Vagina etter fødselen

Det er uunngåelig at skjeden vil bli endret etter fødselen av et barn. For at barnet å passere gjennom, inngangen til skjeden har til å strekke seg betraktelig og den skjøre vev er utsatt for avrivning. I tillegg, kan huden mellom anus og vagina også bli revet istykker under fødselsprosessen, eller kan være kirurgisk kuttet av medisinske partier for å muliggjøre en enklere levering.

Etter fødsel, er det helt normalt for en kvinne å føle seg som om hennes vagina er blitt løsere og tørrere enn før - de kan også oppleve intermitterende smerter under sex. Den gode nyheten er imidlertid at det er mange måter og midler som noen ny mamma kan skynde hennes utvinning prosessen sammen - les videre for noen nyttige innsikt du trenger å vite.

Bredere og løsere Vagina etter fødselen

Sjansen er at skjeden vil føle betydelig bredere enn den gjorde før fødsel, og vil sannsynligvis se forstørret på samme tid. Men i de fleste tilfeller utvidelse av skjeden er midlertidig bare og vil begynne å avta i dagene og ukene etter barnets fødsel. Det kan også være en god del blåmerker resulterer i fødselsprosessen, som igjen skal avta med tiden.

Følelsen av slark er noe som ikke kan unngås på grunn av den enorme strekk som oppstod under fødselen. Selv når den faktiske hevelse og smerte i seg selv har fysisk stilnet, kan skjeden fortsatt føler en mye bredere og løsere enn det faktisk er

Kan Det Gå tilbake til det normale?

Svaret på dette spørsmålet avhenger av hvordan du definerer ordet ‘normal`. Hvis du spør om ikke en vagina kan gå tilbake til sin opprinnelige form og størrelse, er svaret ja - det er mulig. Som blir sagt, det er sannsynlig at minst noe om sitt utseende, størrelse eller følelsen endres permanent ved fødselen prosessen og vil derfor ikke gå tilbake til sin tidligere tilstand 100%. Dette er helt normalt og må forventes, med det store flertallet av kvinner opplever endringer som er på ingen måte alvorlig eller estetisk skjemmende.

Selvfølgelig, hvis du på noe tidspunkt er spesielt bekymret eller har noen bekymringer om endringer - visuelle eller på annen måte - kan du organisere en konsultasjon med legen din.

Kles Vagina etter fødselen

Det er også uunngåelig at skjeden blir tørrere etter fødsel, og dette er noe du vil merke. Årsaken er at det ikke vil være så mye østrogen i kroppen din som det var mens du var gravid - nivåer av hormonet bli enda lavere hos mødre som ammer sine babyer. Den gode nyheten er at dette er nesten alltid forbigående og 100% mulig å kompensere for med smøremidler og spesialdesignede fuktighetskremer. Bare sørg for å velge et produkt som er klinisk testet og godkjent, og det er ingen grunn til at sex ikke kan være like hyggelig som det var før graviditeten, like før kroppen naturlig balanserer seg ut igjen.

Sår eller Smertefull Vagina etter fødselen

Sårhet er selvsagt umulig å unngå etter fødsel, men igjen er forbigående. Alle nye mødre bør begynne å merke en stor lettelse rundt 6 til 12 uker etter fødselen av barnet sitt, men det er mange måter og metoder for å redusere ubehag i mellomtiden. Smertestillende kan være effektive, men mor innstilt på å amme sine babyer bør søke råd før du tar slike medisiner. Sørg for at alle masker og utsatte områder holdes ren og hygienisk til enhver tid for å oppmuntre raskere tilheling og sørg for å trene bekkenbunnen som anbefalt av jordmor.

Smertefull Sex etter fødselen

Hvis sex er smertefullt etter fødsel, husk at det er ingen hastverk med å få ‘tilbake til virksomheten, og alle kvinner føler smerte under sex for ulike lengder tid etter fødselen. Du kan sikkert gjøre vondt mindre alvorlige ved hjelp av en godkjent smøremiddel og vedta en mildere elskov stil, men sørg for å lytte til kroppen din, og bare gjøre det du er klar til å gjøre når du er klar til å gjøre det.

Kegel øvelser for å gjenopprette Vagina Shape

Kegel øvelser har hjulpet kvinner får sine vaginaer tilbake i form etter først å ha blitt drømt opp igjen på 1940-tallet. Effektiviteten kan være ekstraordinært, og gir en rekke fordeler fra å forbedre seksuell glede å redusere urininkontinens.

Hvordan gjøre det

Måten å bære kegels er å strebe etter noe av en ‘heis og klemme` falt rundt bekkenet. Tenk deg at du har en full blære og må passere gass på et offentlig sted - bruk musklene du vil bruke for å holde deg fra tisser og bestått gassen. Hvis du ikke er sikker på om du gjør det riktig, setter spissen av fingeren inn i skjeden og prøve øvelsen igjen - om du kan føle veggene i vagina forsiktig innstramming bare litt, du? re på rett vei!

Hvor ofte du gjør det

Du bør starte med å gjøre disse øvelsene bare et par ganger hver dag, til du kjenner at musklene begynner å bygge, og du kan utføre langt mer uten tretthet. Du bør prøve og holde hver klemme for rundt ti sekunder eller så før du slipper - ti sett med tre ganger om dagen er et flott mål å gå etter i de tidlige dager. For eksempel kan du gjøre sett etter å ha våknet opp, mens du ser på TV og det siste settet før du går til sengs.

Hvor lenge du gjør det

Ikke mist motet hvis du ikke føler noen fordeler overhodet for en god stund - alle kvinner reagerer ulikt på kegels. I gjennomsnitt, må du holde på den i minst seks uker eller så før du begynner å føle noen reell forskjell, men når du gjør vil du være glad du gjorde innsatsen. Og som du ønsker å holde på vagina helse så lenge som mulig, bør du vurdere kegels og trening for livet!

Se en video for postpartum Kegel øvelser: