Hva de mest vellykkede mennesker gjør før frokost? 11 må vite tips

Hva de mest vellykkede mennesker gjør før frokost? 11 må vite tips 

Visste du at mange vellykkede mennesker kaller den første timen etter at du våkner opp ‘Golden Hour’? Dette er fordi, på den tiden om morgenen, er mindre rotete og mer i stand til å klare og avgjørende tanke hjernen din, så det er på tide å forberede deg for den kommende dagen. Så, hva gjør svært vellykkede mennesker gjør med dette, såkalte ‘Golden Hour’? Les videre for å finne ut, som vi ser på 11 av de viktige tingene som vellykkede mennesker gjør, før de har frokost:

1. De er morgenfugler 

Det første som vellykkede mennesker ikke gjør er at de ikke kaste bort den spesielle tiden slumring i sengen! Det snooze-knappen på vekker forsinker bare det uunngåelige, så stå opp tidlig og møte frisk ny dag. Jo før du gjør det, jo raskere kan du begynne å gjøre en forskjell i livet ditt.

2. De gjør noen form for sport 

Hva de mest vellykkede mennesker gjør før frokost? De begynner å bevege seg. En kort treningsøkt før frokost vil virkelig vekke deg. Det også hoppe starter stoffskiftet, og det blir hjernen din fungerer som den skal, så får i tidlig morgen trening vane, og det kan forandre livet ditt.

3. De minner seg av deres langsiktige og kortsiktige mål

Ta en titt på hvorfor du gjør det du gjør, hver morgen, er en stor motivator for resten av dagen. Vellykket folk ofte tar fem minutter, hver morgen, til å skrive ned sine mål i livet og sine drømmer, og deretter, de flytter inn i å skrive sin liste over gjøremål for dagen, men vi vil snakke om dette litt lenger ...

4. De bevisst erkjenner og telle sine velsignelser og de uttrykker takknemlighet

Det er ikke bare hva de ønsker at vellykkede mennesker er bevisste på, de er også fullt klar over hva de har å være takknemlig for også. Det er lett å gjøre, drøyt stykke papir som du skriver ned dine mål på og videre, skrive ned fem ting som du er takknemlig for.

5. De skriver ned en liste over gjøremål for dagen

Vellykkede mennesker er også organisert folk, slik at de vil skrive ned en liste over hva som må gjøres i løpet av dagen, først i morgen, når alt er klart i deres sinn. Senere på dagen er for sent, fordi da vil hjernen din bli rotete med ventilene i dag, og du kan lett glemme noe.

6. Hold deg informert

Noen få minutter hver morgen lytter til radio eller lese en avis vil holde deg informert om hva som er happing i verden, og det kan ha en innvirkning på dine avgjørelser for dagen. Du trenger ikke å være en Wall Street bankmann, for å være viktig, holde kontakten med aktuelle saker kan sette et annet perspektiv på alles dag.

Video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson

7. De ikke glemme sine kjære

Ikke glem din partner eller dine barn i alt dette produktiv morgen arbeid. Vellykkede mennesker som også er glad aldri miste av syne de rally viktige ting i livet, og de vil alltid presse inn litt tid for sine kjære.

8. Hva de mest vellykkede mennesker gjør før frokost? De meditere eller be

Ok, så vi presser den litt for alt dette i løpet av bare en time, men mange vellykkede mennesker sier at de setter av litt tid til meditasjon hver morgen. Selv bare fem minutter av klare, stille ettertanke, kan hjelpe deg til å fokusere tydeligere på dagen fremover.

9. De forbereder seg mentalt

Visualisere dagen fremover og dine foretrukne utfall kan bidra til å forberede deg. Noen mennesker leser et kapittel fra en motiverende bok, andre lytte til en motiverende CD eller podcast, andre rett og slett, mentalt pumpe seg opp for dagen.

10. De sjekke e-post og deres dagbok

Vi skal innrømme at dette punktet er ikke akkurat en banebrytende, inspirerende råd, er det veldig praktisk. Vellykket folk forstår viktigheten av å være organisert, slik at de vet alltid hva dagen har i vente for dem og en rask sjekk av avtaler og e-poster skal sørge for at de er forberedt på hva som skal komme.

11. De smiler og sette seg selv i godt humør

Og til slutt, mest vellykkede mennesker vet betydningen av å starte dagen på en positiv tone. De prøver å gjøre sine morgen som lyse, vakre og positive, som mulig, ved bevisst å velge en god stemnings du kan finne dem synge eller danse i dusjen eller gi seg indre snakk om trygg positive affirmasjoner, ofte foran speilet, mens pusse tennene eller barbering.

Hva de mest vellykkede mennesker gjør før frokost?

Forbli glad!