Johannesurt fakta og helsemessige fordeler

På den annen side slekten navn Hypericum stammer fra de greske ordene hyper (over) og eikon (bildet), i referanse til tradisjonen med hengende planter enn religiøse ikoner i hjemmet i løpet av St John`s Day, for å avverge onde. Tilsvarende herb`s artsnavnet ‘perforatum` angir eksistensen av små oljekjertlene i bladene som ligner vinduer og er synlige når de holdes mot lyset. St. John`s Surt er brukt som en urtemedisin og er normalt hentet fra blomster og blader av planten Hypericum perforatum og har blitt brukt over mange århundrer som en tradisjonell medisin for sårheling og psykiske helseproblemer.

Anlegg

St John`s Surt er en buskete flerårig plante med omfattende, krypende jordstengler. Det er normalt funnet voksende i tørr jord av veikanter, enger og skog, og det er lett dyrkes i enhver rimelig god godt drenert, men fuktighet retentive jord. Det kan også lykkes i tørr jord. Stilkene er oppreist, hårløs, mye forgrenet, to-sidig eller riflet med sorte kjertler langs ribbene, en utpreget mørk ring ved de nedre nodene bli noe treaktig mot bunnen, 5-10 cm lang svart-prikket som oppstår fra en stout pæleroten .

blader

St John`s vørter anlegget har motstående, stilk mindre, smale, avlange blader som er 10-30 mm long, 3-16 mm bred eller litt større. Bladene er gul-grønn i farge, med gjennomsiktige prikkene gjennom vevet og av og til med noen sorte prikker på den nedre overflate. Bladene viser åpenbare gjennomsiktige punkter når den holdes opp mot lyset, noe som gir dem en ‘perforated` utseende, derav det latinske navnet plant`s.

Blomst

Blomster måle opp til 2,5 cm på tvers, har fem kronblad, og er farget lys gul med synlige svarte prikker. Blomstene vises i brede Cymes i endene av de øvre grenene, mellom slutten av våren og tidlig til midten av sommeren. Begerbladene er spisse, med kjertel prikker i vevet. Begerblad 5, grønn, lanse-formet, 5 mm langt og 1 mm brede. Kronbladene er obovate, 5-8 mm long, pollenbærere tallrike, i 3 klynger. Kronbladene inneholder svarte eller gule kjertel prikker og streker. Det er mange pollenbærere, som er forent ved basen i tre bunter. Pollenkornene er ellipseformet. Når blomsterknopper (ikke blomstene selv) eller frøkapslene er knust, er en rødlig / lilla væske produsert.

Frukt

Frukt senere omdannes til Ovoid kapsel som er 7-8 mm long, svart, flate og med korte, skarpe punkter ved endene. Disse kapsler, inneholder mørkebrune frø som er sylindriske, ca. 1 mm long, den flate korroderte.

Historie

St. John`s Surt er innfødt til Europa, Vest-Asia, Nord-Afrika, Madeira og Azorene, og er naturalisert i mange deler av verden, særlig Nord-Amerika og Australia. Anlegget sprer seg hurtig ved hjelp av løpere eller fra fenomenal frø produksjon og kan invadere beite, forstyrret områder, grusveier, langs sidene av veier og motorveier, og sparsom skog.

Helsemessige fordeler av St. John`s Surt

Bruken av St. John`s Surt dateres tilbake til 400 f.Kr., og var ment å bli brukt av de gamle grekerne og romerne å behandle slangebitt, gastrointestinale problemer, depresjon og andre forhold. Betraktet som en hellig urt, ble St John`s Surt brukes til en rekke bruksområder i middelalderen og var en gang antatt å beskytte folk fra dårlig helse, forbannelser, demoner, og lyn.

I dag er det en av de mest brukte urtemedisiner i verden, og er en viktig urt å behandle nervøs utmattelse og depresjon. En meta-analyse i 2015 konkluderte med at urten er effektiv som standard antidepressive legemidler for behandling av depresjon, og har færre uønskede bivirkninger enn andre antidepressiva. Nedenfor finner du noen av de populære helsemessige fordeler av St. John`s Surt

1. Cures Depresjon

Depresjon kan være ødeleggende, hindrer den lidende fra å leve et normalt og lykkelig liv. De fleste anti-depressiva brukes til å behandle denne psykologiske problem kommer med en mengde bivirkninger. I et slikt scenario, er det fornuftig å slå til naturen for å finne en kur.

