20 Små endringer for å gjøre for å bli en bedre deg i 2016

20 små endringer å gjøre for å bli en bedre You In 2016

Ok, så vi er tre måneder inn i det nye året, og nå ditt Nyttårsforsett er enten å skli, eller du har revet at papirlapp opp og lot til folk at det aldri har eksistert i første omgang.

“Hva nyttår vedtak? Jeg ikke gjøre noen.”

“Du sa du ville bli en bedre deg. Du hadde alle disse planer om å være ‘bedre’ ...”

“Du må ha vært beruset. Jeg har aldri laget en liste. Kampen er over, bro.”

Selv om vi er tre måneder inn i 2016 er det fortsatt tid for deg å arbeide på å være en bedre deg. Med ni måneder til å gå, er du klar for utfordringen? Hvis ja, la oss ta en titt på 20 små endringer du kan gjøre.

Video: Top 20 Windows 10 Tips and Tricks

Vær mer produktiv

Alle sikkert ønsker å bli mer produktive med sin tid og få mer ting gjort, og det er veldig lett å fortelle noen til å bli mer produktive. Men i 2016, være produktiv er enklere enn noensinne.

Hvis du har en smarttelefon, kan du laste ned gratis produktivitet apps som OmniFocus og Evernote. Disse programmene er utformet for å gjøre deg mer organisert og effektiv.

Du kan også lese produktivitet ebøker eller online hacks, og du kan se på YouTube-videoer av motiverende høyttalere.

Jo mer produktiv du er, jo mer vellykket vil du bli.

Bli en mentor

Få mennesker komme noen vei i livet uten en mentor. Uansett hvor vellykket en person er, kan du satse på bunnen dollar at på et tidspunkt i livet sitt, sikret de seg en mentor som lærte dem hvordan de skal komme i gang i livet.

Hvis du har noen ferdigheter, talent og visdom, som er nyttig, derfor holde det for deg selv når du kan bruke den til å bedre andres liv? Å nå ut til andre og gi dem en hjelpende hånd som føles bra, og det forbedrer også andres sjanse for å bli en suksess. Det handler om å spre kjærlighet og kunnskap i 2016!

Kjøpe nye klær

Min venn sa til meg her om dagen at hun Hates den måten hun kjoler. Alle klærne er dårlig montering, dowdy og gammel.

Jeg bare fortalte henne til å kjøpe noen nye klær. Hun svarte med å si at hun hadde ikke en “stil” og ikke visste hva som ville passe henne.

Mitt råd til deg er å se på TV-programmer og filmer og modellen din stil på en karakter du beundrer. Min mann, for eksempel modellene hans stil på Kramer fra USA sitcom Seinfeld. Iført hipster klær gjør at han føler seg trygg og sikker.

En bedre du betyr en mer stilig deg!

Drikk sitron vann om morgenen

En av grunnene til at noen av oss føler svak hele dagen, og sliter med å fullføre våre daglige oppgaver er fordi vi ikke har startet dagen på riktig måte. Snarere enn å gjøre de riktige tingene som vil gi vår hjerne og kropp et løft, gjør vi alle de gale tingene.

En av de beste tingene du kan gjøre i morgen er å drikke et glass påfyll av sitron vann. Ikke bare vil det hydrat deg likevel at søvn, men det vil også spyle hele belastningen av ekle toksiner ut av systemet som ofte er ansvarlig for den daglige slapphet og tretthet.

Frivillig

En fin måte å føle deg godt om deg selv og verden rundt du er å gjøre noe uselvisk, for eksempel frivillig arbeid. Du bør frivillig på din lokale mat bank, suppekjøkken, eller hjem for eldre.

Disse stedene alltid trenger frivillige til å hjelpe til. Ved å bidra med dine ferdigheter, vil du sikkert være å gjøre livet litt lysere for folk som helt trenger det.

Frivillighets også setter deg i kontakt med nye mennesker, og du kan selv foreta noen nye venner.

Kompliment selv!

Moren min pleide alltid å si til meg: “Være din egen cheerleader fordi ingen andre vilje”. Jeg trodde det var en fantastisk ting å si på den tiden, og jeg fortsatt virkelig tror på kraften i disse ordene i dag.

