9 Enkle måter å bruke eple cider eddik for behandling av diabetes

Video: 10 Simples Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados

Bilde: iStock

Ifølge nyere studier, reduserer eplecider eddik insulinresistens kraften i kroppen. Det senker også blodsukkeret, hvis tatt før du går til sengs. Det forbedrer insulinfølsomhet med 19% til 34% for personer som lider av diabetes og prediabetes forhold, henholdsvis. Dette kan skje selv etter å ha en høy carb middag.

[Les: Yoga Poses For Diabetes ]

Senker blodsukker

Eplecider eddik senker blodglukosenivået i kroppen ved å regulere glykemisk indeks (GI). Høy GI øker blodsukkeret og vice versa. Eplecider eddik stabiliserer den metabolske prosess i kroppen ved å senke GI. Det er et sjeldent prestasjon oppnås ved hjelp av eddiksyre som utgjør eplecider eddik. Eple cider eddik bremser ned prosessen med konvertering av karbohydrater til glukose slikker bikarbonater i fordøyelsessystemet. Heretter langsom absorpsjon av sukker senker blodglukosenivået i kroppen.

Slik bruker Apple Cider eddik for å behandle diabetes?

Bilde: iStock

Hvis du forventer at eple cider eddik smaker fantastisk, så du kommer til å bli dårlig skuffet. Det smaker dårlig! Faktisk sier vitenskapen at du alltid bør unngå tidkrevende ufortynnet eddik. Det anbefales å fortynne det med vann og drikk å benytte sine fordeler mot diabetes. Du kan ta det i ulike former:

1. Du kan undertrykke bitter smak av eple cider eddik med ikke-kalori søtningsmiddel som ren honning.

1. Tilsett salt og vann til apple cider eddik for å forbedre smaken.

1. Bland vann og tranebær juice med eple cider eddik. Hell noen dråper lime juice for å pynte opp sin smak.

1. Du kan bruke den som en salat dressing med olivenolje. Bruk den særegne smaken av eple cider eddik for å gjøre salater sunnere og mer smakfull. For bedre smak, kan du legge til andre ingredienser, for eksempel basilikum og tørket oregano til salaten.

1. Bruk den i iste sammen med litt sitronsaft.

1. Legg en ss av eple cider eddik i en kopp med vann og noen dråper stevia å lage en sunn drikk.

1. Bruk den som en mørsalt for kjøtt. Du kan også marinere kylling med dette eddik.

1. Bare svelge 2 ss av eple cider eddik med en stor glassful av vann.

1. Dens kosttilskudd er tilgjengelig i form av tablets- skjønt, deres troverdighet er høyst tvilsom. I de fleste tilfeller er disse tabletter er blottet for enhver form for eddik. Derfor les etikettene og emballasje før kjøp av tabletter.

[Les: Cinammon Hjelp kontrollere diabetes ]

Foreslått dosering av eple cider eddik For Diabetes

Bilde: Shutterstock

Apple cider eddik gir mange helsefordeler, men på samme tid kan det totale forbruket av det fører til visse bivirkninger. Foret dosering av eple cider eddik kan være hvor som helst mellom 1-2 ts og 1-2 ss på en dag. Du vil ikke få noen bivirkninger hvis du tar den i minimum kvantum. Bruk alltid organisk, ufiltrert og upasteurisert eddik. Du bør også huske på at den syrlig innholdet i denne eddik kan brenne av mucus membran av fordøyelseskanalen. Så unngå tidkrevende ufortynnet eddik i alle fall.

I et nøtteskall, er eple cider eddik gunstig for helsen. Det er ikke en mirakuløs kur. Men i det lange løp, har det vist positive tegn, spesielt for å bekjempe diabetes forhold. Så kan du ta den med i kostholdet ditt og se forskjellen i blodsukkernivået til å tro på sine hjelpe egenskaper.

Visste du om blodsukkersenkende eiendom ACV? Vet du om noen annen fordel med å bruke ACV? Del med oss ​​i kommentarfeltet.