Forskning og undersøkelser i europeiske land har funnet ut at St. John`s Surt fungerer som en stor urte alternativ til kjemiske laden anti-depressiva. Den kan brukes til å behandle mild til moderat depresjon. Den har færre bivirkninger enn mange andre antidepressiva, og det er det som gjør det så populært i land som USA. (1), (2)

2. hormonbalansen

Som allerede uttrykt i forklaringen av de antidepressive effekter av St. John`s Wort, de aktive ingrediensene har sterke effekter på hormonregulering i kroppen. Hypotyreoidisme er en av de mest vanlige tyroidforstyrrelser, og det har blitt vist å redusere disse symptomer og hjelpe skjoldbruskkjertelen produsere normale nivåer av hormoner på nytt (3).

3. antiviralt middel

Nyere studier har vist at St. John`s Surt består av visse antivirale egenskaper. Disse nylig funnet aktiviteter av denne spesielle urten har vist seg å være nyttig i forebygging og helbredelse av AIDS, hepatitt (A B) og en rekke andre alvorlige virus forhold.

Men problemet her er den Proporsjone henhold til studier, er det nødvendig med en høy dosering av de antivirale egenskaper til å arbeide effektivt, noe som kan komme med alvorlige bivirkninger. Ytterligere forskning er fortsatt på å finne en lykkelig løsning ut av denne urten. (4), (5)

4. menopausal Mood Swings

Det er to forskjellige perioder i feminine seksuell helse som kan være utfordrende når det gjelder humør swings- premenstruelle og overgangsalder. St. John`s Wort er ofte anbefalt for kvinner i begge disse perioder av sitt liv, som de kjemiske bestanddeler har vist seg å redusere humørsvingninger og angst i postmenopausale kvinner, og også redusere alvorlighetsgraden av kramper og premenstruell irritasjon og depresjon. (6)

5. Sinus Congestion og kronisk hoste

St. John`s Wort har fått anti-biotiske samt antiviral aktivitet som kan bidra til å redusere slim lunger, bihulebetennelse og influensa samt bronkitt symptomer. Bare å konsumere en kopp St. John`s Wort te rett etter frokost samt middag kan bidra til å avlaste halsen og bihuleproblemer. For å gjøre St. John`s Wort te, bare suge i en tepose i en kopp kokende vann og la det bratt i 5 minutter. Legg honning eller sukker for sødme hvis ønskelig.

6. Holder tvangslidelse (OCD) Under kontroll

Personer som lider av Obsessive Compulsive Disorder eller OCD er ofte de som arbeider med angst. Ofte stumpen av vitser, OCD lider sjelden få sin dag i solen. St. John`s Wort ikke tilbyr noen lettelse fra OCD symptomer, men de er ubetydelige. (7)

7. Sår og fall

St. John`s Wort har fått anti-bakteriell samt smertestillende aktivitet. Som et resultat, en balsam, olje, eller til og med grøtomslag laget av St. John`s Surt blomster og blader kan hjelpe kurere kutt, sår, insektbitt, byller, samt blåmerker. St. John`s Wort olje kan lages ved å steke 1/2 kopp tørkede blomster og blader av gras i 2 ss av sennepsolje. La blomster og blader innen olje og la blandingen avkjøles. Deretter legger 1/3 kopp Extra Virgin olivenolje til den forberedte St. John`s Wort olje. Bruk den 3-4 ganger på såret i løpet av dagen. Den fremstilte olje kan holdes i en lufttett beholder i kjølig og mørkt sted for bruk i nødstilfeller.

8. Andre psykiske effekter

Denne kvaliteten strekker seg forbi depresjon, til tross for at det å være den mest omtalte fordel, for å hjelpe mennesker som lider av angst og humørsvingninger også. Ved å bidra til å regulere hormonbalansen i kroppen, er St. John`s Wort stand til å få stoffskiftet og interne klokken tilbake i linjen, og gir hjelp til søvnløshet, irritabilitet og kronisk tretthet. Fjerning av kroniske stresshormoner fra kroppen kan også forbedre den generelle helse og kognitiv funksjon, som overskytende stresshormoner kan permanent endre forskjellige organsystemer (8).

