11 Imponerende Brahmi fordeler

Noen av de mest unike og viktige helsemessige fordeler av brahmi inkludere sin evne til å forbedre kognitiv evne, lindrer stress, forebygge kreft, øker seksuell stasjonen, rense kroppen for giftstoffer, behandle åndedrettsproblemer, beskytter mot mental degenerering, styrke immunsystemet, og lavere inflammasjon.

Brahmi

Med det vitenskapelige navnet Bacopa monnieri, dette krypende, flerårig urt har blitt rost i ayurvedisk og tradisjonelle medisiner i hele verden i generasjoner. Du kan vite det med et annet navn, som for eksempel vann isop, urt av nåde, eller waterhyssop, men brahmi er den vanligste navn. Det er vanskelig å fastslå en eksakt innfødte region for våtmarks voksende urt, og de fleste eksperter er enige om at det har vært økende vill i alle de seks store bebodde kontinenter for hundretusener av år. I motsetning til mange andre urter, brahmi har en rekke ganske unikt helseeffekter som har gjorde det så ønskelig og kjære av globale kulturer.

Det er enkelte verdifulle alkaloider og triterpene saponiner som finnes i brahmi som har sterke virkninger på kroppen, i tillegg til mange andre organiske forbindelser og flyktige bestanddeler. Brahmi er ofte brukt frisk salat som en ingrediens, men urten kan også tørkes og males og brukes som hvilken som helst annen urt. Bladene (2-3 per dag) er ofte tygget av folk som en generell tonic, nesten som et vitamintilskudd. Smaken er relativt mildt, men det virkelige grunnen til å bruke brahmi er for virkningen at den har på menneskers helse. La oss ta en nærmere titt på noen av de unike helsemessige fordeler av brahmi.

Helsemessige fordeler av brahmi

Kognitiv Boost: En av de mest dyrebare fordelene ved brahmi er dens evne til å stimulere sinnet, særlig i form av hukommelse og konsentrasjon. Det har lenge vært brukt i ayurvedisk medisin for å øke fokus og øke oppbevaring. Noen av de organiske forbindelser i brahmi stimulere kognitive baner i hjernen for å øke kognitiv evne.

Kognitive lidelser: Nært knyttet til den første fordelen av brahmi er den andre - dens evne til å redusere angrep av kognitive forstyrrelser som vi alder, slik som demens og Alzheimers sykdom. Forskning har vist brahmi å være en effektiv måte å stimulere etablering av nye nervebaner og senke oksidativt stress i hjernen, som holder våre sinn skarp godt inn i vår alderdom.

Angst og stress: Bladene på brahmi anlegget kan tygges (bare 2-3 om gangen) for å lindre stress og angst. De aktive ingrediensene i brahmi kan påvirke hormonbalansen i kroppen, og positivt påvirke balansen av stresshormoner i kroppen, og dermed indusere en rolig og avslappet tilstand på en naturlig måte å unngå bivirkningene tradisjonelle farmasøytiske muligheter for stress og angst lettelse.

Anti-inflammatorisk Kapasitet: Når bladene av brahmi anlegget blir gnidd topisk på berørte deler av kroppen, kan forbindelsene utgitt redusere svelling og eliminere irritasjon, samt betennelse i kroppen i tillegg. Dette er ideelt for folk som lider av leddgikt, gikt og andre inflammatoriske tilstander.

Antioxidant Innhold: Den antioksidanter som finnes i brahmi er viktig for å fremme en sunn livsstil. Antioksidanter kan eliminere frie radikaler, de farlige biprodukter av cellulær metabolisme som kan føre cellene til å gjennomgå apoptose (celledød) eller mutere til kreftceller. Disse frie radikalene påvirke alt fra huden vår til vårt hjerte-karsystemet, så en vanlig dose av brahmi i en daglig eller ukentlig kosthold kan bidra til å opprettholde en høy livskvalitet og en sunn metabolisme. Antioksidanter også hindre visse typer av kreft forskning pågår i de direkte trasé som Brahmi komponenter ta for å hindre eller forsinke spredningen av kreft. Det er en særlig farlig toksin, kalt akrylamid, som brahmi spesielt har vist resistens til- akrylamid er forbundet med nevrodegenerative sykdommer, så brahmi kan legge den til sin liste over fordeler så vel!

Luftveis Fordeler: Når brahmi er brygget i en te eller tygges som vanlige blader, kan det seriøst øke luftveiene helse. Det har blitt brukt i ayurvedisk behandling for bronkitt, lunger, bryst forkjølelse, og sperret bihulene. Det kan tømme ut overflødig slim og slim og lindre betennelse i halsen og luftveiene for å gi deg rask lindring.

Immune System Booster: Når forbrukes i enhver form, te, blader, eller på annen måte, brahmi kan gi immunforsvaret et nødvendig løft. Den lille mengde av næringsstoffer utfylles av antioksidanter for å øke responstiden av immunforsvaret mot patogener, virus eller bakteriell infeksjon.

epilepsi: Bladene av brahmi har vært brukt som behandling mot epilepsi i tusenvis av år. Dette antas å skyldes effekten brahmi har på nervebaner, og det bidrar til å hindre epileptiske anfall, samt andre former for mental sykdom, inkludert bipolar lidelse og nervesmerter.

Skin Health: Hvis du ønsker å få fart sårheling og desinfiser huden på samme tid, spre brahmi juice eller olje på det berørte området. Det kan redusere fremkomsten av arr og la deg med glatt, sunn hud beriket med sine naturlige eteriske oljer.

Blodsukker: I noen studier har brahmi vært knyttet til økt blodsukker, så avhengig av dine spesielle symptomer på diabetes, kan brahmi kunne bidra til å forbedre hypoglykemi og tillater deg å leve et normalt, sunt liv.

Fordøyelsesproblemer: Brahmi er et sedativ og beroligende urt, samt anti-inflammatorisk og kan bidra til å gi lindring av gastrointestinale tilstander så som magesår etc.

Et siste ord av advarsel: Langvarig bruk av en urte supplement er vanligvis motet, og brahmi er intet unntak. Regelmessig bruk i mer enn 12 uker er motløs, så det bør bare brukes når du trenger det for å lindre en bestemt symptom eller sykdom. Også på grunn av dens virkning på åndedrettssystemet, urinveissystemet, hjerte-karsystemet, og blodsukkernivået, bør du oppsøke lege er du lider av astma, urinveisinfeksjoner, redusert hjertefrekvens, eller hyperglykemi. Annet enn disse bekymringene, er brahmi ikke anses å være en naturlig allergifremkallende mat.