Hvordan stoppe nysing naturlig?

Hvordan stoppe nysing naturlig? Nysing eller sternutation kan være kroppens ett av mange ivareta instrumenter, men det plager, spesielt når det stopper ikke, eller når du får ofte nysing! Men hvorfor nyser du? Det er fordi noe chafes eller kiler på innsiden av nesen. Dette kiling gjør inntrykk på et unikt stykke tankene dine kjent som nys fokus som thusly sender tegn til alle de musklene som trengs for å utføre denne ekstremt rotete prosess som kalles nysing. Disse musklene, deretter samarbeide og løsne ut fjern spørsmålet ut av nesen. Dessuten er dette en utrolig rask prosess hvor nysing kan fly ut beskjedne partikler ut av nesen i et tempo på opp til 100 miles for hver time!

Forstå årsakene til Nysing

Nysing, ofte skje på grunn av allergiske reaksjoner på luftbårne stoffer som støv, flass, pollen, muggsopp eller kjæledyr som alle kan føre til de kjente tilstanden kjent som allergisk rhinitt. På det punktet når denne allergien skyldes pollen, er det for det meste kalt grovfôr feber eller sesongallergi som det er mer vanlig om våren når tiltaket av pollen er høy i klimaet. Det er en mer årsaken til nysing, en interessant ett! Mange mennesker nyser når de går ut i solen eller når presentert for strålende lys! Slike mennesker er kalt photic sneezer og dette er en genetisk problem der dette nysing tilbøyelighet kjører i mannskapet. Uavhengig av muligheten for at du ikke er en fotiske sneezer, du kan på enkelte punkt nys når du går ut i solen eller presenteres i strålende lys. Dette er fordi en stor del av oss har noen innvirkning evne til lys som kan bare utløse et nys.

Hjem tiltak for å stoppe Nysing Naturligvis

Mens du kan bare unngå nysing og i tillegg allergi ved å unngå triggere og kjente allergener, men det er pålitelig urealistisk å gjøre det. I tilfelle at du går til spesialist, vil du bli gitt over slike medisiner som faller i klassen av anti-histaminer, decongestants og selv nasal steroid sprer! På off sjanse for at, til tross, er du en vanlig sneezer eller begynne nysing uten et øyeblikks varsel, kan du generelt ikke stole på løsninger! Du kan vanligvis ikke har løsninger, og at også for nysing! Hvorfor ikke prøve hjem rettsmidler for å slutte nysing naturlig! Her er noen slike naturlige rettsmidler for nysing for deg.

1.) brennesle å stoppe Nysing Naturligvis

Brennesle er høy i jern, mangan, kalium, kalsium og vitamin A, C, og D. Separert fra å være så næringsverdi, har det tonic, vanndrivende, astringerende, og antihistamin egenskaper også. Dette gjør nesle en vellykket middel for allergisk rhinitt og avlaster deg av nysing, samt av alle relaterte symptomer, inkludert irriterte, rennende øyne, og i tillegg rennende nese. Nettle vil likeledes hjelpe deg å lindre tett nese og irritasjon i nesen som for det meste går før nysing.

Hvordan ha Nettle å stoppe Nysing naturlig?

• Du kan ha det på noen struktur skjær, kapsel eller te 2-3 ganger om dagen, spesielt midt i grovfôr feber sesongen.
• Gjør nesle te ved å dyppe den urt i varmt vann og tilsette honning, lokale honning, hvis tenkelig. Har 2-3 tiltak i døgnet.
• Ta 1-2 kapsler, ideelt for å stoppe tørket nesle frigjøre. Gjenta dette etter hver 2-4 timer avhengig av hvor alvorlig nysing.
• Forsikring: Barn mindre enn 12 år bør ikke gis mer enn en kapsel på en dag.

2.) kamille te å stoppe Nysing Naturligvis

Dette ennå en alternativ urt, er kamille en naturlig antihistamin og en mild narkotisk. Langs disse linjene, på off sjanse for at du har vært Nysing hele dagen lang, slik en beholder med kamille te for deg selv før tide å pensjonere vil få deg frigjort av nysing, samt få til en merkbar forbedring som natt kommet. Du kan i tillegg ha det midt dagtid.