9. urin problemer

En laboratorie studie antydet at St. John`s Surt (Hypericum perforatum) har potensial til å hjelpe til med urininkontinens. Men denne bruken ikke har blitt testet på mennesker. St. John`s Surt kan forstyrre mange medisiner. Sjekk med legen din før du tar St. John`s Surt hvis du tar reseptbelagte medisiner, inkludert p-piller. St. John`s Surt kan påvirke humøret, slik at folk med en historie med psykiske lidelser bør spørre sin lege før du tar den. IKKE ta St. John`s Surt hvis du prøver å bli gravid, eller hvis du har en historie med leversykdom. (9)

10. antiinflammatorisk middel

Beroligende arten av St. John`s Wort og den rike konsentrasjonen av antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser gjør det perfekt for å lette verkende smerter av artritt, i tillegg til gikt, leddsmerter, og muskelsmerter. Akkurat som det hjelper vel betennelse på huden og i tarmen, St. John`s Wort senker også betennelse i det kardiovaskulære systemet, og dermed bidra til å senke blodtrykket og redusere stress på hjertet. (10)

11. Alzheimers og demens

Sveitsisk forskere publisert en ny studie i den medisinske journalen Brain Pathology, der de fant at st John`s Wort har en beskyttende effekt mot beta-amyloid plakk knyttet til Alzheimers sykdom. (11)

12. Skin Treatment

Hvis du bruker St. John`s Wort i lokal applikasjon i form av en salve eller skjær, kan det fremskynde helbredelsesprosessen for brannskader, blåmerker, og skrape ved å oppmuntre sirkulasjon av oksygenrikt blod til de hudceller slik at reparasjoner kan begynne. (12), (13)

13. graviditet Pains

Mens gravide, hemorroider eller andre strukket ut deler av kroppen kan bli meget smertefull. Selv om det ikke er anbefalt å ta oral kosttilskudd gjennom hele svangerskapet, er lokal applikasjon av St. John`s Surt salver og pastaer sterkt anbefalt for kvinner som lider av disse graviditet-relaterte forhold. (14)

14. Migrene

St. John`s Wort har vist seg effektive for andre typer smerte også, nemlig i behandlingen av migrene. Forskning publisert i den medisinske journalen Phytomedicine funnet at st John`s surt blokkert smertereseptorer involvert i migrene, noe som gjør det til en effektiv naturlig behandling av migrenepasienter. (15)

15. Anti-kreft effekt

Kreftforskning har nylig begynt å sette mer tro på seg rollen som St. John`s Wort kan spille. Laboratory forskning har vist en klar sammenheng mellom forebygging og behandling av leukemi med konsekvent bruk av St. John`s surt kosttilskudd. Enhver kreft-forebygge stoff er høyt verdsatt, og denne forskningen vil sikkert være pågående. (16)

16. lindre øresmerter

Ørebetennelse (otitis media) som forårsaker øresmerter kan kureres med bruk av St. John`s vørter. En forskning som involverer 100 barn viste seg at en kombinasjon av hvitløk, kan St. John`s surt, ringblomst og mullein fungere som en effektiv urte løsning for å gi lindring fra øre smerter. (17)

17. Røykeslutt

Røyking er en dårlig vane, nesten alle vet det. Men slutte er en annen ball spillet helt! En av de mest lovende anvendelser av St. John`s wort er at den kan brukes til å hjelpe en spark rumpe. Studier pågår for å gi alle de røykere som ønsker å avslutte vane en stråle av håp. (18)

18. Kan bidra til å kurere bakrus

Å ha en sta bakrus morgenen etter festen sikkert ødelegger moroa av natten. Sitron vann, aspirin- vi prøve alt, men bare noen få ting til å fungere.

Flere studier konkluderer med at hyperforin- en kraftig aktiv komponent til stede i denne urten kan være nyttig i helbredelse av bakrus og alkoholisme. Alt du trenger er å ha en kopp te laget av St. John`s Surt urt å holde disse problemene i sjakk.

