mer i sjakk.

Gjør deg klar til å feire endringene og finne ut hvilke tacos er det beste valget for å bestille.

ELENDIGE

FØRSTE ... VERSTE

320 kalorier, 14 g fett (5 g mettet), 710 mg natrium, 36 g karbohydrater, 7 g fiber, 2 g sukker, 13 g protein

Cousin til Gordita er Double Decker Taco. Men denne siden av familien har mer bønne enn cheesy gener: samme lagdeling av cheddar ost, krydret biff og isbergsalat, stappet inn i en mais skall og klemt av refried bønner og en mel flatbrød. Optisk for Double Decker Taco over Gorditas sparer du 180 kalorier, 14-15 gram fett, 170 milligram natrium og 4-5 gram karbohydrater og takket være refried bønner. Du får 2 ekstra gram satiating fiber.

500 kalorier, 28 g fett (10 g mettet, 1 g trans fett), 880 mg natrium, 40 g karbohydrater, 5 g fiber, 5 g sukker, 20 g protein

Søsken til den foregående midje sabotager, erstatter denne gordita den tradisjonelle mais skallet med en Doritos-inspirert foringsrør. Som ekte søsken, disse to er nakke-og-hals, men utrolig Doritos versjonen har ett gram mindre av både fett og karbohydrater. Begge skjell inneholde et vaskeri liste over ingredienser, men denne har ekstra kunstige smaker med tvilsom uttale.

500 kalorier, 29 g fett (10 g mettet, 1 g trans fett), 880 mg natrium, 41 g karbohydrater, hvorav 5 g fiber, 5 g sukkertyper, 20 g protein

Som om Taco Bell trengte mer hjelp rive waistlines, fant de en: Gordita. Dette er en fet, salt samarbeid. En blanding av cheddar og tre oster er lagdelt med krydret oksekjøtt, krydret ranch saus og isfjell salat, deretter klemt mellom en mais skall og mel flatbrød. Nevnte vi at det også inneholder ett gram transfett (som FDA har utestengt fra alle matvarer) og ca 60 prosent av det daglige natrium (https://eatthis.com/10-saltiest-foods-in-america) Anbefaling? Dette er en klar pass.

OG NÅ ... DEN BESTE

200 kalorier, 10 g fett (3,5 g mettet), 490 mg natrium, 16 g karbohydrater, 1 g fiber, 2 g sukker, 13 g protein

Den første ingrediensen her er avocado, normalt en av våre favoritt vekttap matvarer ... hvis det weren`t blandet med kunstig flavored ranch saus, cheddar ost og isbergsalat. Men vi `re glad for å se USDA-velger grillet biff og ferske tomater gjøre det i denne mel tortilla.

190 kalorier, 9 g fett (4 g mettet), 500 mg natrium, 17 g karbohydrater, 3 g fiber, 1 g sukker, 9 g protein.

Cheddar ost, krydret biff og isbergsalat sammen i en tortilla for mindre enn 200 kalorier og 17 gram karbohydrater. Men det fortsatt inneholder en tredjedel av det daglige natrium kvote, så begrense deg til ett.

170 kalorier, 10g fett (3,5 g mettet), 380 mg natrium, 13 g karbohydrater, 3 g fiber, <1 g sukker, 8 g protein

Det neste tre all uavgjort for 6. plass: Cheddar ost, krydret biff og isbergsalat er pakket inn i en heftig, Cool Ranch eller Nacho Cheese Doritos Shell. Optisk for en hard mais skall kutter natrium teller. Hvis du bor for ekstreme, velg en av disse og hoppe over den øverste versjoner. `Ll fortsatt få smak og knase uten overflødig fett og natrium.

170 kalorier, 10g fett (3,5 g mettet), 380 mg natrium, 13 g karbohydrater, 3 g fiber, <1 g sukker, 8 g protein

170 kalorier, 10 g fett (3,5 g mettet), 370 mg natrium, 13 g karbohydrater, 3 g fiber, 1 g sukker, 8 g protein

170 kalorier, 10 g fett (3,5 g mettet), 320 mg natrium, 13 g karbohydrater, 3 g fiber, <1 g sukker, 8 g protein.

Taco Bell`s Crunchy Taco har eksistert i tre år, og det `det nærmeste til den opprinnelige versjonen: Cheddar ost, isbergsalat og krydret oksekjøtt pakket inn i en taco shell for mindre enn 200 kalorier og ett gram sukker. Selv om det er ikke vår første valg, det er nær.

OG DET BESTE TACO BELL TACO ...

160 kalorier, 5 g fett (2,5 g mettet), 480 mg natrium, 16 g karbohydrater, 2 g fiber, 1 g sukker, 12 g protein

Om du ikke inn i crunch, strimlet kylling myk taco er bare 160 kalorier, har den laveste mengden fett (5 g) og tilbyr 12 gram protein. Ulemper: Mel tortilla har en moderat høy natrium teller.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!