Jaimie alexander makt mat plan

På hennes hit NBC-serien blind, Jaimie Alexander karakter, Jane Doe, tilbringer mye tid på å slå opp skurker og viser av henne godt tonet, godt tatovert, og ofte nesten-nakne kropp. Skuespilleren, 32, vet at hvis kroppen hennes er hovedfokus for en hel TV-show, ville hun bedre ser jævla bra. Her deler Jaimie noen av hennes favoritt regler for å bo i kick-ass form. Inspirert men vet ikke hvor du skal begynne? Disse 7 Beste Ab Flytter for kvinner er svaret!

Hva er din morgen måltid?

Jeg hater å innrømme det, men jeg pleide å hoppe over frokosten. Jeg ville bare smelle ned en kaffe og gå. Nå jeg respekterer kroppen min og gi den sunne drivstoffet den trenger først. Jeg starter med en full glass varmt sitronvann for å få min metabolismen går. Så jeg spiser et eple til "bryte fasten." Hvis jeg er i et rush, jeg gjør en protein shake bruker Sun Warrior Vanilla Protein og Califia almond melk, ekstra super greener pulver. Men jeg også finne egg eller en bit av glutenfritt brød med peanøttsmør og et dryss av havsalt ganske velsmakende. Og jeg elsker fortsatt en god kopp kaffe om morgenen. (Psst! Eat Dette Not That! Rapporterte nylig på Den beste og verste protein pulver og Jaimie definitivt plukket en vinnende miks!)

Hva kosttilskudd tar du?

Jeg pleide å ha cystisk akne i mitt 20s, men siden jeg begynte å ta probiotika huden min er mye bedre. Jeg tar også nattlysolje, felles smøreoljer og omega-fettsyrer. Jeg tror å være sunne starter fra innsiden og ut.

Hvordan holder du energien opp på jobb?

Jeg ganske mye spise hele dagen. Jeg prøvde å være veganer, men fant meg selv nå for potetgull og pommes frites. Nå er jeg først og fremst vegetarianer med en side av fisk. Når jeg jobber, vil jeg ha glutenfri wraps med masse grønnsaker og veganaisse eller hummus.

Har du noen gang har jukse dager?

Oh yeah, sikkert! Mitt kosthold er pen friske, men hvis det er pizza, vil jeg spise som pizza. Og jeg vil slå tilbake en øl eller litt bourbon. Jeg er en innbitt feinschmecker og tror ikke på å frata meg selv. Nøkkelen er å holde seg aktiv. Sjekk ut disse 20 jukse måltid Tips for vekttap suksess etter flere måter å hengi uten å angre hardt arbeid.

Hva gjør du bestille når du spise ute?

Jeg begynner alltid med et hus salat og bland min egen dressing ved bordet med litt olivenolje, sitronsaft, og havsalt. Andi elsker brokkoli med laks eller tunfisk (rå, bakt eller grillet).

Hva er alltid på din handleliste?

Califia unsweetened mandel melk og økologiske kaffe, epler, sitroner og druer. jeg elsker kokosolje også. Det er flott for matlaging og hudpleie. Du kan ta makeup av med den og bruke den som en fuktighetskrem. Jeg liker å legge lavendelolje til det for en "fuktighetskrem."

Video: Mark Forster - Sowieso (Official Video)

BONUS: Oppskrift på Jaimie er Shredded Zucchini med Pesto

Du vil trenge:
2 squash, strimlet. Parboil i to minutter.

For pesto:
Plasser i en food prosessor:
2 sunne bunter av basilikum ("Jeg også legge til andre grønnsaker som spinat eller arugula hvis jeg har dem.")
? Kopp furunøtter
2 fedd hvitløk
¼ til? Kopp olivenolje

Hvordan å klare det:
Blend til glatt og hell pesto løpet varme zucchini. "Noen ganger legger jeg fersk revet parmesanost. Ok, jeg alltid legge det til. Det er favoritten min.")

serverer 2