10 Måter Apple TV kan hjelpe deg å slanke seg

Video: Week 8

Med høytiden (Jøss!) I full gang, er det på tide å laste opp på sunn dagligvarer juletema, bestille disse spinningtimer, og holde deg på sporet for et pund-Shedding, skinny jeans-knusing nye året. Og hvis du er som oss, satser vi du trodde du slår på Apple TV ikke ville være en måte å spole spore din suksess. Tenk igjen! Slår ut, kan enheten hjelpe deg å gjøre en alvorlig bulk i alle sysler Trange Holiday Kjoler. Siri, high five til det!

First off, hvis du er ny på Apple TV-universet, sørge for at alle iOS-enhetene er oppdatert til iOS 9.1 eller nyere. Du kan bruke iOS-enheten til å sette ting opp. På iOS-enheten bare se at `Bluetooth` er på og koble til ditt hjem Wifi. Velg `satt opp med Device` og følg instruksjonene. Winter Vekttap Wonderland her kommer vi. Nå, her er noen enkle ideer for å gjøre mest mulig ut av din Apple TV slanking dyktighet. Finn dine favoritt ideene nedenfor og så ikke gå glipp oppdage 17 ting tynne mennesker gjøre i morgen.

1

Søk YouTube for fitness videoer

Apple TV YouTube-app som gjør det enkelt å bruke de enorme ressurser av YouTubes bibliotek av videoer. Søk etter emne som "enkle hjemme trening" eller "dans trening for å miste vekt raskt hjemme" (Ja, egentlig) og velge en video som ser spennende og komme til den! Hvis du har en favoritt personlig trener som du liker, du prøve å søke dem ved navn-mange legger ut videoer på den populære plattformen. En av våre favoritter? Yoga med Adriene, en forfriskende morsom yogi som guider deg gjennom alt fra grunnleggende positurer til morgen yoga rutiner og post-run stretching.

Last ned for Apple TV her.

2

Prøv Zova

Når det kommer til vekttap, alle trenger å finne ut hva som fungerer best for sin egen kropp. Zova bruker strålende Zara, din egen smart personlig trener. Arbeid med Zara å spore fitness aktivitet og scorer veiledning gjennom turer, joggeturer, og øvelser. Du kan se aktiviteten din i en hendig tidslinjen, og det integrerer selv med Siri og arbeider på Apple Watch. Premien versjonen hjelper deg også å etablere mål, og vel, takle dem som en proff. (Psst! Kan ikke gå ned i vekt? Fitness eksperter forklare hvorfor i denne rapporten!)

Last ned for Apple TV her.

3

Få svette med Beachbody on Demand

Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

Tittelen er ikke lyver, folkens. Når du har fått tak i dette spillet skiftende app, fakkelen kalorier med programmer som P90X ved Tony Horton, galskap, Body Beast, og mer. (Igjen, de er så episk og kroppen rister som de høres!) Mens du trener, kan du også koble Apple Watch å spore ting, og Apple TV vil også vise din pulssone og kalorier brent i sanntid.

Last ned for Apple TV her.

4

Zen med Yoga Studio

Spill, satt, MAT! Yoga matte, er det. Yoga studio medlemskap kan være dyrt-og LBH, skar ut tid til å komme til og fra din favoritt fristed bare ikke er mulig med ferie shopping, sipping Spis Dette-Godkjent Hot Chocolate og cocoas, og gruppe datoer i miksen. Med Yoga Studio, kan du ta en alvorlig dose Omm til fingerspissene (og stue eller soverom gulv) med over 70 yoga og meditasjon videoer. Applikasjonen har også et omfattende bibliotek av positurer (innsidere kaller dem "asanas") Hvis du trenger en oppfriskning eller for å bygge din grunnmur. I tillegg til å arbeide på Apple TV, app fungerer også på en iPad eller iPhone (hei, det er en annen grunn til å splurge på at stellar iPhone 7!) Hvis du trenger det på rømmen.

Last ned for Apple TV her.

