12 Beste naturlige botemidler for utsatte perioder

Forsinket periode er en kronisk tilstand som er vanligvis til stede i mange kvinner og piker. Omtrent kan 25% av alle kvinner lider av en forsinkelse i menstruasjon. Denne forsinkelsen kan skje i form av antall dager, uker eller måneder. Det er flere grunner som vil forsinke perioder bortsett fra graviditet, blant annet økt spenning, ubalanse i hormoner, kosttilskudd ubalanse, og tap av vekt, skjoldbruskkjertelen, etc. Forskjellige naturlige kurer til behandling av forsinkede perioder er tilgjengelig. Noen av disse er beskrevet nedenfor.

Natural Cure for Forsinket Perioder

Hvis mensen er forsinket, og det er ingen grunn til at det skal være på grunn av graviditet, bør du oppsøke lege. De vil være i stand til å fastslå den underliggende årsaken til problemet og anbefaler egnede behandlingstiltak. Når behandlingen er ferdig, vil menstruasjonssyklusen bli normal. Dessuten kan du finne de nedenfor nevnte naturlige botemidler som nyttig.

1. Rest til å roe ned

Funksjoneringen av hypothalamus kjertel kan endres ved stress. Hvis du mener at stress er årsaken bak utsatte perioder, ta nødvendige tiltak for å redusere angst og stress fra livet ditt. Ta et par dager av arbeidet. I løpet av denne tiden, slappe av, spise godt og mosjon. Bruk litt tid alene med deg selv. Gjør meditasjon eller praksis yoga. Hvis du har kronisk stress, vurdere å snakke med en rådgiver eller terapeut som kan hjelpe deg med å finne en løsning på problemet.

2. Ta et bad i varmt vann

En annen viktig kur for utsatte perioder tar bad i varmt vann. Ingen vitenskapelig forklaring eksisterer for å støtte det faktum at å ta et bad i varmt eller varmt vann bidrar til å bringe en periode, men mange kvinner har funnet ut at teknikken fungerer. Itrsquo-Koreas nyttig kanskje fordi kroppen din er avslappet av det varme vannet og samtidig følelsesmessig og fysisk stress er utgitt.

Får en lang, god suge i varmt vann når mensen er forsinket. Du kan legge essensielle oljer til vannet. Lemongrass, rose og lavendel essensielle oljer hjelpe i de-vekt. Du kan massere armer, ben, hodebunnen og ansiktet for å bedre blodsirkulasjonen i kroppen din.

3. opprettholde en normal kroppsvekten

Hvis du er 10% under normal kroppsvekt, vil menstruasjonssyklusen kan bli forstyrret. Snakk med legen din og finne ut hva som er sunn og normal kroppsvekt for din høyde. Hvis du lider av en spiseforstyrrelse inkludert bulimi eller anoreksi, få behandling umiddelbart. Disse lidelser krever medisinsk intervensjon, og er vanskelig å få bedre på egenhånd. Bortsett fra forårsaker forsinket menstruasjon, kan de også forårsake andre kroniske helseproblemer.

4. Donrsquo-t spise junk mat

Kosthold er svært viktig når det gjelder å behandle forsinket perioder. Hvis du lider av forsinket perioder, bør du fjerne alle typer raffinert, useriøs og krydret mat fra kosten som de kan forårsake uønskede effekter på menstruasjonssyklusen.

5. Gjør regelmessig fysisk trening

Gjør regelmessig fysisk trening er en kur for forsinket perioder. Det hjelper i å opprettholde hormonbalansen og også reduserer stress. Gjør yoga og asanas som Ardha chakrasan, bhujanga asana eller øvelser av skulderen er svært nyttig i å opprettholde regelmessig menstruasjon. Hvis du har forsinket perioder begynne å gjøre regelmessig mosjon fra i dag, og du vil føle forskjellen innen 30 dager.

6. fennikelfrø

Fennikel er en populær krydder som brukes i ulike typer koke globalt. Men de kan også brukes til å behandle forsinket perioder. Det er en naturlig emmenagogue- dermed det bringer på menstruasjon.

Sug 2 ss fennikel frø i en kopp vann og lar den stå over natten. Sil og drikk vannet i morgen. Drikk dette vannet til dine menstruasjon er ordnet.

7. Ginger

Det hjelper i å lage uregelmessige perioder regelmessig. Det er spesielt effektiv hos kvinner som har problemet med forsinket eller knappe perioder.

Kok opp frac12- ts ingefær (nymalt) i en kopp vann i ca. 8-10 minutter. Drikk dette vannet / ingefær te tre ganger daglig etter måltid. Fortsette å ta dette midlet i minst en måned for å få resultater.

8. korianderfrø

Video: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club

Det er et annet meget populært krydder som også anvendes ofte for behandling av uregelmessig menstruasjon. Det har emmenagogue egenskaper-og derved fremmer menstruasjon og stimulerer menstruasjonsvæske.

Koke 1 ts korianderfrø i to kopper vann. Hold kokende till vannet synker til en kopp. Sil og drikk vann tre ganger daglig i noen dager før mensen begynner.

9. Kanel

Det er en viktig naturlig kur for utsatte perioder. Det hjelper også på å lindre premenstruelle symptomer på smerter og kramper. Kanel gir en varmende og beroligende effekt på kroppen.

Tilsett 1 ts kanel (pulverisert) til en kopp melk og har det daglig i noen uker. Man kan også fremstille en kanel te ved koking kanelpulver i en kopp vann og drikke det.

10. Gurkemeie

Gurkemeie er et effektivt middel for uregelmessige og forsinkede perioder. Den regulerer menstruasjonssyklusen ved å forbedre hormonbalansen. Det har emmenagogue egenskaper, noe som bidrar til å fremme menstruasjonsblødningen. Det har også antispasmodic egenskaper, noe som bidrar til å lindre menstruasjonssmerter.

Ta frac14- ts gurkemeie pulver med frac12- ts honning hver morgen for noen uker og få gode resultater.

11. sesamfrø

Det er også et effektivt middel for uregelmessige og forsinkede perioder. Det balanserer også hormonene regulerer menstruasjon.

Steke en håndfull av sesamfrø og lage et pulver ved maling av disse i en kvern. Oppbevar dette pulver i en lufttett beholder. Ta 1 ts sesam frø pulver med 1 ts honning hver morgen for noen uke og se fantastiske resultater.

12. Unripe Papaya

Video: 172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation

Det er en kraftig emmenagogue- derfor det fremmer menstruasjon. Det hjelper også i å regulere menstruasjonssyklusen. Det er spesielt nyttig for forsinkede eller uregelmessig menstruasjon forårsaket under perimenopause eller på grunn av stress.

Spise en bolle med umoden papaya eller drikke et glass juice av umoden papaya gang hver dag i minst 2 måneder. Men donrsquo-t spise den når du har mensen.