La oss innse det, du kommer ikke til å våkne opp til masse komplimenter fra dine venner. I stedet, du kommer til å våkne opp hver morgen til slitne øyne kald kaffe og en kjedelig pendle til arbeid.

Så hvorfor ikke sette gnist i dagen din med en gang ved å se på deg selv i speilet, smilende, og dishing ut masse komplimenter? Du vil bli overrasket over hvor dette gjør at du føler deg!

Begynn Leaving Work At Work

Ja, det er virkelig vanskelig å forlate arbeidet på jobb noen ganger. Altfor ofte vi finne oss å ta dokumenter hjemme hos oss og avfyring av e-post når vi skal slappe av.

Fordi dette året finner en helt ny deg, hvorfor ikke gjøre det til en resolusjon for å begynne å forlate arbeidet på jobb? Å ta arbeid hjem med deg bare legger spenning til livet ditt, og det reduserer mengden av tiden du kommer til å tilbringe med folk du er glad i, så vel som på dine hobbyer og lidenskaper videre.

Declutter huset

En rotete huset fører til en rotete sinn. For en total fylling, internt og eksternt, om du declutter huset ditt?

Dette betyr sifting gjennom garderoben din og bli kvitt uønsket klær. Det betyr å sette alle dine CDer og DVDer tilbake i sine bokser før de bestemmer hvilke du vil bli kvitt. Det betyr tømme ut badet, kjeller og garasje.

Etterpå vil du føle deg mye bedre.

Si nei til People

Hvis du følte som om du ga for mye av din tid bort i 2015, betyr det sannsynligvis at du må begynne å fokusere på deg selv mer i 2016. Dette uunngåelig betyr at du må begynne å si “nei” til folk.

Dette er ikke alltid lett i starten, men når du begynner å si nei til folk du vil begynne å føle virkelig empowered.

På slutten av dagen, du er ikke forpliktet til å gjøre andre mennesker glade. Du er nødt til å leve ditt liv på dine egne premisser, og om dette betyr å snu andre ned, og så bli det!

Les noe positivt hver dag

Da jeg gikk gjennom en bout med depresjon ti år siden, min terapeut kjemmet gjennom mine lesevaner. Hun så at jeg leste Dickens Stoker, Stevenson og Poe.

I utgangspunktet var jeg lese alt om den mørkere siden av livet, som hun sa var forverre min depresjon.

Hun fortalte meg å lese minst en positiv ting hver dag, enten det er et sitat, et helt kapittel eller en selvhjelpsbok. Jeg gjorde det, og resultatene var fantastisk. Jeg følte meg oppløftet og ikke lenger begravet hodet i deprimerende litteratur. Jeg begynte å føle energi og fornyet.

Du bør prøve dette også. Lese noe positivt er kjempebra for din sjel, spesielt hvis du gjør det i morgen.

Lære mer

Den store amerikanske investoren Warren Buffet sa at jo mer vi lærer, jo mer vi tjener. Mens du gjør mer penger bør ikke være den eneste grunnen til at du vil vite mer, vi virkelig lever i en alder av informasjon. I utgangspunktet, jo mer kunnskap du har, jo mer nyttig og kraftig du er.

Kunnskap fyller deg med visdom og gjør at du føler deg kjempebra, og det legger også ekstra ferdigheter til din CV. Jo mer du vet om hva som helst, jo bedre en sjanse har du for å forbedre din sosiale sirkel og landing jobben du drømmer om.

Reisesomewhere Different

Video: Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks

Da vi var barn, ville foreldrene mine ta meg og min søster til samme feriestedet hver sommer for ferien.

“Er du ikke lei av det samme stedet?” Spurte jeg da jeg ble tenåring.

“Hvor ellers er det å gå?” Spurte de.

Ser tilbake, det er så deprimerende ting å si! Hvis du ønsker å bli en bedre deg i 2016, jeg helt anbefaler at du får bort fra den samme gamle samme gamle og utforske et nytt sted. Prøv en ny by eller et nytt land. Se noe annet som utfordrer dine oppfatninger.

