Beste tips for å få glødende og strålende hud

Alle elsker o ha en glødende og sunn hud uten urenheter. Men med alderen, starter vanligvis en å miste gløden og huden begynner å bli pigmentert og kjedelig. Men ved å følge noen av tipsene nedenfor, kan du ha en glødende hud selv når du blir eldre.

Noen gode tips for Beautiful og strålende hud:

Endre vaner:

• Røyking er dårlig for helsen din og også for huden din. Prøve å stoppe det eller kutte ned røyking så langt som mulig.
• En god søvn om natten er også viktig.
• Du må prøve å ikke drikke for mye kaffe og te.
• Junk matvarer, matvarer til hvilke fargestoffer tilsettes, må luftet mat osv også unngås.

Ikke glem peeling:

• Peeling er gjort etter at du renser huden din
• Du kan bruke en mild skrubb for peeling huden din, spesielt hvis huden din har kviser og er følsom.
• Bruk skrubb minst 3 ganger i uken.
• Etter skrubbing og peeling huden din, bruke en god toner og fuktighetskrem.

Hvis huden ikke er ekspandert riktig, vil det føre til tilstopping av porene og deponering av døde hudceller. Du kan også gå for kjemisk peeling eller hud polering en gang i måneden hvis det er nødvendig. Men det er viktig at du konsultere en hudlege før du går for det. Hjem ansikts gir deg også gode resultater.

Drikk nok vann:

• Du må drikke 8 til 10 glass vann daglig. Dette spyler ut alle giftstoffer fra kroppen din og holder huden hydrert.
• Drikker masse vann gjør huden glød.
• Gjør det til en vane å drikke vann ofte, og dette vil helt sikkert gi deg en strålende og glødende hud.

Trene regelmessig:

Liker god mat og hvile, mosjon er også viktig for en glødende hud.

• Gå for morgen turer hver dag.
• Dette gir frisk oksygen til huden og også øker blodsirkulasjonen og forbedrer metabolismen. Dette i sin tur gir deg en sunn og strålende hud.

Følg en hudpleie regime:

• Du må velge hudpleieprodukter som passer din hud.
• Gjør det til en vane å rense, tone og fukte huden hver morgen og kveld.

Mat og vitamin krav:

Du trenger en sunn kropp og sinn for å ha en sunn hud. Vitamin er en av de viktige vitaminer som du må ta for å ha en god hud.

• Det hjelper i regenerering av celler og gjør den sunn og frisk fra innsiden.
• Det forbedrer produksjonen av kollagen og oppbygging av vev og opprettholder den elastisitet av huden.
• Du må forbruke sitrusfrukter som appelsiner, sitron, brokkoli, kiwi, mango eller et glass kalk vann hver dag. Du kan selv ha tomater eller paprika. Dette hjelper på å øke vitamin C inntak.
• Vitamin C hjelper også i bedre absorpsjon av alle de essensielle elementene fra fuktighetskrem som du bruker på huden din.
• Solbrent og sol tan er også forebygges ved å ta nok vitamin C.

Følg Yoga:

• Yoga gjør kroppen og sinnet sunt og holde deg aktiv og unge ser.

Naturlige Kosmetiske masker:

• Hvis ansiktet pack du bruker inneholder gjennomvåt eller kokt havre måltid, sur ostemasse eller malai som er hentet fra nykokt melk, vil det være mer effektivt da disse kan legge naturlig glød til huden din og holde det strålende.
• Ved hjelp av naturlige scrubs og ansiktsvask som består av gram mel eller andre slike ingredienser gjør deg huden mer glødende.
• Sandal tre pulver og Fullers jord er også utmerket for huden din.

Video: Goethe Faust Teil 1

Forhindre Hyper pigmentering:

Med alderen vil huden begynne å ha pigmentflekker, hyper pigmentering, solflekker etc. Dette er mest vanlig på kvinner som går ut ofte og de som bruker mye tid foran peisen.

• Har en vanlig hud kontroll.
• Bruk en god søndag skjermen lotion på huden din.
• Bruk hud produkter som inneholder ekstrakter av lakris.
• Hvis de ikke går av, ta kontakt med en hudlege.

Video: 3 clues to understanding your brain | VS Ramachandran

Slutt å bruke kjemikalier på huden:

Ta godt vare på huden din og ikke bruke alle hud produkter som er tilgjengelige i markedet.

• Når du kjøper en solkrem, lotion eller andre hudpleieprodukter, lese nøye og sjekke ingrediensene i dem.
• Nå velger de produktene som har naturlige oljer som tea tree olje, eukalyptus, olivenolje etc.
• Prøv å ikke bruke produkter med masse kjemikalier som parabener, sulfater og så videre.
• Den ansiktsvask du velger må balansere pH-nivået i huden.
• Ikke slå over fra ett produkt til den andre nå og da som huden din tar tid å få justert til et nytt produkt.
• Sjekk alltid utløpsdatoen angitt på baksiden av rør.

Bytte over med årstidene:

Måten du tar vare på huden din må endres med endringen i sesongene.

• I sommer gangene du må bruke olje kontroll ansikt pakker og ansikt vasker og lette tonere, slik at huden din holder seg frisk og forynget i de varme sommermånedene.
• Under regntiden antibakterielle ansikt vasker er det beste valget, som også er dyprens.
• I løpet av sommeren og monsunmånedene kan du også bruke urte masker som neem, som også er antibakteriell.
• I løpet av vinteren ganger hudpleieprodukter som du bruker må være slik at de holde huden fuktig. Du må også bruke fotpleie lotions.
• De tonere du bruker mist nærer huden dypt og du kan også bruke leppepomader.

Sov godt:

• Du må sove minst 7 til 8 timer daglig.
• Mangel på søvn fører til matt hud som ser sliten og poser under øynene. Du vil også få mørke ringer.
• Så har en god søvn, og dette vil gjøre underverker for huden vår.

Bruk solkrem lotion:

• Ved hjelp av en god solkrem beskytter huden din fra å bli skadet av UV-stråler fra solen.
• Påfør lotion ca 20 minutter før du går ut i solen, og dette vil holde huden din strålende og glødende på tross av å gå i solen.