19. Hjelper Cure Parkinsons sykdom

St. John`s vørter, med dens effektivitet i å forbedre mengden av dopamin, en nevrotransmitter, er et pålitelig middel for å kurere Parkinsons sykdom. Flere undersøkelser tyder på at en dopamin-dysfunksjon er en av årsakene til denne mentale tilstand. I tillegg er dens sterke antioksidant egenskap sies å bidra til det neurale degenerasjon er knyttet til starten av Parkinsons.

Det er allment foreslått å ha en kopp av St. John`s vørter te eller en 300 mg kapsel sin daglig for å holde denne tilstanden i sjakk. (19)

Andre tradisjonelle bruksområder og fordelene ved St. John`s Surt

• For å bekjempe alkoholisme, drikke en kopp av denne te etter frokost og middag hver dag i ca 4 til 6 uker.
• Konsumere St John`s Surt te, tre ganger i løpet av dagen for umiddelbar lindring av bakrus.
• Anlegget ble brukt til å skaffe en abort av noen innfødte nordamerikanere, så det er best å ikke brukes av gravide kvinner.
• En te eller tinktur av friske blomster er en populær behandling for eksterne sår, brannsår, sår (spesielt de med brutt nerve vev), sår, slag, og kramper etc.
• En infusjon av blomstene i olivenolje brukes eksternt sår, sår, sår, hevelser, revmatisme etc.
• Det er også vurdert for behandling av solbrenthet, og som et kosmetisk preparat til huden.
• Den brukes i behandling av skader, bitt, stikk etc. og sies å være den første rette for å vurdere når nerverike områder som ryggraden, øyne, fingre etc. er skadet.

andre fakta

• Australia produserer 20 prosent av verdens forsyning.
• Blomstene brukes til å lage flytende ekstrakter, piller og te.
• Gul, gull og brune fargestoffer er hentet fra blomster og blader.
• Hele anlegget, spesielt når i blomst, avgir en mest ubehagelige lukt når det håndteres.

Hvordan bruke St. John`s Wort

St. John`s Surt kan fås fra din lokale helsekost butikk i mange former, inkludert kapsler, tabletter, tinkturer, te og oljebaserte hud lotions. Du kan også finne St. John`s Surt i hakkede eller pulverisert form. De fleste produktene er standardisert til å inneholde 0,3 prosent hypericin, men sørg for å lese etiketten før du kjøper. Urte kosttilskudd aren `t regulert, så du må sørge for at du tar det riktige produktet for dine behov.

For barn

De fleste studier på St. John`s Surt har blitt utført hos voksne, men en studie som involverer mer enn 100 barn under 12 år viste at St. John`s surt kan være en trygg og effektiv måte å behandle milde til moderate symptomer på depresjon hos barn. Hvis du tenker på å gi barnet St. John`s Surt mot depresjon, alvorlig anbefaler vi at du tar kontakt med en medisinsk veileder første- barn som blir behandlet med St. John`s Surt må overvåkes nøye for allergiske reaksjoner og bivirkninger , slik som diaré og mageproblemer.

For voksne

For voksne bruker, foreslår vi at du følger disse anbefalte doser:

• For angst, ta 900 milligram St. John`s Surt gjennom munnen to ganger daglig i flere uker.
• For mild til moderat depresjon, ta 300 milligram tre ganger per dag, med måltider.
• For alvorlig depresjon, ta 900-1,800 milligram St. John`s Surt gjennom munnen daglig i åtte til tolv uker.
• For psoriasis, bruke St. John`s Surt salve to ganger daglig på huden i fire uker.
• For sårtilheling, bruker 20 prosent St. John`s Surt i vaselin på berørte huden tre ganger daglig i 16 dager.
• For menopausale symptomer, ta 300 milligram én gang daglig i 12 uker.
• For PMS, ta 300-900 milligram St. John`s Surt gjennom munnen daglig i to menstruasjonssykluser.
• For irritabel tarmsyndrom, ta 450 mg to ganger daglig i 12 uker.
• For nervesmerter, ta tre 900 mikrogram hypericin tabletter av munnen i to behandlingsperioder på fem uker hver.
• For tvangslidelser, ta 450-1,800 milligram av munnen daglig i 12 uker.

