En detaljert guide til å bruke eple cider eddik for åreknuter

Betent eller forstørret årer - vanligvis kalt åreknuter - kan gjøre bena ser ganske skjemmende. Ikke bare gjør de ser dårlig, kan de også føre til en følelse av tyngde i bena. At ubehag kan gjøre det vanskelig å håndtere dag-til-dag oppgaver. Du kan behandle denne tilstanden ved å gjennomgå et kirurgisk inngrep, men andre løsninger kan fungere så bra. Ett godt alternativ er å bruke eple cider eddik. La oss finne ut hvordan eple cider eddik (ACV) kan hjelpe med din tilstand.

Hvordan søke Cider Eddik

Apple cider eddik kan hjelpe avtale med åreknuter, men du trenger å vite hvordan du bruker den riktig. Her er noen enkle måter å bruke eple cider eddik for åreknuter.

1. Direkte Application

Ta noen dråper eple cider eddik (ACV) og søke direkte til det berørte området. Nå massere området i noen minutter i sirkulære bevegelser for lettelse.

2. Bruk steril kompress

Ta steril kompress og suge den i ACV. Nå plasserer den over åreknuter i noen minutter. Dette vil bidra til å redusere ubehag og gjøre venene mindre fremtredende.

3. Lag en Lim

Kombiner 3 ss Aloe Vera gel, en halv gulrot, og et halvt glass ACV. Påfør blandingen direkte til åreknuter. Masser området ved hjelp av oppadgående strøk for å stimulere blodsirkulasjonen. Bruk lunkent vann for å vaske området etter en halv time.

4. Bruk Medical Cloth

Bare ta en medisinsk klut som du kan bruke for en bandasje, og suge den i ACV. Bind den rundt leggene eller lårene i en halv time. Fjerne det etter 30 minutter og vask bena forsiktig. Regelmessig bruk vil bidra til å gjøre tilstanden bedre.

5. Drikk Apple Cider Eddik for åreknuter

Sammen med søknad ACV direkte til det berørte området, kan du også inkludere ACV i kosten for å få bedre resultater. Du trenger bare å legge til et par teskjeer av ACV til en kopp vann og drikke det før måltider. Du kan også legge til en teskje honning til denne blandingen for å bedre smak. Drikking ACV virker ved direkte å behandle betent årer. Du kommer til å få gode resultater hvis du være konsekvent med bruk av eple cider eddik - du må kanskje vente et par måneder for å se resultater.

6. Andre nyttige notater

• Bruk ACV på et lite område av huden din først for å sikre at du ikke er allergisk mot det. Det kan vise seg litt for surt for folk med sensitiv hud.
• Apple ACV etter liggende på et flatt underlag med noe under anklene for å begrense blodsirkulasjonen til bena.

Andre rettsmidler for åreknuter

Ved hjelp av eple cider eddik for åreknuter er et effektivt middel, men det sikkert er mange andre naturpreparater for å behandle din tilstand. Her er noen anbefalinger.

1. Cayenne Pepper

Det er en rik kilde til vitamin C og inneholder også bioflavonoid som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og reduserer smerter i hovne årer.

• Blande en teskje cayennepepper pulver i en kopp varmt vann og drikke tre ganger om dagen i en måned.

2. Olive Oil

Du kan behandle åreknuter ved å forbedre blodsirkulasjonen til området, og du kan oppnå dette ved å massere bena med olivenolje. Det hjelper også å redusere smerter og betennelser.

• Kombiner like store mengder av vitamin E olje og olivenolje. Nå, varme den litt og deretter massere det berørte området i flere minutter minst to ganger om dagen. Hold deg til dette midlet for et par måneder for å få resultater.

3. Hvitløk

Hvitløk fungerer bra for å redusere betennelse. Det bidrar til å eliminere giftstoffer fra blodårene, som igjen forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer symptomer assosiert med åreknuter.

• Ta seks fedd hvitløk i en krukke.
• Nå, tilsett saften fra tre appelsiner til glasset sammen med to spiseskjeer olivenolje. La den stå i 12 timer.
• Ta litt av blandingen og massere det videre til berørte området. Bevege fingrene i en sirkulær bevegelse i minst 15 minutter. Deretter vikle en bomullsklut rundt området og la den over natten.

4. Lett Massasje

Du får åreknuter når blodsirkulasjonen i det området er kompromittert. Noe som ville forbedre flyten av blod til området vil bidra til å behandle åreknuter. Massasje er en av de beste alternativene. Enten du bruker ACV eller bruke noe annet, vil massasje alltid hjelpe til en viss grad. Pass på å massere området med milde oppover slag for å bedre blodsirkulasjonen. Sammen med en mild massasje, bør du vurdere å holde bena hevet i noen minutter hver dag.

5. Prøv Kompresjon

En mild massasje vil alltid bidra til å redusere symptomer på åreknuter, men du kan også bruke jevnt trykk til området for å håndtere dette problemet. Du kan finne spesialdesignet kompresjonsstrømper for å legge trykk på området. Du får åreknuter når blodårene mister sin elastisitet og blir utvidet, men konsekvent trykket ved hjelp av kompresjonsstrømper kan redusere diameteren av disse blodårene og begrense tilbakestrømning. Ved å bruke kompresjonsstrømper tidlig, kan du bremse utviklingen av tilstanden.

6. Kost Support

Foruten eple cider eddik for åreknuter, kosthold hjelper også i dette tilfellet. Forskning viser at du er sannsynlig å utvikle åreknuter når det er en økning i nivåer av homocystein i blodet. Nivåene av homocystein kan gå opp når du er mangelfull i folsyre, pyridoksin, eller kobalamin. Derfor er det fornuftig å finpusse kostholdet litt og sørge for at du får nok vitaminer. Du kan ta med mat som reker, laks, tunfisk, egg og kalkun i kosten for å få folat, vitamin B12 og vitamin B6. Poteter, søtpoteter, bananer, avokado, solsikkefrø, linser, brokkoli, og lima bønner er også noen fine mat valg.

7. Hold deg aktiv

Din stillesittende livsstil kan også bidra til utvikling av åreknuter. Når du er inaktiv, er det vanskelig for kalv muskler til å forsyne blodet tilbake til hjertet. Du bør holde deg aktiv og unngå å sitte eller stå i lengre timer.

• Sørg for å ta hyppige pauser hvis jobben innebærer å sitte foran datamaskinen.
• Du bør også flytte anklene i en sirkulær bevegelse nå og da for å fremme bedre blodsirkulasjon.
• Svømming er en annen lav-effekt trening for å bedre blodsirkulasjonen og forebygge åreknuter.