Ting du trenger:

• Tørket kamille blooms1 ts
• Vann ett krus
• Honning, ideelt lokal- etter smak

Utfør denne:

• Plasser urt i en pott.
• Søler vann over det og varme denne til poenget med kokende.
• Gi det en sjanse til å koke i noen minutter.
• Sil og tilsett honning.
• Har denne te to ganger om dagen.

3.) C Vitamin å stoppe nysing Naturligvis

Vitamin C er en naturlig antihistamin og langs disse linjene bidrar til å bringe ned etableringen av histamin i kroppen din. Allergener oppfordrer kroppen til å levere histaminer som ber nysing og ulike symptomer på allergi. Langs disse linjene, har et glass sitronsaft blandet vann eller presset appelsin kan hjelpe deg å unngå nysing. Her er noen nourishments og drikke som du kan ta for å få den daglige måling av vitamin C.

• Appelsiner, sitron, grapefrukt eller juice.
• Vegetabilsk med vitamin C.
• Tilsett noen dråper sitronsaft i din naturlige teer.
• På den annen side har vitamin C i typen av kapsler eller tabletter. Advokatene din spesialist for riktig måling.

4.) Pust Steam for å stoppe Nysing Naturligvis

Pollen, støv og så videre, det som går inn i nesen og forstyrrer det, er anerkjent som en ekstern uvedkommende ved immun rammeverk. Det begynner da å lage antistoffer for å kjempe. Disse antistoffene lede immunceller for å slippe ut provoserende mikser som histamin som forårsaker allergiske symptomer som nysing, tett eller rennende nese. Betennelse i slimete film av nesen kan være effektivt motvirkes med damp innover pusten. Dette vil redusere betennelser og lindre stuffiness sammen å stanse nyser.

Du trenger dette:

• Varmt vann-en bolle
• Håndkle

Gjør dette:

• Ta bollen med varmt vann og legg den på noen jevn overflate som et bord.
• Sitt på et sete og spre hodet med håndkle.
• Vipp mot bollen holde håndkle i en slik posisjon som vil dekke bollen også sammen med hodet slik at dampen ikke slipper ut.
• Ikke ta ansiktet overdrevet nær bollen som det kan ulme ansiktet. Inhalere damp fra en sikker avstand i noen minutter.
• Dette vil redusere betennelse og vil likeledes klart frem din nasal oppføring av eventuelle partikler deri, og gir deg om hjelp fra nysing.
• Du kan også legge til et par dråper av noe eterisk olje til dette varmt vann for raskere hjelp. Vår neste rettsmidler snakke om slike oljer for nysing og allergi.

5.) Bruk Peppermint olje for å stoppe Nysing Naturligvis

Video: What really matters at the end of life | BJ Miller

Det er mange essensielle oljer som har akkurat den rette blandingen av eiendommer for å slutte nysing videre å kurere allergi som forårsaker nysing. En slik olje er peppermynteolje, som har fenomenal antibakterielle egenskaper. Det decongests tillegg naturlig og hjelper åpne luftfart ruter slik at du kan puste uanstrengt. Å legge til rette lunger likeledes slutter nysing.

Video: Forkjølelse og egenomsorg

Du trenger dette:

• Varmt vann-en bolle
• Peppermynte olje 5-6 dråper
• Håndkle

Utfør denne:

• Legg peppermynte olje til bolle med varmt vann.
• Inhalerer dampen forlater den ved å dekke hodet med et håndkle.
• Det vil tømme nasal seksjoner og slutte nysing.

6.) Lavendel Olje Overdrevet Stopper Nysing Naturligvis

Likevel en alternativ slimhinneavsvellende olje med immun øke egenskaper, er lavendelolje bare ideell for nysing rette. Det hjelper klart lunger samt bidra til å støtte immun rammeverk for å holde av allergier. Det kan likeledes svekke histamin reaksjon som forårsaker nysing.