Tilbring litt tid borte fra sosiale medier

En av grunnene til at våre følelser er negativt er fordi vi bruker for mye tid på Internett. Når vi er ikke sjalu på andres fantastiske liv på Facebook, vi er engstelige fordi noen ikke har svart oss på en datingside. Deretter får vi stresset fordi vi har gjort en kjempe status som ingen har svart på!

I 2016, hvorfor ikke bruke litt tid borte fra sosiale media? Å gjøre dette vil tillate deg å bruke din tid mer produktivt, og dine følelser definitivt ikke vil svinge ganske så mye.

Video: Another 15 Excel 2016 Tips and Tricks

Ta noen risiko

Fortune favoriserer alltid modig. Vellykkede mennesker er mennesker som fulgte sine drømmer og vunnet, men hver seier i livet begynner litt risiko og tør med.

Hvis du har en drøm du har drømt om i flere år nå, hva er det som hindrer deg fra å endelig ta spranget tro i år? Det kan gjøre en for en mye bedre, lykkeligere.

Video: Top 20 PowerPoint 2016 Tips and Tricks

Møt nye mennesker

Da jeg forlot universitetet, hadde jeg tre år med sosial uro. Alle vennene mine flyttet hjem, slik at bare meg igjen i byen. Og fordi jeg hadde gitt opp drikking, fant jeg det veldig vanskelig å møte nye mennesker.

Til slutt fikk jeg kreativ og funnet nye måter å møte mennesker. Jeg begynte å gå til nettverksarrangementer, samt kveldskurs. Å gjøre dette satte meg i kontakt med likesinnede mennesker og utvidet min sosiale sirkel. Livet var fantastisk igjen.

La komfort-sonen

2015 kan ha vært et trist år fordi du forble i trygge, komfortsone. Dere ikke ta risiko, men i stedet gjorde de tingene du alltid gjort.

Men Kjennskap skaper forakt. I 2016, dersom du ønsker å bli en bedre deg, kan du nødt til å forlate komfortsonen. Du må kanskje ta sjanser og prøve ting som vanligvis skremme deg.

Dette kan bety å prøve en ny jobb eller flytte huset. Uansett hva det er, slik at din komfortsone er forfriskende, og vil bidra til å gjøre deg til å føle deg oppkvikket igjen.

Spis Bedre

Selv om du er fornøyd med kroppen din vekt, er det fortsatt endres til du kan gjøre til kosthold som vil forbedre din generelle fysiske og psykiske velvære.

Hvis du har vært livnærer på en diett av junk food for lenge, kan 2016 være det året du endelig sparke en vane.

Eller kanskje du har tenkt å gå vegetarianer eller vegan for de siste månedene? Nå er det på tide å vedta en mer positiv kosthold.

Vær takknemlig for det du har

For mange av oss å tilbringe mye tid på å dvele ved det vi har i stedet for å verdsette det vi har.

Du har mange ting går for deg i livet akkurat nå: Kanskje du har venner, jobb, ferdigheter, fantasi, talent, en fremtid å se frem til, et hus, en partner, en bil og så videre.

Husk at det er mange mennesker der ute som ville elske å ha enda halvparten av hva du har. Så smil og vær glad for at du har det du har.

Våkn opp litt tidligere

Når vi vente til vi virkelig trenger å komme ut av sengen, vi uunngåelig ende opp rushing rundt for å få alt ferdig før vi kommer til å fungere. Vi stresser i dusjen, raskt lage litt kaffe, og ofte hodet ut av døren uten å spise frokost.

Men å våkne opp sent kan lett gjøre oss frustrerte, og det betyr at vi får dagen til en dårlig start. I 2016 hvorfor ikke våkne opp bare 30 minutter tidligere, slik at du har fullført dine tidlige oppgaver med mindre stress?

Skrive ned noen mål

Alt for ofte, får vi til slutten av året og tenke, “Hæ, jeg egentlig ikke oppnå alt det jeg ønsket å i år!”

En av grunnene til dette er at vi unnlater å skrive ned våre mål. Hvis du ikke skrive ned dine mål, du vet ikke hva du sikter til. Derfor drive deg gjennom de tolv månedene som har en greit år, men ikke en flott år.

Gjør dette året du endelig oppnå noe du ønsker ved å tilbringe litt tid til å skrive ned dine mål.

Forbli glad!