Denne 10-sekunders fitnesstest avslører hvor lenge du vil leve

Hvis du `ve noen gang lurt bare hvor skadelig den ikke-så-sunn livsstil virkelig er, det `s nå en enkel test du kan gjøre for å finne ut. Her `s hvordan it`s gjort: Bare krysse den ene foten over den andre, sette seg ned på bakken og stå opp igjen. Den eneste haken? Du kan ikke bruke hendene for å hjelpe deg. Merkelig nok, kan dette enkelt mål på fleksibilitet, styrke og ikke-aerobic kroppslighet, kalt Sitting Rising Test, forutsi risikoen for å dø i løpet av de neste fem årene. Vi vet at det virker litt vanskelig å tro, men disse funnene er publisert i både amerikanske og europeiske medisinske tidsskrifter, og er støttet av 15-årene av lignende funn.

Jada, kan en hjertestresstest avsløre lignende informasjon, men du `ll nødt til å se M.D for det. Den sanne skjønnheten i denne testen er at hvem som helst kan gjøre det omtrent hvor som helst. i å gi det en gå interessert? Hvis du vil vite mer om testen og hvordan å stemme poengsummen din, sjekk ut videoen nedenfor.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!