Hvordan å gjøre huden din glød naturlig?

Hvordan å gjøre huden din glød naturlig?

Det er så mange ulike hudtyper og ulike problemer som du kan få med huden din at svaret på spørsmålet om hvordan du kan få glødende hud naturlig er ikke fullt så enkelt som det først kan virke. En ting er sikkert, men ingen ønsker å ha kjedelig hud og ingen ønsker å måtte sette opp med ting som mørke ringer under øynene, urenheter og kviser. Så, mens det er ingen ‘one-size-fits-all’ måte å få perfekt hud, er det noen grunnleggende trinn som alle bør ta for å forbedre helsen til huden. Her er vår guide til de ti trinn som vil bidra til å gi huden din en naturlig, strålende glød.

1. Skjær ut junk

Trinn én på veien til glødende hud er å kutte ut junk food. Fett og sukker i junk food spiller kaos med dine hormoner, og som vil komme ut som fet, matt hud og det vil føre til kviser. De fleste mennesker liker en pizza eller en burger noen ganger, men hvis du spiser fast food regelmessig, vil det skade din helse, samt føre til at du problemer med huden din.

2. Beskytt huden din mot elementene

Både den kalde vinteren vind og den varme sommersolen kan skade huden din, så, når været blir ekstrem, vil du være godt rådes til å beskytte huden mot det verste av elementene. De fleste eksperter er enige om at solkrem skal til enhver tid du forventer å være ute i solen, og når det er kaldt, et skjerf surret rundt ansiktet vil beskytte huden mot tørking effekten av kald vind.

3. Fjern alltid sminken før du går til sengs

Når du sover, svetter du og din hud excretes naturlige oljer så hvis du lar din makeup på over natten, det vil tette porene og at svette og olje vil ikke være i stand til å rømme og det hele kan bli en veldig ekkel rot! Sluttresultatet vil bli blemmer på huden og kviser, så alltid fjerne hvert eneste spor av makeup om kvelden før du går til sengs.

4. Eksfoliere

Peeling er for eksempel enkel ting å gjøre, men det er fortsatt et overraskende antall mennesker som ikke forstår hvilke fordeler det kan ha. Hvis du ikke er peeling i det hele tatt, vil du bli overrasket over forskjellen at det kan gjøre. Alt du trenger å gjøre er å bruke en eksfolierende lotion, eller til og med noe så enkelt som olivenolje og litt sukker (eller natron), for å gni forsiktig bort døde hudceller en eller to ganger i uken. Det vil forbedre blodsirkulasjonen til huden din, holde porene rene, og det vil gå en lang vei mot å gjøre huden din ser frisk og glødende.

Video: Max Factor Miracle Workers: The Skin Smoother - Glatt Hud

5. Tie tilbake håret ditt når du sover

Selv nyvasket hår har naturlige oljer på det og dag-gamle håret vil ha litt skitt på den også. Det er derfor du bør alltid knytte langt hår tilbake når du sover, slik at du holder disse oljene bort fra ansiktet ditt, og du trenger ikke ligge på håret ditt hele natten lang, noe som kan føre til rødhet og urenheter. Knytte håret tilbake også har den ekstra fordelen av å stoppe håret seg fast i løpet av natten.

6. Drikk mye vann

Du vil uten tvil vet hvor viktig drikkevann er for helsen din, men det er like viktig hvis du ønsker å ha klare, glødende hud. Vann vil holde huden hydrert fra innsiden og ut, og det hjelper også å skylle giftstoffer ut av kroppen din. Du bør drikke ca en og en halv liter vann hver dag, så hvis du ikke drikker så mye, prøve å drikke mer vann og se hva en utrolig forskjell det gjør for huden din.

7. Kutt ned alkoholforbruket

Alkohol er en fin måte å trappe ned og slappe av, men hvis du drikker alkohol regelmessig, vil det ha en innvirkning på huden din. Alkoholholdige drikker er veldig dehydrerende, og de inneholder mye giftstoffer. Reduser alkoholforbruket, og du sannsynligvis finne at huden din begynner å se mye friskere, og du vil begynne å utvikle en naturlig glød.

8. Få mer søvn

Et annet triks for å gjøre huden gløde naturlig er å sørge for at får nok søvn om natten. Når du blir lei, får du stresset, og stress hormoner gjøre huden produsere mer olje. Prøv å få minst sju til åtte timers uavbrutt søvn, på netter som du ikke kommer ut, og du vil føle deg mye bedre for det, og huden din vil se mye lysere.

9. Hold putevar ren

Video: ♡RENS FOR ALLE HUDTYPER | Hanna-Martine♡

Akkurat som håret ditt kan ha en dårlig effekt på huden din når du sover, så kan også dine putevar. Når du sover, putevar plukke opp skitt og olje fra håret og huden, og etter en stund, som alle kan samle seg, og det vil bli overført tilbake på huden din. For klar og glødende hud, er det veldig viktig at du endrer din putevar minst en gang i uken.

10. Øk Vitamin C

Et kosthold som inneholder rikelig med frisk frukt og grønnsaker vil hjelpe deg å få glødende hud også, men det viktigste av alt er matvarer som inneholder mye vitamin C. Noen av de beste mat for vitamin C inkluderer frukt, som appelsiner, druer og solbær og grønnsaker, som brokkoli og søtpoteter. En god tilførsel av vitamin C vil bidra til å lyse opp din hudfarge og det fremmer også veksten av kollagen og bremser aldringstegn.

Video: Få Glødende Hud Med Max Factor Healthy Skin Harmony Foundation Og Miracle Glow Duo

Forbli glad!