Du trenger dette:

• Lavendel olje- 2 dråper
• Bomullsdott (valgfritt)

Utfør denne:

• Trykk på en dråpe lavendel eterisk olje i begge neseborene. Dette kan avlaste nysing i en brøkdel av et sekund.
• På den annen side, ta en dråpe lavendel essensielle olje på fingeren og dra den på innsiden av kinnet. Dette bidrar til å slutte nysing videre lindrer rennende nese i løpet av et par minutter.
• Du kan også lukte olje duft i kjølvannet av søle sine dråper på en bomullsdott i tilfelle at du er komfortabel med å plassere olje i neseborene eller inni kinnet.

7.) Lemon Essential Oil å stoppe Nysing Naturligvis

Akkurat som sitrus, epler og appelsiner, sitrus oljer kan også hjelpe deg å lindre symptomene på sesongmessige allergier inkludert nysing. Stablet med mineraler og vitaminer, inneholder sitronolje sterk antioksidantegenskaper, og det kan rengjøre alle giftstoffer fra kroppen din, inkludert slimete som kan være formålet for nysing problemet. Hva mer, sitron olje også hjelper produsere din unsusceptibility.

Du trenger dette:

• Sitron eterisk olje- 1-2 dråper

Utfør denne:

• Inhalere spesialoljer, eller ved å tilsette det til varmt vann og puste i dampen.
• Diffuse oljen ved å sette det i en diffusor.
• Du kan i tillegg bruke det som kosttilskudd ved å legge dråpene til litt vann og drikker det daglig.
• Alternativt kan du bare bruke oljen spesielt til neseborene ufortynnet eller i kjølvannet av svekket med noen annen olje som olivenolje.

8.) Eteriske oljer Blend å stoppe Nysing Naturligvis

I tilfelle at du er en kronisk nys lidende eller ofte fått via sesongmessige allergier, må du prøve en sterk rette ved å blande alle de tre essensielle oljer som bare snakket om uavhengig. Du har oppfattet hvordan de hjelpe deg å lindre nysing og andre allergisymptomer og produserer også din unsusceptibility så hvorfor ikke bruke dem sammen!

Du trenger dette:

• Lavendel eterisk olje- 3 dråper
• Peppermynte eterisk olje- 3 dråper
• Sitron essensielle olje- 3 dråper
• Spreder (valgfritt)
• Vegetabilsk kapsel (valgfritt) - 1
• Lokal råolje honning (valgfritt) - 1 ts

Utfør denne:

• Legg alle oljer i diffuser og diffuse dem.
• Legg hver og en av dem til veg kapselen og svelge med litt vann.
• Bland dem med råolje lokal honning og har det.

9.) Ginger Remedy for å stoppe Nysing Naturligvis

Ginger med sin anti-brannbomber, smertestillende, antioksidant, og kvalmehemmende egenskaper har vært en mest elsket rette siden alderen ganger for ulike forhold, inkludert allergier. Det er en av de mest etablerte rettsmidler for virale sykdommer og nese spørsmål, inkludert nysing. Ingefær har antihistamin egenskaper som bidrar til behandling av allergier som beherske luftfart ruten innsnevring. Dette får clearing av kroppsvæske og slutter nysing.

Du trenger dette:

• New ingefær root- 1-2 tommers stykke
• Sil eller en ren material

Utfør denne:

• Vask, skrelle og pulverisere ginger root.
• Ta pulverisert ingefær og trykker det på en sikt for å konsentrere sin juice. Du kan også bruke et materiale av den grunn.
• Fjern 1-2 ts ingefær juice og har det to ganger om dagen.

10.) Hvitløk Remedy for å stoppe Nysing Naturligvis

Hvitløk, super mat i vår tid, har utrolig anti-virus, anti-bakteriedrepende og anti-allergiske egenskaper. På off sjanse for at din nysing skyldes normal kjølig, kan dette være en av de irritabel hjem rettsmidler for din nysing problemet også.

Du trenger dette:

• Hvitløk cloves- 4-5

Utfør denne:

• Hamre hvitløken.
• Ta den påfølgende lim på en skje eller i en liten bolle.
• Pust sterk lukt, slik at dette hvitløk lim.
• Dette vil slette i neseseksjonen av noe slimete eller annen gift, og du vil ha kapasitet til å slutte nysing.