Ikke ta hvis

• Du er gravid eller ammende.
• Du tar p-piller: St. John`s Surt kan øke risikoen for graviditet.
• Du er under behandling med UV-lys: Huden kan bli mer følsom for lys.
• Du er under strålebehandling: St. John`s surt kan øke uønskede hud effekter.
• Du får kjemoterapi: St. John`s surt kan redusere effektiviteten.
• Du mottar metotreksat: St. John`s Surt kan øke giftvirkninger.
• Du er planlagt for kirurgi: St. John`s Surt bør avsluttes i god tid før operasjonen.
• Du tar blodfortynnende eller under andre antikoagulantia: St. John`s surt kan øke eller redusere deres effekt.
• Du tar medisiner for å behandle hjertesvikt eller problemer med hjerterytmen: St. John`s surt kan redusere sine effekter.
• Du tar medisiner for depresjon og / eller angst: St. John`s Surt kan ha additiv effekt og føre til serotonin overflødig, en alvorlig tilstand.
• Du har bipolar lidelse: Denne urten har forårsaket mani hos noen få pasienter med bipolar lidelse.
• Du tar medisiner for migrene eller cluster hodepine: St. John`s Surt kan ha additiv effekt og føre til serotonin overflødig, en alvorlig tilstand.
• Du tar medisiner for høyt eller lavt blodtrykk: St. John`s surt kan redusere eller øke deres effekter.
• Du tar medikamenter for diabetes: St. John`s surt kan redusere deres effektivitet.
• Du er under immunsuppressiv behandling, antiretroviral behandling, eller terapi for luftveissykdommer: St. John`s surt kan redusere deres effektivitet.
• Du tar kolesterolsenkende medisiner: St. John`s surt kan redusere deres effektivitet.
• Du tar hostedempende midler eller allergi medisiner: St. John`s surt kan redusere deres effektivitet.
• Du tar smertestillende: St. John`s surt kan redusere deres effektivitet og øke bivirkninger.
• Du regelmessig konsumerer alkohol: St. John`s Surt kan medføre økt sedasjon.
• Du tar klozapin: St. John`s surt kan redusere effektiviteten.

Bivirkninger

Ikke å bli tatt sammen med p-piller, anti-epilepsi behandlinger og en rekke andre medisiner, inkludert anti-depressiva. Hvis du tar noen medisiner konsultere legen din før du starter St John`s Wort. Det bør ikke tas sammen med mat som inneholder tyramin dvs. ost, rødvin, konservert kjøtt og gjærekstrakter.

Både muntlig og aktuelle former for St. John`s surt kan gjøre ubeskyttet huden mer følsom for sollys eller kunstig lys i solen tanning stuer. Noen bevis fra kasuistikker synes også å knytte en høyere risiko for grå stær med mulig øye overfølsomhet mot lys når St. John`s Surt er tatt. Hvis du bruker St. John`s surt, sørg for å bruke solkrem og øyebeskyttelse når de utsettes for sollys eller kunstig lys brukes i soling. Bivirkninger som er rapportert fra å ta St. John`s Surt gjennom munnen inkluderer: Svimmelhet, døsighet, munntørrhet, hodepine, irritabilitet, urolig mage.

Sjeldne tilfeller av serotonergt syndrom, en potensielt farlig oversupply av serotonin i kroppen, har blitt tilskrevet ta St. John`s surt. Ukontrollert serotonin syndrom kan føre til koma, kramper og død. Symptomer på serotonin syndrom inkluderer: Sammenblandingen, eufori, feber, hallusinasjoner, manglende evne til å koordinere muskler, kvalme, rastløshet, skjelvinger, svetting, og oppkast.

St. John`s surt Fakta

St. John`s vørter, også kjent som Hypericum perforatum, er en blomstrende plante av slekten Hypericum og har vært brukt som et medisinsk urt. St. John`s vørter ble gitt denne særegne navn på grunn av sin blomstrende sesong, som faller et sted rundt St. John`s dag, har altså 24. juni St. John`s Surt plante gule blomster og er noen ganger tenkt som en luke i enkelte deler av USA. Det har blitt brukt til medisinske formål i andre deler av verden i tusenvis av år. St John`s surt (Hypericum perforatum) er en flerårig urt med en gul blomst som har blitt brukt til å behandle nervøse tilstander siden gamle greske tider. I dag er det et populært naturlegemiddel for mild depresjon. St. John`s Wort kan bli funnet i kapsel, skjær, olje eller rå form, og de har alle sine egne individuelle bruksområder.