5

Se et show med teksting

Fikk en stillestående sykkel eller tredemølle hjemme? Plukk en film (du kan streame fra iTunes, Netflix, HBO og mer) og slå tekstingen på et annet språk. Fokuser på din ikke-innfødte morsmål, ikke bare kan du plukke opp noen nye ord eller friske opp dine rusty French, men zoomer inn på ditt fokus kan hjelpe deg å holde på treningen rutine lenger siden tankene dine vil bli distrahert fra grind av aktiviteten. Visste du er ferdig sterk? Belønn deg selv ved å spørre Siri (som er integrert sømløst inn i Apple TV-system) "Hva bør jeg se i kveld?" , og bli møtt med en rekke filmer og show, alle valgt daglig av Apple redaktører til å vise frem hva som er buzzworthy i øyeblikket. Så len deg tilbake, slappe av med din favoritt sunn snack (eller tre ...), og nyt! Vi anbefaler at du velger fra disse 50 Sunn snacks for vekttap!

6

Hold trenings top-of-mind ved å dobbeltklikke på Hjem-knappen

Det finnes ikke noe mer motiverende enn å se skalatallet går ned eller se en sjekkliste på kjøleskapet kalenderen i 30-dagers trening utfordringen. Tenk på dette trekket som din egen påminnelse om at du gjør kjempeflott og imponerende fremskritt med #FitLife mål. Når du dobbelttrykker på Hjem-knappen på fjernkontrollen (som lar deg bytte mellom programmer uten å måtte gå hele veien tilbake til Hjem-skjermen i seg selv), vil du se programmene du har brukt nylig. Beachbody og Zova-ing din uke unna? Unn deg selv med en massasje, mani / pedi eller kjøpe en ny film eller bok du har vært meningen å sjekke ut, for å feire omfavner flat mage livsstil som en mester.

7

Last ned DailyBurn

Personlig trening planer? Tilpassede mål vurderinger? En inspirerende samfunnet? Høres ut som oppskriften på fitness suksess. Som en av våre favoritt fitness apps for Apple TV, vi elsker motivasjon dette vakkert designet programmet tilbyr. Det er ikke billig, men med alt av danserutiner til HIIT økter, er det vanskelig å gå lei på denne fantastiske app. (Men hvis du gjør det, det er alltid 35 morsomme måter å gå ned i vekt at vi også sverger!)

Last ned for Apple TV her.

8

Finn lykke med Pocket Yoga

Denne unike app for yogi-minded har toppet "beste av" lister med gode grunner: stemmen og visuelle retninger tar deg gjennom fremragende yoga klasse tilbud, som du kan velge basert på nivå og hvor mye tid du har til overs før steking som butternut squash til middag. Fra første strømmen til Namaste, du kan selv ha din egen spilleliste i stedet for standardmelodier. En annen fin funksjon: rett og slett fortelle Siri "Siri, starte et hav praksis med Pocket Yoga" til kick off klassen.

Last ned for Apple TV her.

9

Bli venn Stryve - Fitness Trainer

Denne tilpasset video app er en av våre favoritter. Det er enkelt i bruk og samarbeider med sertifiserte personlige trenere, utøvere, og selv forskere til å finpusse sine avanserte algoritmer som tjener du opp det beste som personlig egnethet har å tilby. Velg mellom styrke cardio, yoga, mobilitet og mer for å få din egen unike plan. Du vil målrette muskelgrupper slik at du føler det neste dag og slippe vekt effektiv måte, samtidig som du synkroniserer med Helse app for å maksimere dine resultater. Snakker av effektive, ta en titt på disse 30 mest effektive 30-sekunders Workout Moves .

Last ned for Apple TV her.

10

Finn balanse, styrke, og de-stress med YogaGlo

Klart, det er et tema her-og som tema er at Apple TV og yoga praksis er skapt for hverandre! Et annet godt alternativ er YogaGlo, med 3.500 yoga og meditasjon videoer. Spor økten på Apple Watch, som du flyte din vei gjennom en nesten endeløs dusør på yoga stiler og meditasjon samlinger. Hvis du håper å forbedre dine søvnvaner, sjekk ut en meditasjon klasse. Hvis du håper å gå ned i vekt, sjekk ut Rev opp metabolismen, en stor klasse som vil hjelpe raskt spore din vei til en slankere figur. Og hvis du håper å gjøre omtrent alt for å føle seg mer jordet, er dette app for deg.

Last ned for Apple TV her.