11.) frø av bukkehornkløver for å slutte nysing Naturligvis

Fenugreek gi dempe virkningen på slimete lag av forstyrret nesen. Det letter dens forstyrrelse og i prosessen, skilles det slimete lunger. Dette stopper nysing samt gitt for deg lindring fra ulike symptomer som rennende og tett nese. Når sant skal sies, anti-viral egenskaper av bukkehornkløver frø kan kurere kjølig også.

Du trenger dette:

• Fenugreek seeds- 2-3 ts
• Vann ett glass.

Utfør denne:

• Tilsett bukkehornkløver frø til vann og varme den til poenget med kokende.
• Gi det en sjanse til å koke på middels brann till vannet holder 50% av sin unike kvantitet.
• Sil og drikke dette vannet i smak.
• Gjenta 2-3 ganger om dagen.

12.) quercetin baserte matvarer for å stoppe nysing Naturligvis

Quercetin, er en flavonoid en av de beste anti-histaminer ga av natur. Det stopper kroppen fra å levere histaminer. Ingen histamin innebærer ingen nysing. Selv om du kan enkelt få quercetin kosttilskudd i den ene eller den andre velvære butikker, når man diskuterer naturlig rettsmidler, hvorfor ikke legge visse sustenances i ditt daglige dietten som inneholder naturlig quercetin. Her er oversikt:

• Biter av frukt
• mørk te
• rødløk
• tomater

13.) Vask Nose med saltoppløsning for å stoppe Nysing Naturligvis

Når du innser at alt som jord, støv, pollen og så videre. Holdt opp i nese depresjoner forårsake nysing, hvorfor, gitt dem en sjanse til å bo der? Hvorfor ikke skylle dem av med saltvann ordning og inhalerer åpent uten nysing. Det varme vann, somer som brukes til å lage et slikt saltvann ordning vil likeledes roe forverret legemlig væske lag av nesen langs disse linjene herde betennelse. Du vil dermed spare deg fra nysing samt fra de ulike symptomer på sesongallergi.

Du trenger dette:

• Salt- 1 / 2- 1 ts
• Klar pop (valgfritt) - 1 / 4- 1/2 ts
• Varme vann- 1-2 krus
• Neti pot / dråpeteller / presse jug

Utfør denne:

• Tilsett salt og forbereder pop, om å benytte, til det varme vannet.
• I dag fyller denne varme saltvann inn i gadget som du har valgt å douche nesen.
• I tilfelle som utnytter en dropper, ta i et par dråper i den og legger den inn i en av neseborene og kanalisere den av etter noen sekunder. Gjenta med det andre neseboret. Hold på å oppnå for virkelig et par runder til du føler deg lettet.
• På off sjanse for at utnytte en pressekonferanse kolbe, prosessen forblir ganske mye sammenlignbare.
• På det punktet når utnytte neti potten, henge over en bolle eller en vask og bøye hodet mot en side (høyre eller venstre).
• Bygge inn neti potten tuten inn i neseboret som er på oversiden mot taket
• Holde munnen åpen for å puste mens du lar vannet putter inn i neseboret.
• Juster hodet og vippe den på en måte at vannet begynner tømming av ut av det andre neseboret i vasken.
• For tiden gjenta med det andre neseboret, strømme saltvann og etter at tømme den ut av det andre neseboret som ligger ulempe mot gulvet.
• Det er bedre å lære neti potten utnyttelse struktur litt yoga mester.
• Dette saltvann flush vil holde neseborene fri for eventuelle eksterne elementer og deretter slutte nysing skjer i alle fall.

14.) Oil of Oregano å stoppe Nysing Naturligvis

På grunn av sin sterke antivirale, antibakterielle, anti-smittsomme og anti-brannegenskaper, olje av oregano kan lindre smerte og betennelse å herde nysing, så vel som graven tilstand av sinusitt. Carvacrol og timianfrø deler av oregano olje er i tillegg immun øke add-ins og følgelig kan holde deg skjermet mot allergiske reaksjoner som forårsaker nysing.

Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

Du trenger dette:

• Olje av oregano- 2-3 dråper
• Et tre dyrket mat juice (noe av det som presset appelsin eller presset eple) - 1 glass

Utfør denne:

• Tilsett dråper olje av oregano til din beslutning juice.
• Ha et glass slik juice daglig for å avlaste nysing, spesielt den forårsaket av sinus sykdom.

Andre nyttige tips for å stoppe Nysing naturlig og unngå allergener:

• Atskilt fra alle de ovennevnte hjem rettsmidler for å slutte nysing, er det en anstendig tanke å hindre at ting ut og ut. For å forhindre at nysing, det første trinnet som du kan ta er å unngå alle de utløser eller allergener som gir deg nyse. Her er noen tips til å gjøre det.
• Gjør ditt hjem støv bekreftelse. For dette, må du slutte å bruke den ene enden til den andre gulvbelegg, down-fylt dekker, og mye Plume puter. alle disse tingene får støvet som går inn i neseborene og gjør du nyser.
• Vask gardinene i hjemmet ofte med varmt vann. De vil ikke bare få støv og pollen og så videre. Være at det kan likeledes ha støv parasitter som kan gi for ekstreme allergier og konstant nysing. Som du ikke kan gjøre unna med persienner, må du rengjøre dem legitimt.
• Hold sove pads sikret med støv bevis dekker.
• På det punktet dusting møbler, bruke en fuktig stoff så støvet ikke tar av og går inn i neseborene.
• Mopp gulv med fuktige mopper.
• I det tilfelle at tenkes brukt ressurser på en kanal som effektivt kan rykke luftbårne partikler.
• Blant grovfôr feber sesongen, unngå å gå til åpne områder som parker og så videre. Der det er mye pollen.
• Push likeså meldinger handles av unsusceptibility og gjøre deg allergi tilbøyelig. Unngå angst for å unngå allergi og hindre nysing også.

Video: Why good leaders make you feel safe | Simon Sinek

Noen flere triks for å stoppe Nysing:

• Av til noen triks som kan ta bort trangen til å nyse på hva peker du føler det.
• Utnytte pekefingeren og tommelen, holder stillaset på nesen. Trykk den ømt bare for et par sekunder. Du må slutte avslappende for disse få sekunder. I dag slippes nesen span fra tak i fingrene. Nå har din trang til å nyse gått bort.
• Straks du føler at du kommer til å nyse, berører toppen av munnen med tuppen av tungen. Kile tungen over denne territorium munnen toppen bare for noen få sekunder. Din nys ville stoppe delvis og vil ikke bli vist.
• Plasser pekeren og midtfingeren like under neseborene mens søknad fast vekt på baugen av overleppen. Gi det en sjanse til å være i denne posisjonen i ca 10 sekunder eller noe mer. I dag evakuere fingrene til å ende opp uten nysing.
• Du kan også bare presse din øvre leppe lett med tommelen og pekefingeren og trykk den oppover til neseborene.
• Bare vri øret projeksjon ømt når et nys kommer til å komme. Putting lett på ørene overdrevent slutte nysing.
• Når du opplever nonstop nysing, prøv å ta av psyke fra nysing. Jo mer du konsentrerer deg om demonstrasjonen, jo mer vil du nyser. Bare okkupere din vurdering om forskjellige ting rundt deg slik at du slå trang til å nyse konsekvent.

Etter å ha gitt for deg triksene for å slutte nysing, bør det også fremheves at nysing er en vakt system av kroppen din, og det sparer deg fra mange uønskede ting som du ikke trenger inni kroppen din. Prøver å stoppe nysing hver gang kan be alvor velvære problemer senere. I tillegg nysing et par ganger midt allergi sesongen er veldig typisk. Dette er kroppens metode for å fjerne aggravations fra øvre luftveier. På off sjanse for at du nyser for bare et par ganger om dagen, er det ikke nødvendig å omfavne hjem rettsmidler for nysing eller å slutte nysing med triks. Det er bare når du nyser ustanselig og når man nyser besvær daglige arbeidstid som du må ta skritt for å slutte nysing.